Jeśli chcesz być silną, niezależną kobietą, zaczyna się od tego, jak się czujesz w środku. Oto 7 ważnych afirmacji dla upodmiotowienia.
Najłatwiej to zrobić, ćwicząc codzienne afirmacje. Nauczysz swój umysł, jak wzmacniać swoje ciało i ducha. Osiągniesz wysoki poziom sukcesu i stworzysz życie, które większość innych uważa za niemożliwe.
Tak więc, jeśli jesteś gotowy, aby być kobietą, którą inni widzą z zazdrością, powiedz sobie te siedem afirmacji każdego ranka, a będziesz szybować wyżej niż orzeł:
# 1: „Jestem silny”
ŹródłoNie zawsze możesz czuć silne, ale są spore szanse, że jeśli spojrzysz wstecz na swoje życie, będziesz w stanie wybrać ramy czasowe, kiedy użyjesz siły, o której nawet nie zdawałeś sobie sprawy. Może przeżyłeś gorzki rozwód, a może wydostałeś się z wyniszczającego stanu zdrowia i stałeś się lepszy.
Użyj tego rodzaju wspomnień, aby przypomnieć sobie, że masz o wiele więcej mocy, niż sobie przypisujesz. Możesz mieć góry na swojej drodze, ale skalowałeś je wcześniej… i skalujesz je ponownie.
# 2: „Jestem zdrowy”
Kiedy nie dbasz o swoje ciało, ciężko jest patrzeć w lustro i cieszyć się obrazem, który na ciebie patrzy.
Szybko wskazujesz wszystkie obszary, które chcesz zminimalizować, zmaksymalizować lub całkowicie zniknąć. A jeśli jesteś jak większość kobiet, twoje oczy idą prosto na dodatkowe kilogramy, które nosisz i karcisz siebie za to, że się ich nie pozbyłeś.
Jednak gdy zaczynasz dzień od mówienia sobie, że jesteś zdrowy, dzieje się coś niesamowitego. Zaczynasz dokonywać pozytywnych, zdrowych wyborów w ciągu dnia. Czemu? Ponieważ twój umysł lubi być zgodny z myślami, które w nim umieściłeś. Powiedz, że jesteś wtedy zdrowy i będzie się odpowiednio zachowywał.
Zauważysz, że ta drobna zmiana spowoduje podejmowanie dobrych decyzji dotyczących jedzenia i ćwiczeń. Naturalnie zaczniesz ewoluować w kierunku zachowań, które przybliżą Cię do twoich celów zdrowotnych, a nie od nich dalej.
# 3: „Jestem stabilny finansowo”
Zanim zaczniesz drwić z tego wyciągu, ponieważ masz dług karty kredytowej lub inne problemy finansowe, daj mu szansę na zatopienie się. Być może nie jesteś dokładnie tam, gdzie chcesz być finansowo, ale zawsze może być gorzej. Jedź ulicami większego miasta i zobacz bezdomnych; to przypomni ci, że nie masz tego tak źle.
I tak samo, jak mówienie umysłowi, że jesteś zdrowy, zachęca cię do lepszego jedzenia i zwiększania aktywności fizycznej, tak samo mówiąc, że jesteś stabilny finansowo, spowoduje także lepsze wybory w tym obszarze. Podświadomie każesz umysłowi wydawać mniej i więcej oszczędzać.
# 4: „Jestem zdolny”
Są chwile, kiedy wszyscy czujemy, że jesteśmy ponad naszymi głowami. Nie czujemy się wykwalifikowani, przeszkoleni ani wystarczająco doświadczeni, aby coś zrobić. Przekonujemy się, że ponieślibyśmy porażkę, zanim jeszcze spróbujemy.
Ograniczenie swoich doświadczeń, ponieważ obawiasz się, że nie odniesiesz sukcesu, zrobi tylko jedną rzecz - gwarantuje, że sukces nie jest opcją. Nie możesz rozkwitać i pączkować z piękną kobietą, którą możesz być, jeśli nigdy nie pozwolisz sobie na życie.
Co jeśli nie jesteś mistrzem w czymś? Liczy się tylko to, że próbowałeś. Jeśli ci się nie podoba i nie chcesz kontynuować, to dobrze. Ale jeśli spróbujesz czegoś bez obawy, czy jesteś zdolny, możesz po prostu znaleźć nową aktywność, która sprawi, że twoje serce zaśpiewa i stworzy dni, które są warte swojej wagi złotem.
# 5: „Jestem inteligentny”
ŹródłoCzęsto zapominamy, że mamy w pamięci wiele informacji; przydatna informacja. Może nie rozumiesz fizyki kwantowej, psychologii czy fizjologii, ale wciąż masz dużo inteligencji.
Pomyśl o tematach, które Ty robić dużo wiedzieć o. Mam na przykład ponadprzeciętną bazę wiedzy na temat zdrowia, sprawności fizycznej, samoobrony, budżetów, finansów osobistych i innych.
Chociaż nie znam się na astronomii, muzyce, polityce ani ogrodnictwie, to nie znaczy, że jestem bezużyteczny. Oznacza to po prostu, że to nie są moje obszary specjalizacji.
Oczywiście, jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, na pewno możesz. Żyjemy w erze informacji i masz dostęp do prawie wszystkiego, co chcesz wiedzieć za pomocą kliknięcia myszy.
# 6: „Jestem godzien”
Możesz mieć ochotę ominąć tę sekcję, ponieważ nie czujesz, że to dla ciebie problem, ale upewnij się, że jesteś ze sobą szczery. Czy jest jakiś mały kawałek ciebie, który wierzy, że nie zasługujesz na szczęście, bogactwo, chudość czy cokolwiek innego?
Jeśli tak, to jest to potwierdzenie niezwykle ważny. W końcu nigdy nie pozwolisz sobie naprawdę iść za tym, czego chcesz, jeśli nie wierzysz, że na to zasługujesz. Ograniczysz się, nawet nie zdając sobie sprawy z tego, co robisz.
ty są godny dobrych rzeczy.Niezależnie od jakichkolwiek wcześniejszych decyzji, które mogły nie być najlepsze, starasz się być teraz lepszy i właśnie to ma znaczenie. Wszyscy od czasu do czasu coś psujemy i musisz chcieć, aby w tamtych czasach były doświadczenia, które pomogą ci się rozwijać, a nie gwoździe, które utkną w miejscu.
# 7: „Jestem ocalałym”
Niezależnie od tego, co stanie Ci na drodze, zdecyduj z góry, że nie pozwolisz, aby cię to pokonało. Wybierz być zwycięzcą, a nie ofiarą. Miej sposób myślenia, który pokonasz bez względu na przeszkody, które napotkasz na swojej drodze.
Jest to prawdopodobnie najbardziej decydujący czynnik sukcesu, jeśli chodzi o zdobycie i utrzymanie silnej pozycji. Pomaga ci wytrwać, gdy sytuacja staje się trudna, i przypomina, że nie położysz się i nie pozwolisz, by życie cię kopnęło; będziesz walczył do końca.
Mówienie sobie tych siedmiu afirmacji każdego ranka (i każdej nocy, jeśli chcesz podwoić efekty) zabierze Cię w miejsca, o których nigdy nie marzyłeś. To znaczy do tej pory.
Zdjęcie na okładce: pinterest.com
