Nie pozwól, aby twój kontrolujący chłopak chodził po tobie. Oto kilka pomocnych wskazówek, w jaki sposób możesz się wykazać w związku.
Czasami nawet nie wiedzą, kiedy kontrolują związek! To jest straszne. Jeśli twój facet nie zdaje sobie sprawy z faktu, że jego kontrolująca natura jest problemem, jest mało prawdopodobne, aby to zauważył, a to może prowadzić do niezdrowego związku. Relacje powinny opierać się na otwartej i uczciwej komunikacji i równości oraz powinny zapewniać przestrzeń dla niezależności.
Jeśli twój chłopak nie zdaje sobie sprawy z tego, że kontroluje, prawdopodobnie nie chce uznać, że jest to problem. Może to wynikać z tego, że celowo nie stara się być najlepszym psem, ma po prostu kontrolę nad sobą.
Może to mieć mniej wspólnego z chęcią kontrolowania cię jako osoby, a więcej z chęcią kontrolowania własnego życia i środowiska - co oczywiście może wpłynąć na ciebie, jeśli będziesz stale na linii ognia.
Lista kontrolna kontrolującego chłopaka
Określenie, czy twój chłopak kontroluje, może być trudne, ponieważ istnieje wiele różnych rodzajów zachowań kontrolnych, w tym zachowanie konfrontacyjne, agresywne, a nawet pasywne.
Kobiety w tego rodzaju związkach bardzo często zadają sobie pytania, ponieważ nie są pewni, czy wyobrażają sobie problem, przesadzają lub są zbyt wrażliwe. W rzeczywistości twój chłopak prawdopodobnie oskarżył cię o to wiele razy!
Jeśli nie masz pewności, czy w twoim związku jest problem, który wymaga rozwiązania, spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania. Jeśli odpowiesz „tak” na większość z nich, prawdopodobnie masz do czynienia z kontrolującym chłopakiem.
- Czy deleguje zadania i rządzi, ale wykazuje się nieelastycznością i nie jest zainteresowany tym, co masz do powiedzenia, gdy zaprzecza temu, czego chce?
- Czy czujesz, że oboje jesteście przywiązani do bioder i że macie trudności z utrzymaniem własnej przestrzeni i niezależności?
- Czy straciłeś kontakt z przyjaciółmi, rodziną i osobistymi zainteresowaniami, które kiedyś miałeś?
- Czy twój chłopak ustanawia wszystkie zasady, ale często ma dla siebie inny zestaw zasad?
- Czy sytuacja finansowa w twoim związku wydaje się niesprawiedliwa? Czy uważasz, że twoja wolność finansowa jest utrudniona?
- Czy twój chłopak kiedykolwiek groził ci fizycznie?
- Czy zawsze musisz kierować sprawami swojego chłopaka, zanim podejmiesz jakąkolwiek osobistą decyzję?
- Czy twój chłopak ma znaczący wpływ na twoje samopoczucie, nawet gdy nie ma go w pobliżu?
- Czy wydaje Ci się, że twój chłopak nigdy nie uznaje, kiedy się myli?
- Czy doświadczasz, że twój chłopak ma regularne „nastroje”, czy też wycofuje się, gdy coś mu się nie podoba?
Dlaczego ważne jest, abyś nie pozwolił, aby twój chłopak cię kontrolował?
Dobre relacje są zrównoważone i równe, z uczciwą komunikacją i przestrzenią na niezależność. Możesz pomylić kontrolę nad naturą swojego chłopaka z miłością, a może nawet pochlebiać, że twój chłopak tak bardzo się w tobie podoba, ale w rzeczywistości jest bardziej w siebie, a sprawy mogą się tylko pogorszyć.
Jeśli pozwolisz teraz swojemu chłopakowi uciec od jego kontrolującego zachowania, to wzmacniasz, że możesz traktować cię z mniejszym szacunkiem, niż ci się należy. Im szybciej się zapewnisz, tym szybciej będzie musiał stawić czoła własnemu zachowaniu i zwrócić uwagę na twoje potrzeby. Pamiętaj: człowiek, który naprawdę cię kocha, będzie kochał za to, kim jesteś!
Im dłużej pozwalasz na zachowanie kontrolujące, tym trudniej jest mu zaakceptować, że musi zmienić sposób, w jaki cię traktuje. Ważne jest również i bardziej odpowiedzialne ustanowienie zdrowego związku, zanim zbyt mocno zaangażujesz się w związek. Gdy zamieszkasz razem, weźmiesz ślub lub będziesz mieć dzieci, jeśli twój chłopak kontroluje, poczuje się, jakby miał nad tobą jeszcze większą władzę.
Jak bardzo szanujesz siebie?
Jeśli pozwolisz sobie na złe lub niesprawiedliwe traktowanie w związku, ponieważ kochasz swojego chłopaka i nie wierzysz, że celowo zamierza wyrządzić ci krzywdę, w końcu zaczniesz czuć się źle z powodu siebie. Do tego momentu w twoim związku zachowanie będzie dobrze ugruntowane, a przełamanie złych nawyków będzie o wiele większym wyzwaniem dla was obojga.
Im bardziej akceptujesz swojego chłopaka prowadzącego program, tym bardziej dorastasz, czując, że twoje własne opinie, myśli i uczucia się nie liczą.
Może ci być trudniej podejmować decyzje również dla siebie, co może prowadzić do tego, że będziesz coraz bardziej zależny od swojego chłopaka - dając mu jeszcze większą kontrolę w związku!
Wszystko to równoznaczne jest z obniżeniem poczucia własnej wartości, ponieważ nie będziesz aktywnie cenić siebie jako istoty ludzkiej, co nieuchronnie prowadzi do niskiej samooceny.
Zaskakujące jest to, jak szybko taka sytuacja może ewoluować i wymknąć się spod kontroli, a kiedy stracisz poczucie tożsamości, poczujesz się uwięziony i nieszczęśliwy. Zajmij się tym teraz!
Jak zdobyć się na relacje kontrolujące
Zrób to krok po kroku
Nic się nie dzieje z dnia na dzień, szczególnie duże zmiany, które prawdopodobnie rozwijały się stopniowo przez dłuższy czas. Możesz jednak przejąć kontrolę powoli.
Sztuką jest skupienie się na zmianie własnego zachowania, a nie próba zmiany zachowania partnera kontrolującego.
Kiedy zaczniesz się domagać, twój partner nie będzie miał innego wyboru, jak zacząć inaczej patrzeć na ciebie, ponieważ będziesz wprowadzał doświadczenia w związku, z którym nie jest przyzwyczajony do czynienia w sposób manipulacyjny lub kontrolny.
Kontrola jest czymś, co dzieje się z czasem, więc nie będzie w stanie przekonać cię do porzucenia rządów, aby mógł poprowadzić, jeśli wziąłeś je w ręce i wprawiłeś w ruch.
Sprowadź przyjaciół i rodzinę z powrotem do swojego życia
Zbuduj dobrą sieć wsparcia, abyś nie był sam i był podatny na zachowania kontrolne swojego chłopaka.
Kontrolowanie kogoś, kto ma przyjaciół i rodzinę, nie jest tak łatwe. Kiedy twój chłopak zda sobie sprawę, że jego złe zachowanie nie jest już trzymane za zamkniętymi drzwiami, będzie bardziej prawdopodobne, że będzie obserwował siebie i traktował cię lepiej, ponieważ nie będzie chciał wyglądać źle przed innymi ludźmi.
Zacznij stawiać siebie na pierwszym miejscu
Oznacza to, że TY jesteś priorytetem numer jeden. Upewnij się, że wszystko, co robisz od teraz, przynosi korzyści, a jeśli czujesz się wykorzystany lub coś niesprawiedliwego lub równego, nie rób tego; stanąć w obronie tego, czego chcesz.
Na przykład możesz zacząć od małego, stwierdzając, co chcesz oglądać w telewizji.
Nie musisz też być konfrontacyjny, po prostu powiedz to naturalnie, że w telewizji jest coś, czego nie możesz się doczekać w określonym czasie, i zaproś swojego chłopaka, aby obejrzał to z tobą.
Wtedy będziesz musiał potwierdzić swój wybór, podjąć decyzję o obejrzeniu go i dołączyć swojego chłopaka, aby mógł się zaangażować i cieszyć się czymś, co Cię interesuje.
Może nie zrezygnować z kontroli, którą tak chętnie kocha, ale im więcej sobie zapewnisz, tym bardziej zda sobie sprawę, że coś musi się zmienić, jeśli chce, aby związek działał.
W rzeczywistości, im bardziej nie chce współpracować i ma z tobą równych relacji, tym więcej mocy przekaże, ponieważ ostatecznie popchnie cię do punktu, w którym zobaczysz, że nie jesteś traktowany z szacunkiem, a ty zobaczy, że tak naprawdę cię nie kocha i że zasługujesz na coś lepszego - i to będzie moment, w którym straci wszelką kontrolę i twoją miłość, ponieważ go opuścisz.
Podziel się swoimi doświadczeniami z bycia w związku kontrolującym
Wspieraj innych czytelników zajmujących się kontrolowaniem chłopaków, dzieląc się swoimi doświadczeniami w sekcji komentarzy.
