Wszyscy słyszeliśmy zdanie „nie oceniaj książki po okładce”, ale w rzeczywistości ilu z nas właśnie to robi? Tak, wszyscy tam byliśmy. Przywitając się z kimś po raz pierwszy lub wielokrotnie, prawdopodobnie zauważylibyśmy, jak się uśmiechają. A co lepiej uzupełnia uśmiech niż zestaw perłowych bieli? Ale jak utrzymać je na biało bez używania setek różnych produktów?
Posiadanie tych perłowych białych nie zawsze jest tak łatwe, jak nam się wydaje. Jest wiele rzeczy, które wpływają na kolor naszych zębów. Teraz cofnij się o krok i zastanów się nad jedzeniem, które bardziej szkodzi twojemu uśmiechowi. Pamiętaj o tych produktach, a już wkrótce zapewnisz sobie uśmiech, na który zasługujesz.
Więc unikaj tych produktów razem lub po prostu szczotkuj je po spożyciu. Rozwiązania są proste, więc dlaczego nie spróbować?
1. Żywność kwaśna
Owoce takie jak pomarańcze i cytryny zwykle zawierają dużą ilość kwasu. Nie musisz jednak przestać jeść tych produktów, ponieważ są one wyjątkowo zdrowe. Ale powinieneś częściej myć zęby, jeśli w posiłkach jest kwaśne jedzenie. Owoce o ciemnym kolorze, takie jak różne jagody, mają również silne działanie odbarwiające. Spożywać je w mniejszych porcjach, aby zęby lśniły.
2. Napoje gazowane
Nawiązując do kwaśnych potraw, napoje te zawierają tak wysoki poziom kwasu i cukru, że nawet jasne napoje gazowane mogą wpływać na zęby. Napoje tego typu zawierają składniki, które zbyt długo przechowywane w jamie ustnej mogą powodować erozję zębów. Nie coś, czego chcesz, kiedy się uśmiechasz, prawda?
3. Kawa
Następnym razem, gdy poczujesz potrzebę odbioru, możesz wybrać mądrze. Kawa ma tendencję do odbarwiania zębów. Moja rada, pij umiarkowanie i myj szybko. Jeśli kawa jest istotną częścią naszego dnia, to staram się pić więcej wody w porównaniu do kawy, aby w ciągu dnia zmyć ewentualne pozostałości z kawy. Wrzucenie mięty do ust zmniejszy również ryzyko nieświeżego oddechu, który może wystąpić po filiżance kawy!
4. Czerwone wino
Mówiąc prościej, jeśli możesz zabrudzić obrus, istnieje prawdopodobieństwo, że zawiera on coś, co odbarwi twoje zęby. Chociaż może dobrze pasować do posiłku, spożywaj mniej lub opcjonalnie zmień na inny napój, aby zachować uśmiech tak, jak chcesz.
Mówiąc delikatnie, jeśli chcesz uniknąć poplamienia zębów, pamiętaj, co może zrobić jedzenie, które jesz lub pijesz. Jeśli zdecydujesz się wypić coś, co może być szkodliwe, użyj słomki lub po prostu nie zostawiaj jej zbyt długo w ustach. Postępuj zgodnie z tym, a zwiększysz jasność swojego uśmiechu bez użycia żadnych produktów!
