Samoświadomość jest jednym z głównych składników kochającego, znaczącego związku. Dowiedz się, jak być bardziej samoświadomym i zacząć cieszyć się swoim związkiem.
Bycie samoświadomym oznacza rzetelne spojrzenie na twoje zachowanie, uważne badanie swoich mocnych i słabych stron.
Ta świadoma realizacja samego siebie oznacza również zwracanie uwagi na to, jak działa twój umysł i czuć się komfortowo.
Równie ważna dla samoświadomości jest decyzja, którą podejmujesz, aby stawić czoła niepewności i obawom.
Jeśli twoje poczucie własnej wartości jest słabe, spowoduje to zakłócenia w relacjach z bliskimi.
Z drugiej strony zdrowe poczucie tego, kim jesteś, da ci pewność, której potrzebujesz, aby nawiązać związek i odnieść sukces.
Decyzja o poznaniu siebie jest wprawdzie trudna i przerażająca, ale jest to coś, co musisz zrobić, ponieważ tylko wiedząc, kim naprawdę jesteś, możesz budować i rozwijać zdrową samoocenę.
Dobra samoocena oznacza poczucie godności i szacunku dla siebie, natomiast niska samoocena sugeruje, że nie kochasz siebie wystarczająco.
Samoświadomość i samoocena są ze sobą ściśle powiązane, jeśli nie masz samoświadomości, najprawdopodobniej będziesz mieć niską samoocenę.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego bycie samoświadomym jest jedną z najważniejszych rzeczy w twoim związku.
Zdrowa samoocena
Poczucie własnej wartości zależy od wielu czynników, w tym środowiska rodzinnego.
Jeśli pochodzisz z kochającej rodziny wspierającej, najprawdopodobniej będziesz miał dobrą samoocenę.
Ale nie wszyscy mają to szczęście, wiele osób pochodzi z rodzin, w których członkowie rodziny, choć odnosząc sukcesy zawodowe, nie zawsze mogli badać swoje wewnętrzne uczucia, myśli i zmartwienia.
Rozpad związku i małżeństwa bardzo często wynika z braku samoświadomości. Partnerzy, którzy nie spędzili czasu na identyfikowaniu obszarów swojej osobowości wymagających poprawy, łatwiej obwiniają drugą osobę, gdy coś pójdzie nie tak.
Podróż do samoświadomości może wydawać się trudnym zadaniem, ale jest ważna dla relacji.
Doskonalenie siebie
Po potwierdzeniu swoich słabych punktów możesz rozpocząć pracę nad poprawą tych słabych obszarów.
Nikt nie jest doskonały, zajmie to trochę czasu i zaangażowania, a będziesz musiał się komunikować ze swoim partnerem, przyznając się do siebie i przepraszając, jeśli popełniłeś błąd.
Efekt końcowy zapewni Ci dużo radości i satysfakcji.
Tolerancja
Dzięki tej wewnętrznej wiedzy możesz teraz być bardziej tolerancyjny i akceptować tych wokół ciebie, którzy wciąż nie są świadomi znaczenia samoświadomości.
Stajecie się bardziej życzliwi dla swojego partnera; docenisz jego perspektywę, sytuację, w której się znajduje i jego uczucia. Przyniesie to więcej wspólnoty w twoim związku.
Elastyczność
Nie bądź tą osobą, która zawsze ma rację, ale staraj się być bardziej sympatycznym i wyrozumiałym partnerem. Będziesz doceniony za elastyczność i chęć bycia bardziej otwartym na swojego partnera.
Podejmowanie decyzji stanie się łatwiejsze
Dzięki tej wiedzy o tym, kim naprawdę jesteś, możesz podejmować decyzje w swoim życiu miłosnym.
Oznacza to, że jeśli twoje cele nie są takie same jak cele twojego obecnego partnera, będziesz miał odwagę odejść od związku, jeśli uważasz, że jest to niezdrowe i złe dla twojego dobrego samopoczucia.
Będziesz także bardziej asertywny i twój świat się nie rozpadnie, jeśli twój partner podejmie decyzję o zakończeniu związku.
Tak łatwo jest obwiniać drugą osobę, gdy coś pójdzie nie tak, ale często dzieje się tak, ponieważ partnerzy nie odkryli znaczenia samoświadomości w związkach.
Ćwiczenia samoświadomości dla ochrony twojego związku
Jeśli ty i twój partner przechodzicie trudny okres, pomocna może być rzetelna ocena tego, jak postępujecie ze sobą nawzajem i waszych długoterminowych celów.
Dobrym ćwiczeniem samoświadomości byłoby wspólne omówienie tych pytań:
Czy potrafisz zaakceptować krytykę?
Czy potrafisz słuchać konstruktywnej krytyki i zastanowić się nad tym, czy zbudowałeś wokół siebie mur samoobrony?
Czy uważasz się za idealnego?
Czy masz tendencję do unikania negatywnych aspektów swojego związku?
Czy stajesz w obronie tego, w co wierzysz?
Czy akceptujesz fakt, że inni wokół ciebie mogą mieć różne pomysły?
Czy czujesz się komfortowo będąc samotnym?
Czy masz listę osobistych celów, rzeczy, które chcesz osiągnąć?
Czy uważasz, że masz prawo realizować te cele, czy też uważasz, że ktoś powinien się tobą opiekować?
Czy samoświadomość sprawia, że czujesz się niekomfortowo, czy uważasz, że prawda boli, ale czy nadal jesteś gotów zadać sobie te cztery pytania?
Co mogę zrobić lepiej w tym związku?
Jakie są moje trzy największe zalety i jakie są moje trzy największe słabości?
Jak widzisz rozwój tej relacji?
Co to powstrzymuje?
Jeśli masz nadzieję na stworzenie bardziej intymnej relacji intymnej, możesz zacząć od wspólnego omówienia tych pytań, aktywując w ten sposób mechanizm samoświadomości.
Jest to bardziej pozytywne podejście zamiast zakładać, że drugi partner ma problem.
Być może nie będziesz w stanie natychmiast odpowiedzieć na te pytania i przetworzenie twoich uczuć może zająć dużo czasu.
Pamiętaj jednak, że samoświadomość jest darem dla ciebie; pozwala ci wziąć odpowiedzialność za swój związek i dokonać właściwych wyborów.
Gdy zrozumiesz znaczenie samoświadomości, zyskasz szacunek i uprawnienia.
