Rozpad są po prostu bolesne, ale wszyscy przechodzimy przez to przynajmniej raz w życiu. Nauczenie się, jak przetrwać zawód miłosny, znacznie ułatwi sprawę.
Rozpad jest jedną z najgorszych rzeczy w naszym życiu. Napełnia nas tyloma okropnymi emocjami, od smutku po smutek, gniew i pustkę.
Ucząc się, jak przetrwać złamane serce, możesz szybciej naprawić kawałki złamanego serca i wrócić do życia pełnego radości i spełnienia.
Nauczymy Cię 8 prostych sposobów na pokonanie tego złamanego serca.
1) Płacz jest w porządku
Wiele osób uważa, że płacz jest oznaką weekendu, a nawet gdy próbują pokonać złamane serce, wciąż gromadzą emocje.
To już nie może być FAŁSZ! Płacz i wyzwolenie swoich uczuć jest zdecydowanie pierwszym krokiem do przetrwania złamanego serca.
Uwolnienie tych emocji pozwoli twojemu umysłowi uwolnić się, a twoje ciało stanie się bardziej zrelaksowane.
Na początku może być wiele łez i smutku, ale wraz z upływem czasu poczujesz ulgę bardziej niż cokolwiek innego, a te smutne emocje powoli znikną.
2) Zaakceptuj złamane serce
Kolejnym ważnym krokiem do przeżycia złamanego serca jest zaakceptowanie go, ale także zaakceptowanie, że to nie wszystko twoja wina. Dwóch jest w związku, a na pewno dwóch.
NIE obwiniaj się za siebie i zastanawiaj się, co mogłeś zrobić inaczej, aby temu zapobiec.
Czasami w ogóle nic nie robimy, a druga osoba jest po prostu „ponad to” i nie jest gotowa do popełnienia. Innym razem są fragmenty obu stron, które prowadzą do nieuniknionego rozpadu.
Zaakceptuj zerwanie i przejdź dalej.
3) Porozmawiaj
Podobnie jak zatuszowanie emocji jest wielkim nie-nie, więc unika się mówienia o swoich uczuciach.
Omówienie zerwania z najlepszym przyjacielem lub członkiem rodziny - kimś, kogo kochasz, uwielbiam ORAZ zaufaniem - ostatecznie pomoże ci osiągnąć cel, jakim jest przetrwanie zerwania.
4) Miłej zabawy!
Kiedy czujesz, że jesteś emocjonalnie gotowy do wyjścia z domu, zadzwoń do swoich galowych przyjaciół i idź się zabawić!
Zabawa z ludźmi, których kochasz, sprawi, że będziesz szczęśliwy i śmiejąc się, całkowicie odrywając się od tego okropnego zerwania.
Zastanawiając się, jak przetrwać złamane serce, jest to zdecydowanie krok, którego NIE powinieneś przegapić.
Niezależnie od tego, czy zamierzasz robić pedicure z przyjaciółmi lub wybierasz się do centrum handlowego na zakupy, na pewno poczujesz się lepiej do końca dnia.
Hej, idź na wycieczkę! Świeże powietrze i natura również pomogą ukoić twoje ciało i umysł.
5) Skoncentruj się na sobie
Jeśli kiedykolwiek chciałeś rozpocząć nowy program ćwiczeń lub wypróbować nową klasę gotowania, TERAZ nadszedł czas, aby to zrobić.
Masz cały ten wolny czas i energię, którą marnowałeś na „jak on się nazywa”, ale teraz, kiedy czas wolny się dla ciebie otworzył.
Skorzystaj z tego dodatkowego czasu i pozwól sobie skupić się tylko na Tobie i TY.
Ćwiczenie jest niesamowitą opcją, ponieważ pomoże uwolnić napięcie i smutek podczas próbowania czegoś nowego lub uczenia się nowych umiejętności sprawi, że poczujesz się spełniony i osiągnięty.
6) Nie kontaktuj się z nim
Wiem, że wciąż patrzysz na telefon, zastanawiając się, czy napisał do ciebie SMS, czy zadzwonił, ale naprawdę musisz przestać.
Jeśli chce się z tobą skontaktować, świetnie. Ale będziesz zbyt zajęty martwieniem się o siebie, aby nawet zauważyć tę głupią wiadomość tekstową, prawda?
A jeśli w końcu zda sobie sprawę, że popełnił błąd, zrywając z tobą, będzie musiał poważnie udowodnić ci to za pomocą czegoś więcej niż SMS-a, prawda?
Panie, nie mogę wam powiedzieć wystarczająco dużo: nie kontaktujcie się z nim. Jeśli z tobą zerwał, nie chcesz wydawać się zdesperowany, biegając za nim i błagając o kolejną szansę.
Zostaw to w spokoju. Pójść dalej. Przygotujesz się na dodatkowe złamanie serca tylko wtedy, gdy spróbujesz się z nim połączyć.
7) Nie „sprawdzaj” go
Kiedy próbujesz przeżyć ze złamanym sercem, naprawdę musisz go po prostu usunąć z pamięci; i wraz z pamięcią usuń go z telefonu i mediów społecznościowych, gdy jesteś przy nim.
Sprawdzanie go sprawi, że będziesz za nim bardziej tęsknić, zwłaszcza jeśli zobaczysz post, którego nie lubisz. Nie sprawdzaj go w żaden sposób, kształcie ani formie. Nawet o nim nie myśl!
8) Bądź otwarty na innych, ale nie odbijaj się
Z czasem z pewnością zauważysz wszystkich otaczających cię uroczych facetów, których prawdopodobnie nigdy wcześniej nie zauważyłeś.
Jeśli facet skończy z tobą flirtować, dlaczego nie flirtować z nim niewinnie? Nie ma w tym żadnej szkody i sprawi, że poczujesz się bardziej pewny siebie.
Ale poczekaj! Zanim przestaniesz czytać ten post, jak przetrwać złamane serce, pozwól, że wyjaśnię, że „odbicie” jest ZŁYM, złym pomysłem.
Odbicia nigdy się nie sprawdzają i prawdopodobnie skończysz łapiąc uczucia dla tego, kim jest twoje odbicie.
Zamiast tego zwolnij i baw się niewinnie z mężczyzną lub kobietą. Flirtuj, idź na randkę, cokolwiek musisz zrobić!
Przeżycie złamanego serca nie musi być takie trudne. Postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, jak przetrwać złamanie serca, szybko przeżyjesz tę katastrofę. Jak przeżyjesz zły rozpad?