Podstawową zasadą tworzenia pięknych paznokci jest zdrowe paznokcie. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak zachować zdrowe paznokcie. Mam dla ciebie kilka wskazówek.
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre dziewczyny mają lepsze paznokcie niż inne. Niektórzy z nas są obdarzeni dobrą genetyką, podczas gdy inni muszą włożyć nieco więcej wysiłku. Bez względu na to, do której grupy należysz, twoje paznokcie z pewnością skorzystają tylko z tych wskazówek, więc zastosuj je za wszelką cenę.
1. Rozpocznij zdrową dietę
Złe jedzenie na całym ciele. Twoja skóra, włosy i paznokcie też. Jeśli chcesz mieć zdrowe paznokcie, musisz rozpocząć zdrową dietę.
Jedz jak najwięcej świeżych owoców i warzyw i trzymaj się z dala od smażonych i przetworzonych potraw. Gotuj więcej, zamawiaj mniej i zwiększ ilość przyjmowanego wapnia. Jest to bardzo ważne dla twoich paznokci.
2. Nie obgryzaj paznokci
Kiedy byłam dzieckiem, babcia zagroziła mi, że pociera mi paznokcie ostrą papryczką chili, jeśli nie przestanę ich gryźć. Nigdy tego nie zrobiła, ale w końcu przestałem gryźć paznokcie. Jeśli nadal nie masz - co mogę powiedzieć; możesz spróbować papryki chili. :) Mówiąc poważnie, obgryzanie paznokci to zdecydowanie nic dobrego, więc zrób wszystko, aby pozbyć się tego okropnego nawyku. Możesz to zrobić, po prostu spróbuj!
3. Dobra higiena osobista
Podobnie jak w przypadku każdej innej części ciała, utrzymanie higieny osobistej ma ogromne znaczenie dla posiadania zdrowych paznokci. Regularnie myj ręce i usuwaj brud, który mógłby utknąć pod paznokciami.
4. Utrzymuj swoje paznokcie w suchości
Staraj się nie moczyć zbyt mocno paznokci. Oczywiście musisz umyć ręce, ale upewnij się, że je dobrze wysuszysz. Nigdy nie zakładaj gumowych rękawiczek na mokre ręce ani nie rób niczego podobnego, co uniemożliwi oddychanie paznokciom. Mokre, ciepłe środowisko jest praktycznie rajem dla hodowli bakterii i grzybów, a żadne z nich nie wnosi nic dobrego do twoich paznokci.
5. Kremy do paznokci i żele utwardzające
Jeśli twoje paznokcie są szczególnie wrażliwe, dobrym pomysłem jest zastosowanie specjalnych kremów do paznokci i żeli utwardzających. Zapytaj swojego manicure lub dermatologa o poradę, które produkty najlepiej zastosować.
6. Skórki
Każda dziewczyna, która chce zdrowych paznokci, musi pamiętać, że naskórek nie powinien być przycinany, a raczej delikatnie popychany specjalnymi narzędziami. Najpierw nałóż specjalny żel lub krem do zmiękczania skórek, a następnie delikatnie pchnij skórkę w kierunku korzenia paznokcia.
7. Nie używaj swoich paznokci jako narzędzi
Twoje paznokcie nie powinny być używane jako narzędzie do otwierania puszek, słoików itp. Do tego służą narzędzia. Twoje paznokcie mają inną rolę w twoim życiu.
8. Uważaj
Daj z siebie wszystko, aby uważać na swoje paznokcie. Staraj się unikać sytuacji, w których paznokcie mogłyby zostać ściśnięte, ściśnięte lub złamane. Nawet jeśli nie poniesiesz bezpośrednich konsekwencji, mogą pojawić się długoterminowe.
9. Nie ignoruj problemów
Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany na paznokciach, zdecydowanie powinieneś zaplanować wizytę u swojego lekarza. Żółte i grube paznokcie mogą wskazywać na zakażenie grzybami, a niektóre inne zmiany, bez względu na to, jak małe mogą być, mogą wskazywać na niedobór witamin lub chorobę. Jak tylko zauważysz coś innego na temat paznokci - skontaktuj się z lekarzem.
10. Zadbaj o swoje paznokcie
Wreszcie ostatnim krokiem do utrzymania paznokci w dobrej kondycji jest ich ogólna dobra pielęgnacja. Możesz przeczytać więcej na ten temat w 10 poradach dotyczących pielęgnacji paznokci.
Czy myślisz, że możesz zachować zdrowe paznokcie? Oczywiście, że możesz! To nie jest nauka o rakietach, prawda? Powiedz mi, co myślisz o tych wskazówkach, i dodaj własne.
