9 zastosowań oleju kokosowego

9 zastosowań oleju kokosowego

Jeśli interesuje Cię zdrowie i uroda, być może słyszałeś dużo o oleju kokosowym. Jest to jeden z najbardziej wszechstronnych produktów i ma wiele korzyści zdrowotnych, zarówno gdy jest spożywany, jak i stosowany zewnętrznie. Oto lista zastosowań oleju kokosowego, o których być może jeszcze nie słyszałeś.

1. W gotowaniu

Płatki kokosowe z całym kokosem w drewnianej misce

Zastąp typowy olej rzepakowy lub roślinny olejem kokosowym. Chociaż olej kokosowy jest nadal bogaty w kalorie i tłuszcze, zawiera zdrowszy rodzaj tłuszczu niż wyżej wymienione oleje. Uważaj tylko, aby unikać oleju kokosowego podczas gotowania w bardzo wysokich temperaturach - nikt nie lubi spalonego oleju!

2. Jako maska ​​do włosów

Twoje włosy będą ci za to wdzięczne. Zbierz trochę oleju kokosowego prosto ze słoika i posmaruj nim suche włosy. Pozostaw na włosach przez co najmniej pięć minut (więcej, jeśli twoje włosy są bardzo suche lub kędzierzawe). Szampon jak zwykle. Wskazówka: jeśli twoje włosy nie są zbyt suche, możesz zechcieć skorzystać z tego zabiegu przez weekend, ponieważ mogą one pozostawiać trochę tłuste po pierwszym zastosowaniu i umyciu. Warto jednak mieć jeden tłusty dzień na włosy; Twoje włosy natychmiast będą wyglądać na zrewitalizowane!


3. Jako olej do skórek

Czy wstydziłeś się suchych skórek? Olej kokosowy jest idealny do stosowania jako olej do skórek, ponieważ jest stały w temperaturze pokojowej i topi się podczas ogrzewania, co oznacza łatwe, bez bałaganu! Natychmiast sprawi, że Twoje paznokcie będą nawilżone, bez nadmiernej tłustości. Nakładanie przed snem może być szczególnie korzystne, ponieważ skóra regeneruje się podczas snu.

4. Jako substytut masła

Olej kokosowy na macie bambusowej

Chociaż zawartość tłuszczu w oleju kokosowym jest nieco podobna do masła, jest całkowicie wolna od cholesterolu i sodu. Dwie ogromne plusy dla każdego, kto chce poprawić wartość odżywczą posiłków i przekąsek. Zamiast mżącego masła nad popcornem o północy, zamiast tego rozważ olej kokosowy! Wybór żywności pochodzenia roślinnego zamiast produktu zwierzęcego może prowadzić do lepszego ogólnego stanu zdrowia.


5. Na wyprysk

Wyprysk jest dość powszechną chorobą skóry, która powoduje suche, czerwone, swędzące plamy na skórze. Łatwo podrażnia go zapach i włókna syntetyczne. Olej kokosowy jest doskonałym środkiem nawilżającym na egzemę, ponieważ zawiera tylko jeden składnik i ma naturalnie przyjemny aromat, którego brakuje większości balsamów i kremów bezzapachowych.

6. Aby dodać tłuszcz do żywności dla niemowląt i małych dzieci

Masz na sobie wybrednego zjadacza? Olej kokosowy to idealny składnik, który można dodać do dowolnej liczby potraw, aby zwiększyć spożycie tłuszczu przez dziecko. Tłuszcz jest ważnym składnikiem odżywczym w ciągu pierwszych kilku lat życia, a napełnianie malucha olejem kokosowym jest o wiele zdrowsze niż wypełnianie potrzebnych mu tłuszczów masłem, serem i innymi, mniej zdrowymi produktami. Olej kokosowy świetnie sprawdza się w płatkach owsianych, na naleśnikach, w koktajlach i w każdym innym naczyniu, które możesz wyczarować!

7. Balsam do ust

Piękna kobieta z kokosem w rękach


Olej kokosowy jest głównym składnikiem wielu balsamów do ust. Dlaczego nie użyć tego prosto? Zapomnij o wosku i dodatkowych składnikach, których usta nie potrzebują się leczyć. Prosty olej kokosowy utrwali nawet najbardziej suche usta. Przeczytaj nasz post: Jak uzyskać miękkie usta w 7 łatwych krokach, jeśli szukasz lekarstwa na suche usta.

8. Zwykły błyszczyk do ust

Jeśli zmieszasz niewielką ilość oleju kokosowego ze szczyptą szminki, natychmiast uzyskasz naturalny, naturalny wygląd na ustach. Wskazówka: Jeśli robisz to regularnie, spowoduje to, że twoje sztyfty będą trwać dłużej!

9. Jako krem ​​do stóp

Suche zimy oznaczają więcej pedicure. Aby tak się stało, że w zeszłym tygodniu między wyprawami łososia, od czasu do czasu może być konieczne wzięcie sprawy w swoje ręce. Przed spaniem obficie nałóż olej kokosowy i nałóż skarpetki na wierzch. Twoje stopy będą gładkie i nawilżone, a podczas następnej wizyty w salonie nie będziesz musiał się odsłonić suchej skóry.

9 zastosowań oleju kokosowego (Marzec 2024)


Tagi: Kokosowe korzyści zdrowotne Wskazówki na życie

Powiązane Artykuły