Wszyscy wiemy, jak myć włosy, twarz, pachy, nogi, legalnie każdą część naszego ciała, a także wiemy, jak się nim opiekować i dbać o jego zdrowie.
Na przykład, podobnie jak w przypadku naszych włosów, głównymi wskazówkami jest stosowanie szamponu i odżywki, a nie nadmierne podgrzewanie. Proste, prawda?
A co z higieną seksualną i zdrowiem pochwy, dlaczego nikt o tym tak nie mówi? To tylko kolejna część ciała - a oto, jak zachować swoją i zachować zdrowie.
1. Zapobieganie ZTI
Jeśli kiedykolwiek miałeś ZUM, wiesz, jak niewygodne są. UTI to infekcja dróg moczowych, która jest infekcją, którą kobiety dostają w cewce moczowej lub pęcherzu.
Jest to wyjątkowo niewygodne, a jeśli go masz, odczuwasz tam dużą presję, pieczenie i ból, a także ciągłą potrzebę oddawania moczu.
ZUM mogą również prowadzić do infekcji nerek, jeśli pozostaną niezauważone, więc zdecydowanie jest to coś, co chcesz sprawdzić, jeśli uważasz, że masz.
Zakażenia układu moczowego mogą być spowodowane przez coś tak prostego, jak niewystarczające oczyszczenie się tam wystarczająco dobrze, ale jeśli jesteś aktywny seksualnie, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić przed i po seksie, aby zapobiec ZUM od czasu seksu aktywność może być ich przyczyną.
Jeśli możesz, sikaj przed i po seksie, ale szczególnie po. Zawsze staram się sikać przed uprawianiem seksu, to znaczy, ogólnie rzecz biorąc, niewygodne jest uczucie pełności pęcherza podczas seksu, ale także wypłukuje twój system i oczyszcza go, powodując, że bakterie opuszczają twoje ciało.
Ale niezwykle ważne jest oddawanie moczu po seksie, zaraz po nim, jeśli możesz. Nawet jeśli uprawiasz najbezpieczniejszy seks, prezerwatywę i tak dalej, bakterie wciąż dostają się do cewki moczowej, a oddawanie moczu pomoże wyeliminować którąkolwiek z tych bakterii.
Nie dotyczy to tylko seksu waginalnego, jeśli ktoś wykonuje na tobie seks oralny, ważne jest również oddawanie moczu. Inną wskazówką jest stosowanie smarowanych prezerwatyw - używanie niesmarowanych prezerwatyw lub brak lubrykantu, ogólnie, może powodować podrażnienia i rozprzestrzeniać bakterie.
Zakażenia dróg moczowych wcale nie są zabawne. Jeśli jesteś aktywny seksualnie, upewnij się, że podjąłeś niezbędne środki ostrożności, aby im zapobiec.
2. Utrzymanie włosów „na dole”
Jak wszystkie kobiety wiedzą, gdy osiągniemy dojrzałość płciową, zaczynamy tam zapuszczać włosy. Co na początku może być wyjątkowo niewygodne, a nawet zawstydzające, gdy jesteśmy młodsi. Ale to fakt z życia, wszyscy mamy włosy łonowe.
Ważne jest, aby przede wszystkim wiedzieć, że nie ma „normalnego” sposobu na utrzymanie włosów łonowych. Niektóre kobiety golą to wszystko, niektóre przycinają, niektóre utrzymują pasek do lądowania, a wiele kobiet po prostu zachowuje to wszystko naturalnie i niczego nie usuwa.
Znałem nawet dziewczynę, która farbowałaby włosy łonowe na różowo. Nigdy nie czuj, że musisz utrzymywać włosy łonowe w określony sposób - zawsze rób to, co dla ciebie najbardziej wygodne.
Bez względu na to, jak utrzymujesz włosy na dole, ważne jest, aby zachować czystość, aby zapobiec przedostawaniu się bakterii do wnętrza, dlatego zawsze pamiętaj, aby się tam umyć.
Jeśli wolisz golić wszystkie włosy łonowe, zawsze gol je dokładnie w tym samym kierunku. Na przykład zawsze golę się delikatnymi pociągnięciami w górę.
Nie zamienię się i golę trochę w dół, trochę w górę, a także z boku na bok. To może powodować podrażnienie. Golenie na sucho może również powodować ekstremalne podrażnienia i uderzenia brzytwy.
Upewnij się, że używasz nawilżającego kremu do golenia. Szczerze mówiąc, używam tylko odżywki. To może zabrzmieć dziwnie, ale utrzymuje skórę bardzo gładką i miękką. (Wskazówka: używaj odżywki do włosów podczas golenia nóg - będą one gładkie).
Jeśli woskujesz, upewnij się, że wybierasz się w miejsce, które ma reputację czystości i higieny. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na utrzymanie włosów łonowych, nigdy nie pozwól, aby ktoś się wstydził, szczególnie osoby, z którą śpisz. To twoje ciało, twoja pochwa. Rób z tym, co chcesz.
3. Utrzymanie czystości - co jest dobre, a co nie?
Zawsze pojawiają się kontrowersje wokół produktów, które mają „oczyścić” obszar pochwy, takich jak douching i inne produkty, takie jak chusteczki dopochwowe i płyny do płukania.
Dla tych, którzy nie wiedzą dokładnie, co to jest douching, jest to metoda wymywania pochwy za pomocą środków antyseptycznych i zapachowych, które są następnie rozpylane w górę do pochwy i mają ją oczyścić. Czy douching jest dla ciebie dobre i czy naprawdę to oczyści?
Odpowiedź brzmi nie. Właściwie dobrym pomysłem jest unikanie dublowania. To naprawdę nie oczyszcza cię z jednego powodu, a mówiąc o dudnieniu UTI może być dla nich kolejną przyczyną. Doublowanie może wpływać na naturalną równowagę flory pochwy - czyli bakterii w pochwie.
Podwojenie może zwiększyć ilość infekcji powodujących florę pochwy. Ponadto douching nie spowoduje, że poczujesz się lepiej w zapachu - może wręcz przeciwnie, jeśli zdenerwujesz florę pochwy, może wywołać tam nie tak wielkie zapachy.
Mycie może nie być czymś, czego chcesz używać na co dzień, ale czasami nie szkodzi.Osobiście lubię pachnące chusteczki dopochwowe - trzymam je w samochodzie i używam po siłowni i po pracy.
Przydają się, jeśli wiesz, że masz zamiar uprawiać seks i nie możesz wziąć prysznica - odświeżają cię tam na dole. Nie chcesz przejść przez dziesięć dziennie, ale od czasu do czasu są w porządku.
Naprawdę wszystko, czego potrzebujesz, aby zachować świeżość i czystość, to trochę mydła i wody. Pochwa faktycznie sama się oczyszcza - myślę, że to całkiem fajne.
4. Co to jest normalna pochwa?
Wydaje mi się, że pod pewnymi względami mężczyźni mają dość łatwą rozmowę o tym, jak powinny wyglądać ich genitalia - zwykle mówią tylko o wielkości i obwodzie. Oczywiście im większe, tym lepsze.
Często kobiety zawsze będą się zastanawiać, czy ich pochwa wygląda normalnie, a odpowiedź brzmi: tak. Wynika to z tego, że nie ma „normalnego” wyglądu tego pochwy. To prawdopodobnie brzmi banalnie, ale jak płatki śniegu, każda pochwa jest inna.
Nigdy nie pozwól, aby ktoś, z kim uprawiasz seks, sprawił, że poczułeś się tak, jakby twoja pochwa była dziwna lub nie tak, jak powinna wyglądać. Obiecuję, że właściwa osoba nigdy nie sprawi, że poczujesz się tak, jakby to, co tam masz, nie jest normalne.
Żadna pochwa nie jest „brzydka” ani „obrzydliwa”. Każda kobieta jest inna i należy to uwzględnić. Nigdy nie zawstydzaj się tym, jak wyglądasz lub czujesz się na dole. Obiecuję, że masz normalną pochwę. Każda kobieta ma.
Czy masz jakieś inne wskazówki dotyczące utrzymania higieny seksualnej, zdrowia pochwy i czystości? Jeśli tak, zostaw komentarz. Może to być bardzo pomocne dla tych, którzy czują się zawstydzeni, aby porozmawiać o tym z kimś - nawet jeśli żadne z nich nie jest krępujące.
Bądź kobietą i dbaj o zdrowie!
