Tao Te Ching może pomóc utorować drogę do stałej ścieżki do oświecenia i wewnętrznego spokoju. Dowiedz się, jak możesz skorzystać ze sposobu życia Tao Te Ching.
Pomiędzy pilnymi terminami, wymagającymi przyjaciółmi, wymagającymi członkami rodziny oraz codziennymi obowiązkami i obowiązkami, które wszyscy musimy znieść, naprawdę nie ma zbyt wiele czasu na rozpoczęcie kampanii poszukiwania wewnętrznego spokoju. W końcu, kiedy mamy się do tego zmieścić - podczas przerwy na lunch?
Właściwie oświecenie może być bliższe i łatwiejsze niż myślisz. Dzięki Tao Te Ching wszyscy możemy poczuć się spokojniejsi, mniej zestresowani i mieć więcej treści. Ale czym jest Tao Te Ching i jak to działa?
Co to jest Tao Te Ching?
ŹródłoZasadniczo Tao Te Ching jest starożytnym tekstem chińskim, napisanym w przybliżeniu w 6th wiek pne Mówi się, że autor tekstu, Lao Tzu, był rekordzistą na dworze dynastii Zhou.
Tao Te Ching jest również nazywany daodejing i był niezwykle wpływowy jako źródło inspiracji dla religii, takich jak taoizm, chiński buddyzm i konfucjanizm, a także chińskich poetów i artystów.
Słowa „Tao Te Ching” można przetłumaczyć jako „sposób (wewnętrznej) książki siły”.
Jak korzystać z Tao Te Ching
Chociaż nie ma „właściwego sposobu” podejścia do Tao Te Ching, istnieje kilka wskazówek, które możesz zastosować, jeśli chcesz jak najlepiej wykorzystać jego mądrość:
- Wybierz tłumaczenie, które pasuje do Twojego stylu czytania.
- Chociaż tekst nie jest przeznaczony do podążania za religią, można do niego podejść w taki sam sposób, w jaki możesz przejrzeć tekst Biblii: otwarty, uczciwy i chętny.
- Pozostań przy słowach. Czasami znaczenie może się nie pojawić, dopóki nie zastanowisz się nad tym przez jakiś czas. Jeśli zbyt szybko pospieszycie się z tekstem, możecie przegapić jakieś oświecenie.
- Czytaj w cichym, spokojnym miejscu.
- Każdego dnia wybierz jedną lekcję Tao Te Ching, aby ćwiczyć.
- Weź tekst po wartości nominalnej. Nie każda część tekstu będzie dla ciebie znacząca. Wybierz, aby zaakceptować komponenty, które mają wartość, i zignoruj te, które ich nie mają.
Nauki Tao Te Ching
Aby zacząć, włączyliśmy niektóre nauki Tao Te Ching i nasze własne interpretacje tych nauk. Możesz użyć tych punktów, aby rozpocząć swoją podróż do Tao Te Ching, a następnie samodzielnie zagłębić się w cały tekst.
Nauczanie nr 1:
„Prostota, cierpliwość, współczucie.
Te trzy są twoimi największymi skarbami.
Prosty w działaniu i myślach powracasz do źródła bytu.
Pacjent z przyjaciółmi i wrogami,
zgadzasz się z tym, jak jest.
Współczujący sobie,
godzisz wszystkie istoty na świecie. ”
Te trzy pojęcia; prostota, cierpliwość i współczucie, nie są niczym nowym w świecie samopomocy i filozofii. Ale interpretacja tych trzech pojęć przez Tao Te Ching sprawia, że nauczanie jest tak wpływowe i zmienia życie.
Jak często rozważamy uproszczenie naszych działań i myśli? Rzadko kiedykolwiek, prawda. Zamiast tego komplikujemy nasze umysły pytaniami „co jeśli”, „dlaczego” i „zastanawiam się”. Przemyślamy, a następnie przesadzamy. Ale jeśli wrócimy do stanu prostoty, wszystko stanie się bardziej naturalne i spokojne.
Następnie cierpliwość wobec naszych przyjaciół i rodziny jest dość standardowa. Prawdę mówiąc, prawdopodobnie nie dostalibyśmy klapsa w głowę. Ale czy kiedykolwiek cierpisz swoich wrogów? A może tak jak ja mniej cierpliwy, bo kogoś nie lubisz? To bardzo odległa koncepcja, którą zamierzam wcielić w życie codzienne. Ponieważ wierzę, że kiedy przestaniesz krytykować tych, których nie lubisz, możesz faktycznie zmniejszyć swój stres i niezadowolenie.
I wreszcie, kiedy słyszymy słowo „współczucie”, zwykle zakładamy, że powiedziano nam, abyśmy mieli współczucie dla ziemi i jej mieszkańców. Ale Tao Te Ching tak naprawdę mówi nam, abyśmy byli współczujący my sami. Jesteśmy naszymi najgorszymi krytykami i możemy być dla nas paskudniejsi niż nawet nasi najgorsi wrogowie. Ale praktykując współczucie i rozumiejąc, że jesteśmy tylko ludźmi, możesz zmniejszyć swój lęk, zmartwienie i depresję.
Nauczanie nr 2:
„Gdy jesteś zadowolony z bycia po prostu sobą i nie porównujesz ani nie konkurujesz, wszyscy będą cię szanować”.
Współczesne życie to kakofonia konkurencji i porównań. Nie doceniamy własnej wartości, chyba że wiemy, jak to się ma do innych. I czujemy się dobrze tylko wtedy, gdy wiemy, że jesteśmy lepsi lub osiągnęliśmy więcej niż inni.
Ale jak szkodliwe jest to podejście? Kiedy martwisz się tym, co myślą o tobie inni, jak twoje życie wypada na tle innych i jak możesz być lepszy od innych, marnujesz cenny towar: czas.
I ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że jedyną osobą, która cierpi z powodu tego rodzaju myślenia, jesteś Ty. Ale kiedy unikasz konkurencji i porównań, możesz być sobą. Możesz ustawić własne poziomy odniesienia, cele i zadania.A twoje szczęście będzie całkowicie zależało od źródeł wewnętrznych, a nie zewnętrznych.
Nauczanie nr 3:
„Czy masz cierpliwość, aby poczekać, aż twoje błoto opadnie i woda będzie czysta?”
To właściwie jedna z moich ulubionych nauk z Tao Te Ching, ponieważ można ją interpretować na wiele różnych sposobów w zależności od okoliczności i tego, kim jesteś.
Dla mnie ta nauka oznacza uspokojenie umysłu. Większość czasu spędzam ścigając się od jednego projektu do drugiego i przechodząc od myśli do myśli. Rzadko, jeśli w ogóle, mój umysł wciąż jest spokojny.
Gdybym jednak pozwolił umysłowi się uspokoić i uspokoić, miałbym większą szansę na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i oświecenia. Mój poziom stresu spadłby i poczułbym większą kontrolę nad swoim życiem.
Możesz osiągnąć ten stan spokoju poprzez regularne medytowanie. Przez pierwszy miesiąc zalecałbym około dziesięciu minut dziennie, a następnie powoli zwiększałem go do 20 minut dziennie.
Nauczanie # 4:
„W centrum swojej istoty masz odpowiedź; wiesz, kim jesteś i wiesz, czego chcesz. ”
Czy kiedykolwiek czujesz się uwięziony w stanie niezdecydowania? Jeśli tak, to ta nauka jest dla ciebie. Kiedy myślimy, zastanawiamy się, zastanawiamy i zastanawiamy się, kim jesteśmy, jaki jest nasz cel i jaka powinna być nasza życiowa podróż, czasami możemy przeoczyć rzeczy, które są przed nami.
Dla mnie to nauczanie polega na zmniejszeniu wybierania „próbuj”. Przestań tak bardzo starać się wszystko rozgryźć. Jeśli jesteś spokojny i cichy, wszystko przyjdzie do ciebie. Pod wszystkim wiesz, kim jesteś. Jesteś własną osobą i dokładnie wiesz, czego chcesz.
Pozwól swojemu sercu i duszy prowadzić cię. Brzmi banalnie, ale tak naprawdę działa.
Nauczanie nr 5:
„Podróż tysiąca mil musi rozpocząć się od jednego kroku.”
Czy odłożyłeś kiedyś projekt lub przygodę, ponieważ nie wydawało się to odpowiednim czasem? A może dlatego, że myślałeś, że nie jesteś jeszcze na to gotowy? Jeśli tak, nie jesteś sam. Czasami ogrom projektu lub celu może wydawać się tak ogromny, że unikamy go.
Ale to nauczanie próbuje nam pomóc zrozumieć, że nie podchodzisz do projektu ani celu w całości. Zamiast tego robisz małe kroki w kierunku celu końcowego. Nie wkładasz babeczki do ust za jednym razem, gryziesz. Tylko jeden. Dotyczy to również naszego życia.
Jeśli czegoś chcesz, możesz to mieć. Nie bój się zrobić czegoś, ponieważ wydaje się to zbyt trudne, zbyt duże lub zbyt duże. Po prostu zrób to krok po kroku.
Inne nauki:
Chociaż nie będę ich tłumaczył (dlaczego nie spróbujesz?). Podam kilka innych nauk, które, jak sądzę, pomogą ci na drodze do stylu życia bez stresu.
„Poznanie innych to inteligencja; poznanie siebie jest prawdziwą mądrością. Opanowanie innych to siła; opanowanie się to prawdziwa siła. Jeśli zdasz sobie sprawę, że masz dość, jesteś naprawdę bogaty. ”
„Prawda nie zawsze jest piękna, ani piękne słowa nie są prawdą”.
„Człowiek z zewnętrzną odwagą ośmiela się umrzeć; człowiek o wewnętrznej odwadze ośmiela się żyć ”.
„Płomień, który płonie dwa razy jaśniej, płonie o połowę krócej”.
„Im dalej, tym mniej wie”.
Jeśli chcesz przeczytać całą Tao Te Ching, możesz pobrać tłumaczenie tutaj.
Ostatnia uwaga:
Istotą drogi Tao Te Ching do stylu życia bez stresu jest bycie wiernym sobie, upraszczanie życia i usuwanie osądów. To, jak interpretujesz jego indywidualne nauki, zależy od ciebie i chociaż każda osoba znajdzie inne znaczenie, ważne jest, aby spróbować.
Próbuj dalej, pchaj dalej i kontynuuj wysiłki, ponieważ końcowy efekt, szczęśliwe, spokojne i zadowolone życie, jest warte wysiłku.
