Lato jest tutaj; czas założyć dżinsowe szorty i seksowną mini spódniczkę, ale unikasz tego, ponieważ twoje nogi są pełne cellulitu? Wiem, jak się czujesz. Nie wahaj się; możesz mieć najgorętsze nogi w ciągu zaledwie kilku tygodni, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek.
Przez wieki kobiety zwracały szczególną uwagę na swoje nogi; w starożytnym Egipcie używali miodu i oleju do usuwania włosów, w Indiach specjalną mieszankę cukru, wody i cytryny podano jako wosk. Na początku 19th wieku kobiety zaczęły prosić farmaceutów o naprawienie stanu, który nazywamy „cellulitem”. W najbliższym sklepie można znaleźć kremy i płyny przeciw cellulitowi.
Więc wykorzystaj wszystko, co masz do dyspozycji, aby mieć nogi, na które wszyscy się odwrócą.
Zaczynajmy:
1. Walcz z cellulitem
Jeśli jesteś jedną z 99% kobiet, które zmagają się z cellulitem, powinieneś używać określonych produktów. Szybka ankieta przeprowadzona wśród moich przyjaciółek wykazała, że te trzy produkty są najbardziej skuteczne:
- Guam Seaweed Cellulite Mud
- Krem na cellulit Nivea Good-Bye
- Revitol Cellulite Solution
Wszystkie panie zgodziły się co do jednej rzeczy; kremy, nawet te drogie, nie przyniosą satysfakcjonujących rezultatów, jeśli nie zmienisz swoich nawyków żywieniowych.
Zatem, panie, trzymajcie się z dala od restauracji fast food, napojów bezalkoholowych, tłustych sosów do sałatek i „pocieszającej” miski lodów. Paluszki selera, marchew, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, woda i zielona herbata to sprzymierzeńcy w walce z cellulitem. Upewnij się, że zawsze masz coś w lodówce. Aby to ułatwić, pozwól sobie na „grzeszny” posiłek raz w tygodniu, ale nie rób z tego reguły. Ręczny masaż w gabinecie kosmetycznym pomoże również usunąć toksyny, ale jeśli nie możesz sobie na to pozwolić, spróbuj zrobić to sam (ten film może pomóc).
Dla tych z was, którzy nie mogą spędzić 1 godziny dziennie na rozmazywaniu i masowaniu różnych kremów i balsamów, oto świetna 5-minutowa sztuczka, która okazała się skuteczna:
Każdego dnia, biorąc prysznic, masuj nogi od palców stóp do ud zimną wodą przez kilka minut; pomoże to w krążeniu krwi i usuwaniu toksyn. Następnie posmaruj odpowiedni krem lub żel; jeśli masz czas, możesz wykonać delikatny masaż dłoni.
2. Wykonuj proste ćwiczenia
Może nie chcesz ćwiczyć, ale jeśli chcesz, aby nogi wyglądały dobrze, musisz je poruszyć. Pływanie, pilates i bieganie to doskonałe sporty dla całego ciała, szczególnie nóg. „Nie mam czasu na siłownię”. Prawie słyszę, jak mówisz. Zaskakujące (lub nie) nie musisz spędzać godzin na ćwiczeniach, aby nabrać formy; 15-minutowy spacer po drodze z pracy, wspinanie się po schodach zamiast windą, chodzenie po palcach przez kilka minut każdego dnia pomoże również uzyskać pożądany wygląd.
Aby uzyskać najlepsze wyniki w krótkim czasie, spróbuj włączyć te 3 ćwiczenia dla wspaniałych nóg w codziennej rutynie. Za kilka tygodni zauważysz różnicę.
3. Nawilż i ujędrnij skórę
Używaj codziennie odpowiednich balsamów lub masła do ciała, aby skóra była jedwabiście gładka. W momencie, gdy zauważysz, że skóra się poluzowała, np. po utracie wagi lub ciąży zacznij stosować produkty ujędrniające. Większość popularnych kremów i balsamów ujędrniających do ciała jest bogata w składniki nawilżające, więc nie musisz wydawać pieniędzy na dwa różne produkty.
4. Zastosuj samoopalacz
Naprawdę gorące nogi są ładnie, równomiernie opalone. Ze względu na szkodliwy wpływ na skórę i ogólny stan zdrowia opalanie i chodzenie do solarium może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Dlatego kremy samoopalające są bardzo popularne. Wykonaj 3 świetne sztuczki, jak stosować samoopalacz, aby uniknąć błędów.
Jeśli spieszysz się i nie masz czasu na samoopalacz, wypróbuj tę sztuczkę.
Rozprowadź balsam do ciała swobodnie na idealnie ogolonej i gładkiej skórze. Poczekaj 10-15 minut, aż całkowicie się wchłonie. Zanurz szeroki, duży pędzel w używanym bronzerze lub sypkim proszku, strząśnij go i nałóż na nogi. Zwróć szczególną uwagę na kostki, obszary za kolanami i wewnętrzną stronę łydek.
5. Umieść Shimmer
Najgorętsze nogi zawsze świecą. Wiosną i jesienią lśniący wygląd uzyskuje się przez noszenie nylonu, ale w lecie połysk jest koniecznością. Twoje nogi będą wyglądać naturalnie, jeśli będziesz postępować zgodnie z nimi mniej znaczy więcej reguła. Wciśnij odrobinę połysku w dłoń i rozprowadź ją wzdłuż kości. Na specjalne okazje i wieczory możesz rozprowadzać go bardziej swobodnie, ale nawet wtedy uważaj, aby go nie przesadzić.
Teraz, gdy już przygotowałeś nogi na lato, wyjdź i pokaż je. Pamiętaj, że pewność siebie jest tajnym składnikiem seksownego wyglądu. Wiele celebrytów jest czczonych jako ostateczne bomby seksualne pomimo ich niedoskonałości (Czy słyszałem, że ktoś wspomniał o JLO?) Więc załóż najkrótszą spódnicę, którą masz, wyobraź sobie, że jesteś na wybiegu i pozostaw świat pod nogami.
