Czy to czas, aby przejść dalej? Czy masz problem z oddaniem go? Oto kroki, które musisz wykonać, puszczając osobę, którą kochasz.
Wszyscy chcielibyśmy, aby miłość była wieczna tak, jak jest w filmach. Chciałbym wykorzystać swoją duszę jako latarnię naprowadzającą, aby zwrócić miłość mojego życia bezpośrednio do mnie.
Niestety to nie działa w ten sposób. Relacje kończą się.
Bycie singlem jest trudne, ale nie jest niczym w porównaniu z bólem porzucenia kogoś, kogo kochasz. Koniec związku jest zawsze bolesny. To prawda, nawet jeśli koniec związku był już dawno spóźniony. To nadal boli.
Nie jest łatwo go puścić, prawda? Mogę ci powiedzieć, że wciąż jeszcze nie przeszedłem mojej ostatniej miłości i minęło dużo czasu, odkąd nawet od niego usłyszałem. Myślę, że kiedy kogoś kochasz, ta osoba zachowuje kawałek twojego serca na zawsze.
Może żałujemy, że straciliśmy kochanka, a może żałujemy tego kawałka siebie, który nam zabrał. Tak czy inaczej, nigdy nie jest łatwo pokonać złamane serce.
Ale trzeba to zrobić. Musisz przezwyciężyć ból i przejść obok niego, aby móc dalej żyć i zakochać się ponownie, gdy nadejdzie właściwy czas.
Nic nie może sprawić, że złamane serce zniknie z dnia na dzień. Ale oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby uczynić to szybszym i nieco mniej bolesnym, gdy puszczasz kogoś, kogo kochasz.
Smucić
Musisz się smucić. Nie ma sensu tłumić emocji i udawać, że to się nigdy nie wydarzyło. To się stało. I cierpisz z tego powodu.
Można smucić się z powodu złamanego serca. W rzeczywistości, jeśli nie poświęcisz czasu na rozpacz, tak naprawdę nigdy nie będziesz w stanie się wyleczyć.
Śmiało i zjedz pół litra lodów przed telewizorem. Pozwól sobie na tydzień - po prostu zostań w szlafroku. Zignoruj telefon. Zamów pizzę każdej nocy. Płakać. Spójrz na jego zdjęcia i wypłacz oczy.
Ten proces żałoby nie może trwać wiecznie, więc musisz wyznaczyć sobie limit czasu. Pozwól sobie na tydzień bycia nieszczęśliwym. Siedem dni i nie więcej. Coś więcej to po prostu torturowanie siebie.
Złość się
Po zakończeniu żałoby musisz się wściekać.
Nie ma nic złego w złości za utratę kochanka. Ja osobiście jestem miotaczem. Rzucam płytami CD na ścianę. Rozbijam kieliszki do wina. Robię, co muszę, aby wyciągnąć go z mojego systemu.
Nie biorę rzeczy do skrajności. Nie ma sensu falować płaskiego ekranu kupionego razem z balkonu. Ale nie ma nic złego w utracie panowania nad sobą, gdy boli cię serce.
Pamiętaj: Istnieje różnica między wybiciem kieliszka wina a zniszczeniem jego samochodu. Możesz być zły, ale musisz wykazać się pewnym osądem.
Chociaż czasami jestem zły na byłego, prawda jest taka, że naprawdę jestem zły na los. Jestem zła na siebie, że zbyt długo pozostaję w związku. Jestem zły na moich przyjaciół, że nie powiedzieli mi, że tracę czas. Jestem zły… cóż, jestem zły na wszystkich.
W razie potrzeby weź poduszkę. Wyjdź na zewnątrz i krzycz na swoje płuca, jeśli musisz. Musisz jakoś pozbyć się tych negatywnych uczuć.
Zrobić listę
Czy jesteś spokojny? Czy żal i gniew ustępują? Jeśli tak, to prawdopodobnie znowu za nim tęsknisz.
Zgadza się. Po uwolnieniu całego gniewu i bólu na nowo uświadomisz sobie, że bez niego czujesz się samotny.
Dobra wiadomość jest taka, że zaczniesz kwestionować tę samotność w bardziej realistyczny sposób. Oznacza to, że jest to idealny czas na sporządzenie listy!
Kocham listy. Prowadzę listy codziennych obowiązków, list zakupów, list wiader i list moich idealnych atrybutów u mężczyzny. Jasne, zwykle przechowuję te listy w mojej głowie, ale wciąż tam są. Pomagają mi też się skoncentrować.
Zrób listę wszystkich powodów, dla których ty i twój zgubiony ukochany nie powinniście być razem.
Czy był trochę arogancki? Czy był uczuciowy w swoich uczuciach? Czy był mniej romantyczny i uważny niż chcesz?
Ta lista powodów, dla których nie jest dla ciebie idealnym facetem, będzie twoim mentalnym przypomnieniem, aby przejść dalej. Ból może nadal występować, ale zawsze możesz spojrzeć wstecz na swoją listę i powiedzieć: „Och, tak, naprawdę nie pasowaliśmy”.
Pamiętaj o dobrych czasach
Nie oznacza to, że musisz rozwodzić się nad złymi rzeczami. Równie ważne jest, abyś pamiętał dobre czasy w swoim związku.
Kiedy ukochany opuścił twoje życie, chcesz pamiętać go takim, jakim naprawdę był - dobrem i złem.
Ważne jest, aby pamiętać o dobrych rzeczach, abyś wiedział, czego chcesz w przyszłych związkach. Pamiętanie dobrych czasów może pomóc ci uniknąć popadnięcia w gorycz.
Przede wszystkim pamiętanie o dobrych czasach pomoże ci zachować otwarte serce. Zaufaj mi, gdy powiem ci, że zachowanie otwartego serca jest najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie teraz i zawsze.
Przypomnij sobie wspólne chwile i ciesz się wspomnieniami. Nie zastanawiaj się nad nimi ani nie myl swojego byłego z „perfekcją”. Nie był doskonały. Dlatego jest twoim byłym.
Pomyśl o wszystkim, czego się nauczyłeś
Każdy związek uczy nas rzeczy. Czasami lekcje, których się nauczyliśmy, są dość wyraźne, a czasem trudniej je dostrzec dopiero po latach. Mój ostatni kochanek wiele mnie nauczył, ale wtedy nie zdawałem sobie z tego sprawy.Wciąż odkrywam wewnętrzną mądrość, która pochodzi z mojego czasu z nim.
Nauczył mnie, jak być trochę twardszym i nie nosić serca na rękawie. Nauczył mnie nie zakochiwać się w żadnym facecie. Co najważniejsze, nauczył mnie, jak cenić intymność, nie myląc jej z miłością.
Nie kochaliśmy się, ale troszczyliśmy się o siebie i dla tego związku opieka była wystarczająca. Nie zdawałem sobie z tego sprawy, dopóki związek się nie skończył.
Myślenie o lekcjach, których nauczyłeś się ze złamanego serca, powstrzymuje cię od popełniania tych samych błędów w przyszłości.
Weź się w garść
Przychodzi moment, w którym naprawdę musisz się zebrać i przejść przez to. Nienawidzę tego, że mam tutaj do czynienia z „twardą miłością”, ale wiesz, kiedy wystarczająco się zmywasz. Robię to za każdym razem, gdy kończy się związek! Jestem mistrzem operatorem.
Musisz jednak wiedzieć, kiedy wystarczy. Czas przestać narzekać, czas pozbyć się bólu serca i smutku, czas przestać pytać, czy on wraca, i po prostu pozbierać się.
Weź prysznic, na litość boską. Ułóż włosy i nałóż makijaż. Wyjdź i wróć na świat.
W narożnej kawiarni możesz mieć tylko dość energii na filiżankę kawy. Możesz nie mieć siły woli na coś bardziej ambitnego niż wycieczka do biblioteki lub sklepu wideo. Bez znaczenia. Musisz gdzieś zacząć.
W końcu musisz wyjść. Więc równie dobrze możesz zacząć już teraz. Jeśli musisz robić kroki dla dzieci, to na pewno podejmuj kroki dla dzieci. Nawet krok dziecka jest krokiem we właściwym kierunku.
Dać się ostrzyc
Za każdym razem, gdy kończy się związek, wychodzę i mam nową fryzurę.
Mogę ci powiedzieć, że potrzebuję nowego wyglądu, aby poczuć się lepiej. Mogę ci powiedzieć, że obcięłam włosy w akcie skruchy lub żalu. Ale prawda jest taka, że moja pamięć jego palców przebiegających przez moje włosy, gdy się kochaliśmy, to dla mnie zbyt wiele. Nie wyobrażam sobie, aby ktokolwiek inny mógł dotknąć tych włosów. Odcinam więc zamki i zaczynam od nowa.
Może to zabrzmi szalenie, ale działa dla mnie.
Nawet jeśli nie nękają cię wspomnienia jego delikatnych pieszczot, tak jak ja, nadal dobrym pomysłem jest strzyżenie. Powinieneś rozpieszczać się i mieć również twarz lub manicure. Chcesz się czuć dobrze, prawda? Pozwól sobie na trochę czasu.
Zmień pościel
Kolejna rzecz, którą zawsze robię po złamanym sercu: zmieniam kolor pościeli.
Na nowej pościeli nie wystarczy spać, muszą być w innym kolorze. Jeśli przejdę z białych prześcieradeł na inny zestaw białych prześcieradeł, wciąż wyobrażam sobie go w swoim łóżku.
Porzucam więc białe prześcieradła, żółte lub stokrotki i kupuję fioletowe. Moje łóżko jest zupełnie nowe. Nie wyobrażam sobie go tam, ponieważ moja pamięć nie zawiera zdjęć nas dwojga na fioletowych kartkach. Wszystko jest bardzo wizualne.
Mówię wam, ta sztuczka działa. Musisz poczuć, że twoje łóżko znów należy do ciebie.
Odmalować
Prawdopodobnie są wspomnienia o nim w każdym zakątku domu. Pamiętasz kochanie się pod prysznicem i na kanapie. Pamiętasz czas, kiedy gotował dla ciebie w kuchni, kiedy byłeś chory. Każdy centymetr twojego miejsca jest pełen tych cholernych wspomnień. Doprowadza cię do szału, prawda?
OK, czas na remont. Nie zawsze mam dużo pieniędzy. W tej chwili nie mam żadnych pieniędzy. Ale nie o to chodzi. Remontowanie nie musi być drogie.
Zawsze możesz remontować na małe sposoby, aby dać poczucie nowości.
Połóż różne poduszki do rzucania na kanapie. Kup nową zasłonę prysznicową. Kilka takich drobnych zmian sprawi, że Twój dom będzie nowy. Nie będziesz już otoczony wspomnieniami.
Wychodzić
Dalej: Musisz wyjść. Przeprowadziłeś się poza bibliotekę i kawiarnię. Zostałeś uwięziony wystarczająco długo. Czas wracać. Wiesz co mam na myśli.
Załóż strój, który sprawi, że poczujesz się ładnie. Zrób włosy i makijaż. I idź w miejsce pełne mężczyzn, którzy będą z tobą flirtować.
Nie, nie musisz iść z nikim do domu. Nie musisz nawet flirtować z powrotem. Możesz nie być na to gotowy i to jest w porządku. Ale musisz iść gdzieś, żeby faceci mogli cię podziwiać i wzmocnić swoje ego. Potrzebujesz przypomnienia, że jesteś seksowną kobietą i że w morzu jest więcej ryb. Ładna ryba. Kwalifikujące się ryby. Ryby, które cię uwielbiają.
Akceptuj zaproszenia
Gdy Cię nie będzie, ryba z pewnością poprosi cię o randkę lub poprosi o potańczenie lub zaoferuje kupienie drinka. Nie masz obowiązku robić nic z tym facetem, ale w twoim najlepszym interesie jest dać mu okazję, aby znów poczuła się kobietą.
Pozwól mu kupić ci tego drinka. Pozwól mu zabrać cię na obiad. Nigdy nie wiadomo, może być tym, z kim masz być. Prawdopodobnie jest to po prostu dobry obiad i trochę niezręczna rozmowa, ale nigdy nie wiadomo.
Zjadłem ostatnio kilka fajnych kolacji. Brak szczęśliwego połączenia nie zniechęciło mnie. Wiem, że tam gdzieś jest odpowiedni mężczyzna. Nigdy go nie znajdę, jeśli odrzucę każdą ofertę, która pojawi się na mojej drodze.
Śmiało. Miłej zabawy.
Rób coś, co zawsze chciałeś robić
Przyznaję, że randki zwykle się starzeją. Nienawidzę randek. Nienawidzę słuchać godzin faceta, który mówi o sobie. Nienawidzę nerwowości. Nienawidzę ubierać się, jakbym pakowała prezenty dla nieznajomego. I randki w ciemno - nie zaczynaj mnie!
Więc chociaż zapisuję trochę czasu na randkę dla własnego dobra, to również zarezerwowałem trochę czasu dla siebie. Potrzebuję tego dla własnego zdrowia emocjonalnego i psychicznego.
Prawdopodobnie potrzebujesz tego samego. Aby przezwyciężyć utraconą miłość, musisz skupić się na sobie i zacząć czuć się dobrze z tym, kim jesteś.
Weź udział w lekcji kick-boxingu. Spróbuj nurkowania. Naucz się grać na pianinie. Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić. Nie ma lepszego sposobu na pokonanie zagubionej miłości niż uświadomienie sobie, jak niesamowity jesteś. Więc zainwestuj w siebie.
Jesteś tego wart. I następny facet na pewno to zobaczy.
