5 porad, jak przezwyciężyć zazdrość w małżeństwie

5 porad, jak przezwyciężyć zazdrość w małżeństwie

Chociaż można by pomyśleć, że zielonooki potwór przestałby podnosić brzydką głowę, gdy para wypowiada słowa „tak”, niestety tak nie jest.

W rzeczywistości zazdrość w małżeństwie może być jeszcze bardziej intensywna w porównaniu do długotrwałego związku, ponieważ zwykle chodzi o więcej. Śluby zostały złożone, rodziny zostały połączone, obietnica wieczności została starannie zaplanowana - może nawet dzieci są w to zamieszane.

Wszystkie rzeczy, które gdyby ktoś próbował zniszczyć to, co mamy, zasadniczo stracilibyśmy wszystko. Wszystko, nad czym tak ciężko pracowaliśmy. I dlatego zazdrość może pożreć osobę, a co ważniejsze, małżeństwo.

Na początku myślimy, że nasza zazdrość w jakiś sposób uchroni nas przed kłopotami, zanim to nastąpi, ale w większości przypadków jest odwrotnie i nie staje się już inną osobą rujnującą rzeczy, tylko tobą.


Aby więc tego uniknąć i dalej żyć w małżeńskiej błogości, postępuj zgodnie z tymi pięcioma niezbędnymi wskazówkami dotyczącymi przezwyciężania zazdrości w małżeństwie.

1) Pozwól sobie poczuć się bezpiecznie w swoim związku

Romantyczna para, leżąc na kanapie w domu

Jednym z powodów, dla których zazdrość jest tak powszechna w związkach, jest brak bezpieczeństwa. Pomyśl o tym, bez kamienia na palcu lub obietnicy zaangażowania, zakładamy, że ktoś inny mógłby łatwo się wtargnąć i zniszczyć to, co mamy.


Myśli takie jak: Co jeśli znajdzie kogoś lepszego; Czy flirtuje z tą ładną dziewczyną w pracy ?; Czy kiedykolwiek mnie zdradzi? przychodzą do głowy. Ale jeśli jesteś w związku małżeńskim, musisz skorzystać z dodatkowego bezpieczeństwa, które masz, pozwalając sobie na poczucie bezpieczeństwa w swoim związku.

Twój mąż wybrał cię spośród wszystkich; złożył ci śluby. Martwienie się o tę uroczą, nową dwudziestokilkuletnią sekretarkę lub tego baristę ze Starbucks, który z nim flirtował, prawdopodobnie tylko po porady, to tylko strata czasu.

Jasne, możesz czuć się trochę zazdrosny, ale kiedy pozwalasz, by pochłaniało ciebie i twój związek, wtedy masz problem. Pozwól sobie więc czuć się bezpiecznie w związku z tym, że jesteś w związku małżeńskim i powinieneś zaufać swojemu partnerowi lub mężowi, który złożył śluby, że będą trzymać się ciebie, aż do śmierci.


2) Nie graj w gry

Mówiąc wprost, gry są niedojrzałe. A niedojrzali ludzie zwykle nie są małżeństwem - zwykle czekają pięć godzin, by wysłać SMS-owi do swojego chłopaka, ponieważ są na niego źli lub to cholerni chłopcy, którzy mają co najmniej siedem różne pisklęta boczne na każdy dzień tygodnia.

Jeśli jesteś w związku małżeńskim, oznacza to w istocie, że byłeś wystarczająco dojrzały, aby oddać się jednej osobie do końca życia, i to jest miejsce, w którym gry powinny się zakończyć.

Nie sprawi, że będziesz wyglądać świetnie, jeśli poświęcisz godziny na odpowiedź na tekst męża, szczególnie gdy może to dotyczyć czegoś ważnego, lub jeśli trochę się upijesz i flirtujesz z szefem na przyjęciu w biurze, i wszystko dlatego, że nie podobał ci się sposób, w jaki patrzył na niego współpracownik, i chciałeś sprawić, by twój mąż był zazdrosny.

Zostaw gry dla dzieci i już przerywaj dramat. Jeśli masz problemy, skorzystaj z dojrzałego podejścia i bądź otwarty i szczery o swoim samopoczuciu. Nie omijaj swoich uczuć. Możesz być zaskoczony tym, że nie miał pojęcia, że ​​tak się czujesz. A jeśli on też jest dojrzały, zrobi wszystko, aby naprawić sytuację.

3) Wskaż, skąd pochodzi zazdrość

Para siedzi na kanapie i rozmawia

Zazdrość nie przychodzi znikąd. Może byłeś oszukiwany w przeszłości lub po prostu masz niepewną naturę, która powoduje, że kwestionujesz wszystko - cokolwiek to jest, musisz wskazać źródło, ponieważ niesprawiedliwe jest obwinianie męża za błędy innych ludzi. Po co niszczyć związek, który ma miejsce teraz, na podstawie tego, co wydarzyło się w przeszłości?

Usiądź i wyjaśnij mu, co spowodowało, że się tak czułeś. Jeśli jest kochającym i wyrozumiałym mężczyzną, którego poślubiłeś, będzie tam dla ciebie i popracuje nad tym. Może to być coś tak prostego, jak więcej umówić się z tobą, kiedy będzie musiał pracować do późna, lub poświęcenie ci więcej uwagi, jeśli poczujesz się niepewnie po zobaczeniu wszystkich pięknych dziewczyn w jego pracy.

Pamiętaj jednak, że prawdopodobnie nie możesz mieć go na zawsze. W końcu będziesz musiał mu całkowicie zaufać. W międzyczasie rozważ rozmowę z przyjacielem lub terapeutą o tym, jak się czujesz. Jeśli zazdrość pochodzi z miejsc większych niż ty, to pomaga mieć kogoś, kto to wszystko rozwiąże i powstrzyma zielonookiego potwora na dystans.

4) Uznaj, że twój mąż nie jest twoją przeszłością

Jak powiedzieliśmy, to niesprawiedliwe, aby zepsuć związek, który ma miejsce teraz, z powodu związku w przeszłości. Twój mąż nie jest wszystkimi palantami, którzy cię skrzywdzili lub spowodowali niepewność.

Kiedy się pobierzemy, zaczynamy od nowa. Zbliżamy się do nowego etapu w życiu - on nie mówi „ja” dla ciebie i twoich dziesięciu bagaży bagażu emocjonalnego. Wytnij mu trochę luzu.

Nie poddawaj się pokusie sprawdzenia telefonu, gdy bierze prysznic lub spędzania godzin na przewijaniu wiadomości e-mail.Możesz racjonalizować, że zrobiłeś to z innymi chłopakami, ale on nie jest twoim drugim chłopakiem; on jest twoim mężem i nie będzie lubił wychodzić spod prysznica, by gorączkowo czytać jego teksty.

To nie jest zdrowy związek, więc nie stawiaj się w sytuacji, w której robienie takich rzeczy jest normalną częścią twojego związku. To nie jest normalne, więc kiedy masz ochotę podważyć, zadaj sobie pytanie: czy dorosły w zdrowym związku zrobiłby to? W większości przypadków odpowiedź brzmi „nie”.

Pomaga także postawić się na jego buty. Zobacz rzeczy z jego perspektywy. Jak byś się czuł, gdyby zapytał cię o wszystko lub potajemnie zalogował się na Facebooku, a następnie obwinił to, jak to było normą dla niego i poprzedniej dziewczyny?

5) Wreszcie, polegaj na zaufaniu

Śliczna para ściska w domu i ufa sobie

Jeśli chodzi o małżeństwo, nie popadamy w to wszystko chcąc nie chcąc. Robimy to, ponieważ związek przerodził się w etap, w którym istnieje solidna podstawa miłości, zaangażowania, śmiechu, zabawy i zaufania, która musi trwać wiecznie.

Zaufanie. Zapamietaj to?

Jeśli naprawdę chcesz przezwyciężyć zazdrość w swoim związku, musisz polegać na niej w pełni i ze wszystkim, co masz. Nie poślubiłeś kogoś, komu nie możesz zaufać, więc użyj go, aby uspokoić umysł, gdy pojawią się sytuacje w przyszłości.

Czy on idzie na drinki ze swoimi przyjaciółmi? Zamiast słuchać niepewności, która powoduje, że pytasz, z kim rozmawia lub ile pije itp., Przypomnij sobie, że mu ufasz. Nawet powtórz to na głos: „Ufam mu; nie skrzywdziłby mnie ”. W końcu po co być w związku, jeśli nie ma zaufania?

Czy masz jeszcze jakieś wskazówki? Zostaw je w komentarzach poniżej!

3 SPOSOBY NA ZAZDROŚĆ (Marzec 2024)


Tagi: małżeństwo zazdrości

Powiązane Artykuły