Nigdy nie będziesz nikim innym i nikt inny nigdy nie będzie tobą. Wszyscy to wiemy, więc dlaczego porównujemy się do innych? Oto jak przestać to robić.
Jest to bardzo niezdrowy nawyk, który może skłonić cię do nielubienia siebie i myślenia, że twoje życie nie jest tak wspaniałe, jak w rzeczywistości. Oto pięć niezawodnych sposobów na przełamanie tego nawyku. Uwierz mi, działają.
Media społecznościowe: przestań na to patrzeć!
ŹródłoOsobiście uważam, że media społecznościowe, zwłaszcza Instagram, szkodzą pewności siebie dziewcząt. Każdy może przedstawić swoje życie jako „idealne”. Niezależnie od tego, czy jest to idealny styl życia, wizerunek własny, związek itp. Tak łatwo jest złapać się w czyimś profilu, prześladować go bez końca i żałować, że nie ma się życia. Wszyscy byliśmy tam co najmniej raz, ale czas to zatrzymać.
Jeśli to przyłapiesz, odłóż telefon lub natychmiast wyjdź ze strony. Nie pomoże ci patrzeć na życie innej osoby ani na jej życie. W rzeczywistości jest to bardzo niezdrowe.
To może nawet nie być rzeczywistość, na którą patrzysz. Nikt nie udostępnia się w mediach społecznościowych. To, co robisz w prawdziwym świecie, ma o wiele większe znaczenie niż to, jak ktoś przedstawia się w mediach społecznościowych.
Pokaż swoje rzeczy
Jakie jest twoje hobby lub pasja, a nawet kariera, jeśli jesteś w tym momencie życia. Jeśli znasz odpowiedź, skup się na tym. Skoncentruj się na tym, aby dobrze sobie z tym radzić, a nawet robić to dla zabawy.
Uwielbiasz coś robić, ale nie zanurzasz się w tym przez jakiś czas? Zrób to. Robienie rzeczy, które lubisz, które robisz dobrze, pomoże ci bardziej skoncentrować się na sobie.
Nie ma też nic złego w popisywaniu się i zdobywaniu uznania! Bądź dumny ze swojej pracy i wiedz, że to, co zrobiłeś, nikt inny nie mógł zrobić z tym samym je ne sais quoi jak ty!
„Zaabsorbuj się”
ŹródłoMożna się kochać. Powtórz za mną: dobrze jest kochać siebie.
Nawet więcej niż dobrze; to cudowna rzecz. Skoncentruj się na doskonaleniu siebie i zdrowym umyśle, który pozwala ci kochać siebie. Wiedząc, że jesteś wspaniały, piękny i masz coś do zaoferowania temu światu, czego nikt inny nie robi, to jeden ze sposobów, w jaki możesz przestać porównywać się z innymi.
Zamiast pochłaniać się życiem innych ludzi, trochę się sobą pochłoń.
Chcesz zmienić coś w swoim życiu, aby poprawić siebie i zwiększyć poczucie pewności siebie? Zrób to. Niezależnie od tego, czy ma to związek z twoim zdrowiem fizycznym czy psychicznym, nie ma lepszego czasu niż teraz. Zakochać się w sobie.
Bądź wdzięczny
Są szanse, że masz dużo dla siebie.
Nawet jeśli czujesz, że wszechświat cię powala, pomyśl o wszystkich rzeczach, za które jesteś wdzięczny.
Jeśli zobaczysz, że patrzysz na kogoś innego i myślisz o wszystkich rzeczach, które mają, a ty nie, zatrzymaj się i cofnij o krok. Pomyśl o wszystkich rzeczach, które jesteś wdzięczny za swoje życie. Zrób listę wszystkich tych rzeczy. Możesz utworzyć tę listę w telefonie i otworzyć ją za każdym razem, gdy przyłapiesz się na porównywaniu się z kimś innym.
Polecam także wolontariat w schronisku, szpitalu lub coś w tym rodzaju. Zgłosiłem się na ochotnika do szpitala i naprawdę pokazało mi wiele rzeczy z perspektywy tego, jak wiele niesamowitych aspektów w moim życiu jest takich, których niektórzy ludzie w szpitalu nie mieli.
Wdzięczność za wszystkie rzeczy, które masz, i nie gniewanie się na to, czego nie masz lub co może mieć ktoś inny, jest jednym ze sposobów, aby przestać porównywać się z innymi. Możliwe, że masz coś, czego oni nie mają.
Bądź najprawdziwszą formą samego siebie
ŹródłoPróbowanie naśladowania lub kopiowania tego, co robią inni, pokazuje, że możesz się do nich porównać. Skoncentruj się na sobie, swoim prawdziwym stylu, swojej prawdziwej osobowości i tym, co sprawia, że jesteś szczęśliwy - a nie tym, co czyni innych szczęśliwymi. Nie bój się też tego pokazywać.
Bądź nieustraszony, ponieważ bez względu na to, co zrobisz, ktoś będzie osądzał.
Każdy zawsze będzie miał opinię, więc dlaczego nie być tym, kim naprawdę jesteś, a nie wersją siebie, która sprawia, że jesteś nieszczęśliwy?
Tak czy inaczej, ktoś będzie miał opinię, więc bądź tym, kim naprawdę chcesz być. Bez względu na wszystko, zawsze będziesz najszczęśliwszy i najbardziej pewny siebie, jeśli będziesz sobą, a inni ludzie to zobaczą. Wkrótce ludzie mogą się przyłapać na porównywaniu się z tobą.
Czy jest coś, co zrobiłeś, aby przestać porównywać się z innymi? Podziel się swoimi pomysłami poniżej! Twój wkład może naprawdę komuś pomóc.
