Niektórzy ludzie, którzy są w obraźliwych związkach, nie są pewni, czy są, i nie wiedzą, jak się przed tym uciec. Rozwiąż quiz i zobacz, co możesz zrobić, aby go zatrzymać.
Możesz kochać osobę, z którą jesteś lub po prostu ją lubić. Możesz ich nawet nienawidzić. Bez względu na to, co czujesz do swojego partnera i bez względu na płeć, nadal jesteś podatny na wykorzystywanie psychiczne lub fizyczne.
Definicje nadużyć
Przemoc psychiczną definiuje się jako osobę powodującą u innej osoby krzywdę psychiczną, która może powodować uraz psychiczny (lęk, depresję, zespół stresu pourazowego i zespół żony pałkarza itp.).
Przemoc fizyczna jest definiowana jako siła fizyczna spowodowana przez osobę skierowaną na inną osobę, która powoduje szkodę.
Jak możesz reagować na nadużycia
Częstą reakcją na to, co dzieje się z tobą w twoim związku, byłoby zracjonalizowanie go lub zbytnie przerażenie. Możesz nawet czuć utknięcie w związku do tego stopnia, że nie możesz odejść.
Niektóre inne reakcje mogą być depresją, lękiem, chorobą, silnym stresem, bólem w klatce piersiowej, udarami, utratą / przybieraniem na wadze, zmianami na skórze, zmianami włosów, a nawet zmianami w zachowaniu emocjonalnym.
Faza miesiąca miodowego… To pułapka
Nawet jeśli twój partner powie, że jest im przykro, a następnie powróci do fazy miodowej twojego związku po tym, jak byli dla ciebie obelżywi, nie oznacza to, że nadużycia się na tym zakończą. Nie oznacza to również, że to, co zrobili, jest w porządku, ponieważ próbowali ci to wynagrodzić.
Ta faza oznacza, że to, co zrobili, powtórzy się i będzie się tylko pogarszać.
Po każdym incydencie faza miesiąca miodowego będzie się powtarzać, dając ci fałszywą nadzieję i fałszywe poczucie bezpieczeństwa. W tej fazie twój partner kupi ci prezenty, traktuje cię jak członkowie rodziny królewskiej i obficie przeprasza. Będą nawet składać złamane obietnice, aby cię odzyskać i sprawić, że zostaniesz.
W rzeczywistości ten etap jest częścią niekończącego się cyklu znęcania się. Zaczyna się od fazy miodowej (po ostatnim akcie przemocy) i wszystko jest świetnie. Prowadzi to następnie do napięcia i drobnych problemów. W końcu dojdzie do poważnego nadużycia, a ty przejdziesz przez jego zawirowania. To znaczy, dopóki faza miesiąca miodowego nie powróci.
Ten niekończący się cykl jest pułapką i jest bardzo niebezpieczny, ponieważ przemoc będzie się nasilać, co z czasem narazi twoje zdrowie na jeszcze większe ryzyko.
Ważne pytania i trudna rzeczywistość
Ważne jest, aby zadać sobie pytanie „czy jestem w obraźliwym związku?”. Nie twierdzę, że każda osoba na świecie musi zadać sobie to pytanie, ale tylko ludzie, którzy myślą, że mogą być w takiej sytuacji, powinni zadać sobie to pytanie.
Oczywiście każdy związek ma swoje wzloty i upadki, ale kłótnie i problemy w związku są normalne i nie powinny sprawiać, że zastanawiasz się, czy twój partner jest obelżywy. Ważne jest, aby pamiętać o różnicach między argumentami a problemami i nadużyciami.
Jeśli to sprawia, że zastanawiasz się, czy jesteś w niewłaściwym związku, to nie jest właściwe i możesz być w jednym. Jeśli uważasz, że po problemie, to prawdopodobnie powinieneś również wziąć udział w tym quizie, aby sprawdzić, czy jesteś w niewłaściwym związku.
Czytaj dalej, aby wziąć udział w quizie OrandaStyles, aby dowiedzieć się, czy jesteś w niewłaściwym związku, i dowiedzieć się, z kim możesz się skontaktować w celu uzyskania pomocy.
Quiz
Biorąc quiz, zapisz punkty obok wybranej odpowiedzi i pamiętaj, aby być szczerym, bez względu na to, jak trudne może być to dla Ciebie.
1. Czy czujesz niepokój / nerwowość, gdy jesteś w pobliżu partnera lub chodzisz po skorupkach jaj?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
2. Czy monitorujesz swoje działania, aby uniknąć gniewu / zdenerwowania partnera?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
3. Czy czujesz, że musisz uprawiać seks ze swoim partnerem? Czy on zmusza cię do seksu z nim? Czy jesteś zmuszany do seksu ze swoim partnerem?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
4. Czy boisz się wyrażać inną opinię / punkt widzenia / przekonanie niż twoi partnerzy, ponieważ boisz się jego reakcji?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
5. Czy twój partner krytykuje / zawstydza cię przed przyjaciółmi, rodziną, uczelniami lub nieznajomymi?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
6. Czy twój partner sprawdza cię, aby zobaczyć, co robisz, i nie wierzysz w twoją reakcję w gniewny sposób?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
7. Czy twój partner jest zazdrosny i oskarża cię o prowadzenie spraw w sposób gniewny, czy też oskarża cię o robienie czegoś, czego nie zrobiłeś?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
8. Czy twój partner mówi ci, że przestanie cię bić, kiedy zaczniesz się zachowywać / działać poprawnie?
• Nie (0 punktów)
• Tak (2 punkty)
9. Czy przestałeś widywać się z przyjaciółmi / rodziną z powodu zachowania partnera lub dlatego, że zmusza cię do tego partner?
• Nie (0 punktów)
• Tak (2 punkty)
10. Czy zachowanie partnera powoduje, że czujesz się, jak się mylisz?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
11. Czy twój partner ci grozi?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
12. Czy starasz się zadowolić swojego partnera, zamiast uszczęśliwiać go unikaniem jego zachowania?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
13. Czy Twój partner powstrzymuje Cię przed wyjściem / robieniem rzeczy, które chcesz robić?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
14. Czy uważasz, że nic, co robisz, nie jest wystarczająco dobre dla twojego partnera z powodu jego brutalnej / złej / napiętej reakcji?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
15. Czy twój partner twierdzi, że jeśli spróbujesz je zostawić, nigdy więcej nie zobaczysz swoich dzieci?
Nie (o punktów)
• Tak (2 punkty)
16. Czy twój partner mówi, że jeśli spróbujesz odejść, zabiją siebie lub ciebie?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
17. Czy zawsze istnieje wymówka dla okropnego zachowania twojego partnera? (tj. narkotyki, alkohol, żarty, zły dzień w pracy itp.)
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
18. Czy okłamujesz swoją rodzinę, przyjaciół i lekarza na temat obrażeń (siniaków, skaleczeń, zadrapań, śladów, złamań kości itp.)?
• Nie (0 punktów)
• Tak (2 punkty)
19. Czy twój partner mówi ci, jak się zachowywać / odpowiadać ludziom?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
20. Czy pilnują cię, gdziekolwiek jesteś?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
21. Czy mówią ci, w co się ubrać?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
22. Czy twój partner nazywa cię obraźliwymi / poniżającymi / poniżającymi nazwiskami? Czy cię obrażają?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
23. Czy kontrolują różne aspekty twojego życia?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
24. Czy cię uderzają / krzywdzą?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
25. Kiedy w kłótniach uderzają / niszczą otaczające ich rzeczy?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
26. Czy twój partner mówi ci, co masz robić i kiedy?
• Nie (0 punktów)
• Czasami (1 punkt)
• Często (2 punkty)
• Zawsze (3 punkty)
Wyniki
Teraz, gdy wziąłeś udział w quizie i zarejestrowałeś swoje wyniki, spójrz na liczbę, którą masz.
0-26 punktów - Nie w obraźliwym związku
27-46 punktów - W twoim związku jest tendencja do przekształcania się w obelżywe
47-78 punktów - Jesteś w obraźliwym związku
Co zrobić, jeśli jesteś w obraźliwym związku
Jeśli jesteś w znęcającym się związku, będzie to trudne, a możesz nawet poczuć konflikt w kwestii uzyskania pomocy, ponieważ Twoja sytuacja jest skomplikowana. Ludzie, którzy są niezależni finansowo, poważnie wykorzystywani, mają dzieci lub utknęli w związku, zwykle nie wiedzą, czy powinni uzyskać pomoc.
Ostatecznie to od Ciebie zależy, czy zdecydujesz się uzyskać pomoc. Jednak zawsze dobrze jest powiadomić przyjaciół, policję, lekarza lub po prostu zadzwonić do schroniska z prośbą o pomoc. Gdy to zrobisz, możesz zacząć być bezpieczny i rozpocząć drogę do powrotu do zdrowia, aby cieszyć się życiem.
Jeśli jesteś w niewłaściwym związku, przepraszam i zachęcam do pomocy. Możesz znaleźć swoje lokalne miejsca pomocy online, takie jak schroniska, kryjówki, a nawet wezwać policję, jeśli zajdzie taka potrzeba. Mam nadzieję, że ten artykuł pomógł i jeśli możesz wymyślić jakieś inne sugestie, podziel się nimi!
