Czy masz dość tych nieestetycznych, mdłych śladów na udach i brzuchu, zwanych cellulitem? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się prawdziwej historii o cellulicie, zanim zaczniesz smarować te kremy i serum.
Podobnie jak starzenie się i drobne linie oraz prawda, że wszyscy będziemy musieli poradzić sobie z obwisłymi cyckami, gdy w końcu się starzejemy, cellulit jest trudną rzeczywistością, z którą spotykają się prawie wszystkie kobiety. Ten brzydki (ale nie zagrażający życiu) stan jest bardzo, bardzo powszechny wśród kobiet, dotykając prawie 90% nas wszystkich. Choć jest to tak powszechne, że cellulit jest otoczony wieloma nieporozumieniami i mitami, które dzisiaj mamy obalić.
# 1 Cellulit składa się z kawałków tłuszczu
Nie prawda! Normalny tłuszcz pod skórą jest jedną z głównych przyczyn cellulitu, ale nie jest jedyną przyczyną. Wgłębienie pojawia się tylko dlatego, że tłuszcz naciska na błonnik i tkankę łączną. Ten dysharmonijny chochlik jest odpowiedzialny za efekt „skórki pomarańczowej” na skórze. Kieszenie lub przegrody pod skórą niekoniecznie są kawałkami tłuszczu.
# 2 Cellulity rozwijają się, gdy przybierasz na wadze
To prowadzi nas do bardzo powszechnej linii: tylko grube kobiety dostają cellulitu! To zdecydowanie nie jest prawda. Złogi tłuszczu na powierzchni skóry mogą powodować cellulit, ale tak naprawdę nie ma znaczenia, ile masz tłuszczu, czy nie. To powiedziawszy, nawet względnie stonowane kobiety mają również wgłębienia w tłuszczowych kieszeniach. Jeśli jesteś szczupły i chudy, nadal masz szansę na rozwój cellulitu. Utrata wagi może zmniejszyć wygląd wgłębienia, ale nie ma gwarancji.
# 3 Nie dostaniesz go, jeśli jesteś chudy
Chude kobiety również chorują na cellulit, ponieważ wszyscy mamy tkanki tłuszczowe w naszym ciele. Niższy procent tkanki tłuszczowej zmniejsza ryzyko zachorowania na cellulit, ponieważ będziesz miał również mniej podskórnej tkanki tłuszczowej, która będzie naciskać na twoje tkanki łączne.
# 4 Wyeliminuj cellulit ćwicząc
Ten mit odnosi się do pierwszego, zgodnie z teorią, że jeśli stracisz tłuszcz z organizmu, możesz wyeliminować cellulit. Ćwiczenia mogą pomóc ci schudnąć, co może pomóc zmniejszyć widoczność cellulitu, ale nie ma żadnej gwarancji.
# 5 Toksyny powodują cellulit
Ten mit wywodzi się z wielu strategii marketingowych wielu produktów dostępnych bez recepty. Obiecują usunąć zanieczyszczenia i toksyny z organizmu, zmniejszając w ten sposób cellulit. Te twierdzenia wcale nie są poparte nauką. Chociaż dobrze jest usunąć toksyny i zanieczyszczenia z systemu (coś, co obiecują produkty bez recepty, ale naprawdę nie mogą), nie może usunąć cellulitu.
# 6 Nie możesz temu zapobiec
Ponieważ genetyka jest jednym z głównych czynników decydujących o tym, czy z biegiem lat rozwinie się cellulit, czy nie, wiele kobiet uważa, że nic więcej nie może zrobić, aby temu zapobiec. Genetyka jest tylko jednym czynnikiem, ale są też inne przyczyny. Prawda jest taka, że istnieją pewne pomocne środki zapobiegawcze, takie jak dieta, ćwiczenia fizyczne i unikanie niezdrowych nawyków, takich jak palenie, które zapobiega rozwojowi.
# 7 Liposukcja może usunąć cellulit
Zawsze uważamy liposukcję za świetny sposób na usunięcie nadmiaru tłuszczu z organizmu. Jeśli usuwa tłuszcz z brzucha, ud i pośladków, to czy nie powinien również usuwać cellulitu z tych obszarów? Nie do końca. W rzeczywistości liposukcja może powodować, że cellulit wydaje się gorszy, ponieważ usuwa cały tłuszcz, na którym „spoczywa” cellulit. Nie pozostawia nic, tylko nikły wygląd zakrywający uda i tyłek!
# 8 Możesz go usunąć za pomocą kremów
Na rynku dostępnych jest wiele kremów i balsamów, które obiecują wygładzić skórę i rozpuścić tłuszcz. Wiele kremów na cellulit działa, tworząc iluzję gładkości poprzez kamuflaż guzków. Jest to również teoria stojąca za opalaniem lub opalaniem. Peelingi do ciała ze składnikami pobudzającymi, takimi jak czarna herbata i kofeina, również mają bardzo mało dowodów na poparcie swoich twierdzeń.
Co możesz zrobić?
Przy tych wszystkich mitach na temat cellulitu może się wydawać, że nic nie można zrobić, aby wyeliminować lub zmniejszyć jego wygląd. Nie martw się, wciąż możesz podjąć pewne działania, które mogą się powieść.
Lekarze uważają, że nadmierne narażenie na promieniowanie UV i palenie papierosów uszkadza kolagen w skórze, czyniąc cię bardziej podatnym na powstawanie cellulitu. Dlatego nie zaszkodzi dbać o swoją skórę (i zdrowie), zwiększając ochronę przed słońcem i zwalniając z papierosów.
Na szczęście istnieją zabiegi biurowe, takie jak mezoterapia, masaże i zabiegi laserowe, które można próbować zmniejszyć wygląd ciemniejszej skóry. Pomocna może być również odpowiednia dieta i odżywianie się - więc unikaj napojów gazowanych, słodkich potraw i jedz owoce, warzywa i pokarmy bogate w błonnik.
W końcu cellulit jest częścią życia - prawie wszyscy go rozumiemy. Dobrą rzeczą jest to, że wcale nie jest niebezpieczne. Chociaż dobrze jest podjąć środki zapobiegawcze lub wypróbować pewne rzeczy, aby zmniejszyć jego wygląd, dobrym pomysłem jest zaakceptowanie faktu, że tak się naprawdę dzieje. Można mieć cellulit. Dlatego jeśli okaże się, że spędzasz zbyt dużo czasu, energii i wysiłku na usuwaniu cellulitu, możesz zechcieć wziąć to lekko i skoncentrować swój czas i wysiłki na innych rzeczach, które naprawdę mają znaczenie.
