Wygląda na to, że wszyscy są zestresowani, ale prowadzenie dziennika to świetny sposób na śledzenie myśli i uwolnienie frustracji w zdrowy sposób.
Od około pięciu lat prowadzę dziennik lub dziennik, kiedy rozpocząłem swój pierwszy oficjalny rok w szkole średniej. Mój pierwszy pamiętnik był prezentem wielkanocnym od dziadka, z którego nie miałem zamiaru korzystać, ale któregoś dnia go wziąłem i zacząłem pisać o moim dniu lub obecnym facecie, na którym się miażdżę.
Dzienniki i dzienniki od dawna uważane są za coś, co posiadają tylko nastolatki, aby wylewać uczucia na temat ich zgniatania lub rejestrowania tajemnic, ale te dni minęły.
Prowadząc dziennik w liceum, a teraz na studiach, dowiedziałem się, że ma wiele zalet. Jeśli nie prowadzisz dziennika, oto pięć powodów, dla których powinieneś pobiec do sklepu i wziąć go już teraz.
1. Zmniejsza stres.
Prowadzenie dziennika pomogło mi poradzić sobie z ogromnym stresem związanym z równoważeniem szkoły, pracy i życia towarzyskiego. Są dni, w których nie mam ochoty rozmawiać z przyjaciółmi lub rodziną, ale pisanie o małych czkawkach życia pomaga mi rozwiązać każdy problem, z którym się zmagam.
Kiedy położysz pióro na papierze i po prostu pozwolisz, by słowa wypłynęły, może pomóc ci wymyślić problem i doprowadzić cię do decyzji. Nie bierzemy każdego drobnego problemu z przyjaciółmi lub rodziną, więc miło jest mieć bezpieczną przestrzeń do pisania o sprawach, które frustrują nas bez osądu.
Czasopismo nie musi dotyczyć tego, co robisz w ciągu dnia; to miejsce, w którym możesz pisać o zmartwieniach, nadziejach i czymkolwiek innym, co uważasz za ważne. Piszę poezję, cytaty, wspomnienia i tytuły piosenek oraz wiele innych rzeczy.
2. Pomaga ci pamiętać rzeczy.
Jak już powiedziałem, czasopismo nie musi być ograniczone do tego, co wydarzyło się w ciągu dnia. Możesz nosić ze sobą mały notatnik, aby zanotować listy zakupów, czyjś numer telefonu, ważne spotkania lub cokolwiek innego, co może się przydać.
Dzięki smartfonom możesz porządnie przechowywać notatki w aplikacji, ale telefon może również ulec awarii, powodując utratę tego, co trzymałeś.
Jeśli myślę o wierszu do wiersza, do którego chcę wrócić później, zapisuję go, a potem pracuję od tego miejsca. Czasami zapisuję też dobre wspomnienia, nawet jeśli jest to coś tak prostego, jak uzyskanie A na egzaminie.
3. Motywuje cię.
Przyzwyczaiłem się zapisywać moje ulubione cytaty w moim dzienniku - w ten sposób wszystkie są w tym samym miejscu. Niektóre dotyczą miłości, niektóre dotyczą straty, a niektóre nie pasują do żadnej konkretnej kategorii, ale fajnie jest je od czasu do czasu ponownie przeczytać.
Lubię wracać i przeglądać poprzednie wpisy; Lubię oznaczać ich datą, aby zobaczyć, przez co przechodzę lub o czym pisałem kilka tygodni lub miesięcy temu.
To bardzo interesujące, aby przeczytać starsze wpisy, aby zobaczyć, jak zmieniło się moje życie lub jak zmieniłem się jako osoba. Mam dni, w których nie czuję się, jakbym poczyniła jakiekolwiek postępy w życiu, ale prowadzenie dziennika pozwoliło mi zobaczyć wszystkie rzeczy, które osiągnąłem, i uznać, że ciągle się rozwijam.
Kiedy jesteś w kryzysie, odświeżenie pamięci i ponowne zaznajomienie się z zarejestrowanymi chwilami może być świetnym sposobem na poprawę nastroju.
4. Wygina twoją kreatywną stronę.
Jako pisarz, mój dziennik jest uniwersalny. Używam go do zapisywania dobrych wspomnień, zapisywania pomysłów, a nawet trochę rysuję. Czasopisma są popularne do pisania, ale czasopisma artystyczne stają się coraz bardziej popularne.
Dziennik artystyczny to miejsce, w którym artyści mogą rysować, malować i tworzyć sztukę w dowolny sposób. Muzycy prowadzą nawet czasopisma, aby komponować piosenki lub zapisywać pomysły na teksty piosenek.
Nie musisz być kreatywną osobą, aby prowadzić dziennik w jakikolwiek sposób. Nawet jeśli nie uważasz się za artystę, powinieneś nadal prowadzić dziennik lub dziennik; to zdrowy sposób wyrażania siebie w dowolny sposób.
5. Pomaga w pracy z pismem ręcznym.
Od dłuższego czasu nasi szefowie i profesorowie zachęcali i wymagali od nas korzystania z laptopów przez większość naszej pracy, jeśli nie we wszystkich. Jasne, lubię pisać, ponieważ potrafię pisać dużo szybciej niż potrafię pisać, ale nadal bardzo cenię sobie pismo ręczne.
Każdy może wpisać coś na komputerze i wybrać ogólną czcionkę, ale nasze style pisma ręcznego są różne i niepowtarzalne.
Jedną rzeczą, której nienawidzę, jest to, że po nauce kursywy w trzeciej klasie nigdy jej nie używałem, więc teraz mam około 20 lat i mój podpis wygląda okropnie. Chociaż nie trzymam mojego dziennika w kursywach, chodzi o to, że praktyka naprawdę czyni mistrza w tym przypadku. Zacząłem próbować pisać kursywą kilka słów, aby to poprawić.
Czy prowadzisz dziennik? O czym najbardziej lubisz pisać? Daj mi znać w komentarzach pod spodem!
