Włożenie tamponu po raz pierwszy nie jest tak trudne i przerażające, jak mogłoby się wydawać! Tampony są bezpieczną, łatwą w użyciu i zdrową alternatywą dla podpasek higienicznych, a po prawidłowym włożeniu nie powodują dyskomfortu ani bólu.
Poniższe instrukcje, jak prawidłowo wkładać tampon, mają na celu pomóc Ci się zrelaksować i uczynić twoje pierwsze wstawienie łatwiejszym i mniej przerażającym.
Instrukcje
Najlepszy czas na włożenie tamponu po raz pierwszy to ciężki okres miesiączki. Umożliwi to tamponowi łatwiejsze przesuwanie się w pochwie.
1. Umyj ręce i rozpakuj tampon. Większa rurka, która utrzymuje tampon, jest częścią, która zostanie włożona do pochwy, podczas gdy mniejsza dolna rura (ta ze zwisającym sznurkiem) posłuży do wepchnięcia tamponu.
2. Zrelaksuj się. Jeśli twoje mięśnie są napięte, wstawianie będzie trudniejsze.
3. Wybierz pozycję, która będzie dla Ciebie najbardziej wygodna do włożenia tamponu. Możesz siedzieć, stać lub kucać, ale zawsze powinieneś mieć lekko rozłożone nogi. Stojąc, możesz postawić jedną stopę na desce sedesowej, wannie lub krześle.
4. Teraz spójrz na tampon. Zobaczysz rowkowane pierścienie u dołu większej, zewnętrznej rurki, dokładnie w punkcie, w którym styka się z mniejszą, wewnętrzną rurką. Połóż kciuk i palec środkowy na tych pierścieniach i mocno trzymaj aplikator końcówką zewnętrznej rurki skierowaną w stronę ciała. Rurka z wystającym sznurem powinna być skierowana w przeciwnym kierunku, z dala od ciała.
5. Drugą ręką otwórz wargi sromowe (fałdy skóry wokół otworu pochwy) i umieść końcówkę większej rurki w otworze pochwy.
6. Pochwa pochyla się w górę i ku tyłowi ciała. Delikatnie wepchnij aplikator do środka, celując w mniejszy grzbiet. Zatrzymaj się, gdy rurka zewnętrzna znajdzie się całkowicie w pochwie, a palce dotkną otworu pochwy.
7. Teraz użyj palca wskazującego, aby delikatnie popchnąć mniejszą wewnętrzną rurkę przez zewnętrzną rurkę, aż znajdzie się całkowicie w jej wnętrzu. To wypycha tampon z zewnętrznej rurki do pochwy.
8. Zdejmij palec wskazujący z końcówki rurki wewnętrznej i upewnij się, że sznurek zwisa swobodnie.
9. Kciukiem i środkowym palcem delikatnie wyjmij obie rurki z pochwy. Upewnij się ponownie, że sznurek jest widoczny, dostępny i swobodnie zwisa z otworu pochwy.
10. Aby usunąć tampon, delikatnie i równomiernie pociągnij sznurki do wyjmowania w dół i do przodu, pod tym samym kątem, pod jakim tampon został włożony. Zużyty tampon można spłukać w toalecie.
11. Po usunięciu probówek i prawidłowym włożeniu tamponu nie powinieneś nic czuć.
Jeśli jednak czujesz się niekomfortowo, oznacza to, że tampon nie został prawidłowo włożony i nie został umieszczony wystarczająco głęboko w kanale pochwy. Jeśli tak się stanie, wyjmij go, zrelaksuj się i spróbuj włożyć nowy, świeży tampon nieco głębiej do pochwy.
Wskazówki i ostrzeżenia
1. Zmień tampon co najmniej co 4 do 6 godzin i użyj podkładki w nocy, jeśli śpisz dłużej niż 6 godzin.
2. Zawsze myj ręce przed i po zmianie tamponu.
3. Nie używaj tamponów do wchłaniania wydzieliny z pochwy - są one przeznaczone tylko do wchłaniania przepływu menstruacyjnego.
4. Zawsze pamiętaj o usunięciu starego tamponu przed włożeniem nowego!
5. Upewnij się, że wybrałeś odpowiednią chłonność tamponu, zależnie od przepływu. Noś tampony o mniejszych rozmiarach podczas lekkiego przepływu i większe tampony, gdy przepływ menstruacyjny jest ciężki.
6. Niewielka liczba kobiet (mniej niż 2 procent) rodzi się z bardzo małym otworem w błonach dziewiczych, co uniemożliwia im wkładanie tamponów. W takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ będzie on w stanie ci pomóc.
Ważny!
Postępowanie zgodnie z powyższymi wskazówkami pomoże uniknąć rozwoju TSS (Toxic Shock Syndrome), który jest bardzo rzadką, ale dość niebezpieczną infekcją. Może występować zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, ale najczęściej dotyczy kobiet noszących tampony
Sam tampon nie powoduje TSS, ale pozostawiony w pochwie na dłuższy czas może zapewnić przyjazne (ciepłe i wilgotne) środowisko do rozwoju różnych rodzajów bakterii. Staphylococcus aureus jest jednym z nich i to bakteria powoduje TSS.
Jak już wspomnieliśmy, TSS jest bardzo rzadką chorobą, ale dobrze jest nauczyć się rozpoznawać jej objawy. Do najważniejszych należą: nagła wysoka gorączka, wysypka przypominająca oparzenie słoneczne, wymioty, biegunka, bóle mięśni i zawroty głowy.
Zapamietaj to…
1. Według nauk medycznych dziewczyna nie może utracić dziewictwa za pomocą tamponu, ale tylko ze wzniesionym penisem włożonym do pochwy.
2. Tampon nie może zgubić się w jamie brzusznej ani w ciele - pozostaje w pochwie, ponieważ szyjka macicy blokuje drogę.
3. Nie jesteś zbyt młody, aby nosić tampony, jeśli już zacząłeś miesiączkę.
Mam nadzieję, że ten post pomógł ci poczuć się lepiej z tamponami. Daj nam znać.
