Wszyscy mamy chwile, gdy wyciągamy wnioski na podstawie przedstawionych informacji. I chociaż jest to ludzka natura, nie zawsze jest to bardzo pomocne - zwłaszcza gdy się mylisz.
Z pewnością czasami trudno nie osądzać, ponieważ sposób interpretacji rzeczy opiera się na doświadczeniach życiowych i przekonaniach. Jeśli jednak możesz nauczyć się zawieszać ocenę, dopóki nie będziesz mieć wystarczających informacji, skorzystasz z tego ogromnie.
Oto siedem zalet bycia całkowicie bez osądu:
# 1: Jest mniej stresujący
Pomyśl o całej energii, którą marnujesz na osądzanie osoby lub sytuacji. Próbowanie zrozumienia każdego motywu i uczucia jest nie tylko wyczerpujące, ale może też być bardzo stresujące.
Spędzasz niezliczone godziny siedząc tam, próbując przeanalizować każdy aspekt czegoś lub kogoś na podstawie bardzo ograniczonych informacji.
Jeśli jednak porzucisz potrzebę osądzania ludzi i rzeczy, uwolnisz się od tej presji i możesz cieszyć się życiem (i wszystkimi). Nie musisz oznaczać wszystkiego, aby to docenić.
W rzeczywistości etykietowanie jest jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić, ponieważ po dołączeniu trudno jest je usunąć - nawet jeśli jest błędne.
# 2: Bardziej lubisz przyjaźnie
ŹródłoCzy miałeś kiedyś przyjaciela, z którym mógłbyś porozmawiać na dowolny temat? Możesz powiedzieć jej swoje najciemniejsze sekrety i nie martwić się o to, co o tobie myśli, bo wiesz, że ona będzie cię kochać tak samo? To radość z przyjaźni bez osądu.
Kiedy możesz słuchać tych, których kochasz i pielęgnujesz, w sposób, który nie osądza ich za to, co zrobili (lub nie zrobili), otwierają się na przyjaźnie, które przekraczają zupełnie nowy poziom.
Będziesz mógł całkowicie cieszyć się bliskością, którą tworzysz z kimś, ponieważ nie martwisz się, czy są oni „dobrzy” czy „źli”.
# 3: Jesteś bardziej produktywny
Kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, ile czasu spędzasz próbując go oderwać od stóp do głów, pracując nad rozszyfrowaniem ich istoty?
Czy to minuty? Godziny? Niezależnie od kwoty, wyobraź sobie, że wykorzystałeś ten czas gdzieś indziej, robiąc coś, co faktycznie pomóc Ci w przeciwieństwie do doprowadzania cię do szaleństwa.
Zamiast tak ciężko pracować, aby osądzić kogoś, kogo właśnie spotkałeś, zdecyduj się powstrzymać swoje uczucia wobec nich, dopóki nie poznasz więcej informacji. Wykorzystaj ten czas, aby zadać im pytania i dowiedzieć się więcej, niż pozwolić umysłowi wędrować do pomysłów, od których prawdopodobnie nie powinien zaczynać.
# 4: Możliwości stają się nieograniczone
ŹródłoKiedy osądzasz osobę lub sytuację, zasadniczo umieszczasz się w pudełku. Ty decydujesz, co „wiesz”, więc twój umysł zamyka wszelkie inne możliwości lub wybory. Zasadniczo ograniczasz swoje myślenie, a nawet możesz wykluczyć całkowicie dobre opcje.
Im bardziej jesteś otwarty na fakt, że może istnieć więcej niż jedno wyjaśnienie, dlaczego rzeczy są takie, jakie są, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że możliwości są nieograniczone.
Utrzymujesz swoją kreatywność na najwyższym poziomie i nie utknąłeś tylko w jednym sposobie myślenia.
# 5: Rzadziej wyglądasz jak głupiec
Problem z dokonywaniem szybkiej oceny polega na tym, że możesz się mylić. I jeśli kiedykolwiek ktoś ci to zrobił, wiesz, jak potencjalnie może to być szkodliwe.
Tworzenie niewłaściwego osądu na podstawie zaledwie rzutu oka na informacje nikomu nie przynosi pożytku. To stawia ludzi w defensywie, kiedy nie muszą, i sprawia, że wyglądasz głupio. Żadne z nich nie jest konieczne, więc unikanie ich jest zawsze dobrym pomysłem.
# 6: Masz wyższy poziom
Wraz z osądem przychodzą emocje. Im silniejszy jest twój osąd, tym silniejsze są emocje. Oznacza to, że zarezerwowanie z góry założonych pomysłów pozwoli Ci zaoszczędzić wiele smutku i pozwoli ci pozostać na tym samym poziomie.
Przykładem tego jest praca z osobą, która nie pociąga za sobą. Zaczynasz się frustrować i denerwować, ponieważ wydajesz się, że wykonujesz całą pracę. Możesz go osądzić jako leniwego, nieostrożnego i pozbawionego dobrej etyki pracy.
Jednak możesz nie zdawać sobie sprawy, że zdiagnozowano u nich poważną chorobę i mają trudności z koncentracją. Są przygnębieni losem, który ich czeka i nie są pewni, jak sobie z tym poradzić.
Jeśli nie wydałeś wyroku i nie dałeś mu trudu, by nie pociągnąć ich ciężaru, możesz lepiej zauważyć, że rzeczy nie są takie, jakie się wydają, i odpowiednio się z nimi obchodzić. Wyciągasz emocje z sytuacji i radzisz sobie z nimi w pozytywny sposób.
# 7: Życie jest bardziej satysfakcjonujące
Czy zastanawiasz się kiedyś, co sprawia, że dzieci są tak szczęśliwe? Oprócz tego, że nie mają większych obowiązków życiowych, jednym z głównych czynników jest to, że nie spędzają całego czasu na osądzaniu ludzi i sytuacji w ich życiu. Są tym, czym są i to wszystko.
Możesz mieć ten sam poziom zadowolenia z życia i radości po prostu będąc dziecinnym i zachowując otwarty umysł. To wtedy widzisz piękno we wszystkim i pozwalasz rzeczom mówić same za siebie.
Nie spędzasz całego czasu i energii, próbując rozszyfrować, dlaczego tak się stało. nie patrzysz na kogoś innego i próbujesz grać psychologa, wkradając się w zakamarki ich umysłu.
Zawieś swój osąd i ciesz się życiem. Tak, nadejdzie czas, kiedy osądzisz różne rzeczy, ale niech to nastąpi po tym, jak będziesz mieć wystarczająco dużo informacji, aby inteligentnie to zrobić. Zaoszczędzisz sobie dużo żalu, jeśli będziesz działać w ten sposób.
