Niezależnie od tego, czy to skoki spadochronowe, piesze wędrówki po Norwegii, czy uczestnictwo w imprezie z pełnią księżyca na plaży w Tajlandii, wszyscy mamy listę rzeczy, które chcielibyśmy robić w życiu. Oto jak dostać się do tego wszystkiego!
Lista rzeczy do zrobienia to lista doświadczeń i osiągnięć, które jednostka chciałaby osiągnąć przed śmiercią. Mogą to być mniejsze cele, takie jak znalezienie pracy, o której marzysz od dawna, lub może coś bardziej ambitnego, na przykład wizyta w Machu Picchu lub obserwacja zorzy polarnej.
Termin naprawdę stał się częścią codziennej rozmowy, kiedy w 2007 roku ukazał się film The Bucket List, w którym wystąpili aktorzy Jack Nicholson i Morgan Freeman. Technologia zaczęła nawet przeplatać się z tą koncepcją, a platformy takie jak BucketListly i aplikacja na telefony komórkowe iWish zostały stworzone, aby pomóc ludziom na całym świecie zrealizować swoje marzenia.
Jednak lista rzeczy do zrobienia może wydawać się nieco zbyt kapryśna dla tych, którzy uważają się za bardziej sztywnych i pragmatycznych. Może się to wydawać nieco przytłaczające lub zastraszające dla introwertyków.
Chociaż, jak powiedziałem, twoja lista nie musi być przewodnikiem globtrotera do odkrywania świata. Chodzi o spisanie osobistych celów, zarówno tych dużych, jak i małych, i czerpanie radości z ich osiągania przez całe niesamowite, kruche i piękne życie.
Oto cztery proste sposoby rozpoczęcia wykreślania z listy.
1. Odłóż pieniądze na bok
Czy jeden z twoich celów jest drogi? Niezależnie od tego, czy spłacasz pożyczkę studencką, czy lecisz na Bali w Indonezji, będziesz musiał wykasować poważne pieniądze. Powoli odkładając co miesiąc pieniądze, będziesz mieć sporo oszczędności na koniec roku; jeśli nadal będziesz odkładać pieniądze, po kilku latach będziesz miał sporo do osiągnięcia celów finansowych.
Jednym ze sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy na odłożenie jest zatrzymanie usług subskrypcyjnych i zatrzymanie tylko tych, których naprawdę potrzebujesz. Na przykład, może postanowiłeś dać Netflixowi wir, ale nie oglądasz tyle telewizji i nie jesteś miłośnikiem filmów, ale pomyślałeś, że zatrzymasz go, bo ile kosztuje 8 dolców miesięcznie?
Na dłuższą metę może być dużo. To około 96 dolarów rocznie, które chcesz zapłacić za coś, czego tak naprawdę nie używasz. Można to schować do kieszeni i zapisać na coś ważniejszego dla Ciebie.
To samo dotyczy platformy, której używasz do własnej witryny (która nie jest już aktywna, więc anuluj tę subskrypcję!) Lub innych usług, takich jak bycie członkiem AdoreMe VIP i płacenie za comiesięczny dostęp do biura Microsoft (spróbuj użyć bezpłatnych produktów takich jak Google Dokumenty zamiast tego).
Inne sposoby oszczędzania obejmują przechowywanie zmiany w torebce (naprawdę zaczyna się gromadzić) w torbie lub słoiku. Po zebraniu kwoty ryczałtowej policz wszystko w maszynie Coinstar w lokalnym sklepie spożywczym. Możesz także wykorzystać kupony w sklepach lub punkty premiowe oferowane na niektórych kartach debetowych i kredytowych.
2. Szukaj wsparcia
Jedną z najfajniejszych rzeczy w mieszaniu technologii z koncepcją listy rzeczy do zrobienia jest to, że platformy takie jak BucketListly pozwalają opowiadać światu o swoich marzeniach i współpracować z innymi użytkownikami, którzy mają podobne elementy listy, a nawet bardzo różne, i nadal są pełen tych samych ambicji i nadziei, jakimi jesteście.
iWish to kolejna aplikacja, która może pomóc Ci osiągnąć osobiste cele. Aplikacja oferuje piękne zdjęcia inspirujące i motywujące do realizacji celów, niezależnie od tego, czy są to wellness, podróże, kariera czy inne. Pomaga także śledzić postępy w osiąganiu celów.
Wsparcie może być udzielane przez rodzinę, przyjaciół, użytkowników online, a nawet zdjęcia i tablice inspiracyjne. Tablica inspiracyjna to naprawdę świetny projekt dla tych, którzy lubią rzemiosło, i zajmuje to tylko chwilę.
Któregoś weekendu poświęć trochę czasu na zabranie plakatu lub większego kawałka papieru / kartonu i starych czasopism. Przejrzyj czasopisma i wytnij zdjęcia przedstawiające wszystko, co próbujesz osiągnąć, czy to podróż na miesiąc miodowy na Tahiti, próbę zrzucenia 20 funtów czy spłatę zadłużenia na karcie kredytowej.
Zrób kolaż z tych zdjęć i upiększ go wszelkiego rodzaju materiałami! Uwielbiam używać wzorzystego papieru budowlanego, plastikowych klejnotów i naklejek.
3. Użyj prawa przyciągania
ŹródłoTen proces tworzenia tablicy inspiracji wpisuje się w praktykę wizualizacji, o której mówi się, że jest niezwykle skutecznym sposobem na wciągnięcie w życie tego, co chcesz. Kiedy wizualizujemy, myślimy o tym, czego chcemy, czy to za pośrednictwem tablicy inspiracji, mediacji czy innych środków.
Kiedy skupiamy się na wyobrażaniu sobie, jak by to było i jak szczęśliwy byłby nasz cel, niezależnie od naszych celów, wciągamy je w nasze życie. Energia jest bardzo potężną rzeczą!
Law of Attraction to zjawisko, które stało się coraz bardziej popularne wraz z wydaniem książki The Secret. Filozofia stojąca za prawem przyciągania polega na tym, że tworzymy własną rzeczywistość, a zatem możemy dobrze wcielać się w nasze życie, jeśli chcemy, ale możemy również czerpać negatywne uczucia i wydarzenia, jeśli zdecydujemy się na nich pozostać (tj. Choroba lub tracić pieniądze).
Próbując wypełnić listę, poświęć 10 minut każdego ranka lub wieczorem i zastanów się, czego chcesz doświadczyć.Jeśli naprawdę chcesz wybrać się na rejs po Wyspach Greckich, pomyśl o wszystkich zabytkach, smakach i zapachach, których będziesz mógł doświadczyć.
Pomyśl o powiewie wiatru we włosach i zapachu oceanu podczas pobytu na statku. Jeśli chcesz tego doświadczyć z kimś takim jak partner, wyobraź sobie, jak by to było mieć go przy sobie.
Sprawdź film wideo na temat korzystania z prawa przyciągania:
4. Pamiętaj, aby zawsze zaczynać od małych
Nie musisz stawiać niewiarygodnie dużych celów, a potem czuć się niezadowolonym, gdy nie zdarzają się one szybko lub całkowicie. Na przykład, jeśli chcesz wybrać się na wycieczkę po Europie, postaraj się przeznaczyć wystarczającą ilość pieniędzy, aby zobaczyć tylko Londyn lub Francję.
Podział większych celów na mniejsze może pomóc Ci poczuć się spełniony i pokazać, że możesz osiągnąć części swojej listy.
Licz każdy krok na drodze jako triumf. Wystarczy zaoszczędzić wystarczająco dużo pieniędzy, aby zrobić coś z listy rzeczy do zrobienia, abyś poczuł się dobrze.
*Życie jest podróżą
Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, starając się osiągnąć to, czego słuchasz na liście rzeczy do zrobienia, jest to, że życie jest podróżą. Nie chodzi tylko o to, co jesteśmy w stanie osiągnąć, ale o lekcje, których się uczymy po drodze, o ludziach, których spotykamy i doświadczeniach, przez które przechodzimy.
Oczywiście udanie się do Cancun i pływanie w zapierających dech w piersiach błękitnych wodach byłoby fantastyczne, ale wszystkie małe kroki po drodze, jeśli zatrzymamy się, aby je zauważyć i docenić, sprawią, że nasze doświadczenie będzie bogatsze, a nasze życie będzie tylko trochę więcej.
