Czy masz listę rzeczy do zrobienia? Wiesz, wszystkie rzeczy, które chcesz zrobić, zanim „skopiesz wiadro”, „wygasnie”, „przejdziesz na bardziej zielone pastwiska”? Jeśli jeszcze nie poświęciłeś czasu na wykonanie tego jednego małego zadania, być może tracisz całkiem niezłe korzyści.
Co jest na liście rzeczy do zrobienia? Prawie wszystko, co chcesz robić w życiu. Niektóre z twoich przedmiotów mogą być związane z twoją karierą, na przykład zarabianie pewnej kwoty pieniędzy w ciągu roku lub osiągnięcie pożądanego poziomu w firmie. Może chcesz zbudować swój posiadać firma lub produkuj i sprzedawaj sprytny, przemyślany wynalazek, który zmieni świat.
Możesz do tego dodać także cele związane z relacjami lub typami rodzinnymi. Jeśli jesteś singlem, być może chcesz wziąć ślub w określonej lokalizacji lub mieć określoną liczbę dzieci. Jeśli jesteś w związku małżeńskim, być może pragniesz wakacji rodzinnych w miejscu, o którym zawsze marzyłeś, a może masz pomysły na fajne rzeczy, które chcesz zrobić ze swoim małżonkiem.
Listy wiader mogą również zawierać cele osobiste. Czy chcesz wziąć udział w pełnym maratonie lub wziąć udział w zawodach obciążających ciało, takich jak Warrior Dash? Może postanowiłeś wstać wystarczająco nerwowo, aby w końcu skoczyć z samolotu (oczywiście tandem), a może jest znany stylista fryzur, który chciałbyś mieć włosy tylko raz.
Cokolwiek chcesz najbardziej w życiu, istnieją pewne wyraźne zalety zapisania ich na liście rzeczy do zrobienia. Jakie są te korzyści? Tak się cieszę, że zapytałeś.
Korzyść nr 1: motywuje
Kiedy codziennie robisz to samo, życie może się zestarzeć. Zaczynasz po prostu wykonywać ruchy, w których tak naprawdę nie żyjesz; to bardziej tak, jakbyś po prostu przeżył.
Ale kiedy masz przed sobą listę wszystkich rzeczy, które chcesz robić od dnia dzisiejszego do dnia swojej śmierci (co, miejmy nadzieję, jest na dalekiej drodze), może to pomóc zmotywować cię do zrobienia tego.
Wywołuje emocje głęboko w twojej duszy. Łapie pasję, o której myślałeś, że ją utraciłeś, i przywraca ją na powierzchnię z nową energią.
Korzyści nr 2: Pozwala ci iść naprzód
Posiadanie dobrze przemyślanej listy wszystkiego, co chcesz zrobić, pomaga utrzymać postęp w życiu. Przypomina ci, że masz niespełnione cele i niespełnione marzenia. Popycha cię do przodu, abyś nadal robił kroki we właściwym kierunku.
To trochę jak futurystyczny magnes, który przyciąga cię do przodu. Zmusza cię to nie tylko do siedzenia za plecami i patrzenia, jak świat mija cię. Zasadniczo skłania cię do podjęcia aktywnej roli w swoim życiu i stania się osobą, którą chcesz być.
Korzyści nr 3: Zmusza cię do tego naprawdę spójrz na co chcesz
Jedną z głównych zalet tworzenia takiej listy jest to, że pozwala ci się zetknąć z tym, czego naprawdę chcesz od życia. Zmusza cię do usiąść i podsumować, gdzie jesteś i gdzie chcesz być.
Pomaga także uświadomić sobie, czego może teraz brakować w twoim życiu. Być może istnieje obszar, w którym brakuje ci, który zostanie wysunięty na pierwszy plan podczas wykonywania tego ćwiczenia. W takim przypadku pozwala to zmienić ścieżkę życia, jeśli trzeba, abyś był zgodny z celami i marzeniami.
Korzyści nr 4: Zwiększa prawdopodobieństwo, że odniesiesz sukces
Sam fakt, że oddajesz swoje cele lub marzenia na papier, zwiększa prawdopodobieństwo, że zostaną one spełnione. Zostało to wielokrotnie udowodnione poprzez różne badania i projekty badawcze.
Kiedy weźmiesz coś, co nie jest niczym więcej niż namacalnym pomysłem, i zredukujesz go do czerni i bieli, nagle stanie się rzeczywistością. Ma większe znaczenie w oku twojego umysłu i istnieje większe prawdopodobieństwo, że tak się stanie, niż jeśli porzucisz to w powietrzu.
Korzyści nr 5: Wzmacnia Twoją kreatywność
Czasami możesz spojrzeć na przedmiot, który umieściłeś na liście i pomyśleć: „Jak się mam zawsze zamierzasz to osiągnąć? ”Może to coś, co wydaje się tak duże i niemożliwe do rozwiązania, że zastanawiasz się, czy jesteś trochę szalony, aby nawet spróbować.
Postaw się w tej pozycji, a być może będziesz musiał być bardzo kreatywny, aby móc wykreślić ten element z listy. Jeśli wymaga to większych zasobów finansowych, możesz wymyślić kilka gotowych (ale legalnych) sposobów na zwiększenie swoich dochodów. Lub, jeśli nie widzisz prostej ścieżki z miejsca, w którym się teraz znajdujesz, do miejsca, w którym chcesz się znaleźć, być może będziesz musiał stworzyć plan obejmujący nieoczekiwane (ale interesujące) objazdy.
Korzyści nr 6: Podnosi poziom zadowolenia z życia
Kiedy żyjesz życiem w sposób, który pozwala ci realizować swoje pasje, ogólnie będziesz znacznie szczęśliwszy. Zaczynasz cieszyć się pięknem życia i cenić wszystko, co możesz z niego wydobyć.
To tak, jakbyś miał świeżą nową wiosnę na swoim kroku i uśmiech głęboko w sercu. Rzeczy nie obniżają cię tak łatwo, a poziom stresu jest obniżony, ponieważ robisz rzeczy, które kochasz.
Korzyści 7: Sprawia, że czujesz się spełniony
Nie ma lepszego uczucia niż możliwość wykreślenia przedmiotu z listy życzeń i oznaczenia go jako ukończonego. Bez względu na to, jak małe może być, powoduje poczucie spełnienia. Wykonałeś coś od początku do końca, a to zawsze sprawia przyjemność.
Taki jest cel tworzenia listy, prawda? Możesz więc sprawdzić elementy, skreślić je, umówić na randkę i przejść do następnego?
Zaczynasz czuć się, jakbyś żył celowo. Twoje pasje są zaspokojone i osiągasz to, co według ciebie jest przeznaczone.
Utworzenie listy rzeczy do zrobienia ma tak wiele zalet, że chociaż wydaje się to głupie pojęcie, to naprawdę głupie nie do. Wymyśl swoją listę dzisiaj abyś mógł cieszyć się wszystkimi tymi korzyściami od tego momentu.
