Pozytywna zmiana twojego życia nie jest łatwa. Czasami największym problemem jest po prostu wiedza, od czego zacząć. Te 10 artykułów zainspiruje Cię i poprowadzi we właściwym kierunku oraz pomoże wprowadzić zmiany, które musisz wprowadzić.
To naturalne, że od czasu do czasu nasza stopa zsuwa się z przyspieszacza wdechu i szpera przy zmianie biegów w przekładni motywacyjnej. Jesteśmy tylko ludźmi.
Ale ważniejsze niż nieporozumienie jest znalezienie sposobu, aby ponownie poczuć się zainspirowanym i zmotywowanym. Aby dowiedzieć się, jak wykorzystać własną wewnętrzną studnię inspiracji. Aby odkryć, jak się motywować. Ponieważ jeśli możesz to zrobić, możesz zmienić swoje życie.
Aby pomóc Ci się tam dostać, przeszukaliśmy 10 najbardziej inspirujących artykułów, które mogą i będą motywować Cię do zmiany życia.
Tutaj są.
1. Czas: najcenniejszy zasób
źródłoPrzeczytaj tutaj
Artykuł Adama Singera omawia pojęcie czasu jako naszego najcenniejszego zasobu. Nie pieniądze, dobra materialne, a nawet status społeczny - czas.
Jest cytat, który dość starannie podsumowuje tę koncepcję:
„Kiedy daję ci swój czas, oddaję ci część mojego życia, której nigdy nie odzyskam. Więc nie marnuj tego ”.
To potężny pomysł, ponieważ wielu z nas koncentruje się na wynikach, które przynosi akumulacja czasu, a nie na samym czasie. Koncentrujemy się na pieniądzach, władzy, statusie i dobrach materialnych.
Nie zdając sobie sprawy, że walutą, z którą naprawdę mamy do czynienia, jest czas. Nie euro, funty, dolary ani peso. Czas. Nigdy nie dostaniesz tej chwili, teraz, z powrotem.
Czy nie chodzi o to, żebyś mądrze zaczął wydawać najcenniejszą walutę?
2. Jak być miłym dla siebie w ruchliwym świecie
Przeczytaj tutaj
Becky Potter ujawnia, jak atak paniki zmusił ją do ponownej analizy swojego życia i stwierdzenia, co nie działało. Ten prosty artykuł, delikatnie i ściśle napisany, ilustruje, jak możemy pochłonąć własne życie.
Kiedy mamy terminy, obowiązki, zadania i obowiązki, możemy zapomnieć o życiu. Możemy zapomnieć, że jesteśmy dla siebie mili. Ale dbanie o nasz umysł i ciało jest ważniejsze niż dotrzymywanie terminu lub zakończenie prac domowych. Jest to ważniejsze niż uzyskanie promocji lub podsumowanie projektu.
Jesteśmy wszystkim, co mamy. A osobiste konto Pottera na ten temat pozwala nam lepiej zrozumieć ten pomysł.
3. Nikt nie potrzebuje pozwolenia na bycie niesamowitym
źródłoPrzeczytaj tutaj
Ten artykuł Merlina Manna jest krótki, ale słodki. Wykorzystuje przykład Steve'a Jobsa z 2005 r. Stanford Data rozpoczęcia w celu zilustrowania, że pomimo zmieniających życie chwil nikt z nas nie potrzebuje pozwolenia, aby być niewiarygodnym. Nie potrzebujemy też wymówki, aby być niesamowitym.
Musimy tylko zrozumieć, że jest to możliwe. To, że nasza wspaniałość jest w całości własnością nas samych i czymś, nad czym mamy kontrolę. Mann mówi, że zacznij dbać o rzeczy, które pozostaną po twoim odejściu. Dbaj o to, jak możesz zmienić świat.
Jasne, użyj śmierci jako inspiracji, aby każda chwila się liczyła, ale nie pozwól, by przerosła ona cel końcowy: bycie niesamowitym.
4. Przewodnik po praktycznym zadowoleniu
Przeczytaj tutaj
Wielu twierdzi, że Leo Babauta jest najlepszym ekspertem od samorozwoju. Jego pomysły i teorie są tak zadziwiająco proste, ale rozbrajająco skuteczne, że trudno nie wziąć sobie do serca słowa mądrości.
Ta przesłanka pojawia się wyraźnie w jego artykule na temat praktycznego zadowolenia. Lew mówi, że zamiast skupiać się na szczęściu, powinniśmy wszyscy skupić się na zadowoleniu. Ponieważ podczas gdy szczęście może przesuwać się w górę iw dół w zależności od naszych codziennych i chwilowych doświadczeń, zadowolenie jest czymś, co leży głęboko w nas.
Zadowolenie, mówi Leo, polega na tym, aby czuć się całkowicie komfortowo z tym, kim jesteś. Co w teorii brzmi łatwo, ale w praktyce jest dość trudne. Ponieważ chodzi o to, aby być szczęśliwym z każdym aspektem ciebie. Gdzie jesteś zawodowo, dokąd zmierza twoje życie i kim jesteś jako osoba, partner, przyjaciel i członek rodziny.
Leo oferuje proste wskazówki, które pozwolą ci skontaktować się z wewnętrznym, zadowolonym tobą.
5. 7 wspólnych nawyków nieszczęśliwych ludzi
źródłoPrzeczytaj tutaj
A dla tych z Was, którzy chcą zwiększyć swoje codzienne poziomy szczęścia, Henrik Edberg może ci pomóc. Jego artykuł „7 wspólnych nawyków nieszczęśliwych ludzi” identyfikuje łatwe nawyki i wzorce myślenia, w które możemy wpaść, co negatywnie wpływa na nasz poziom szczęścia.
Od dążenia do perfekcji po koncentrowanie się na przeszłości i przyszłości, Henrik ilustruje i wyjaśnia nawyki, zanim zaoferuje proste, ale głębokie rozwiązania ich przezwyciężenia.
Inne przyzwyczajenia to negatywne mówienie i negatywne myślenie, porównywanie się do innych, koncentracja na sobie i nadmierne komplikowanie życia. Które brzmią dość prosto (do diabła, dlaczego nie) my pomyśleć o nich?), ale rezonuje tak głęboko z błędami, które wszyscy możemy łatwo popełnić w naszym życiu.
6. Dieta medytacyjna: Jak schudłam 60 funtów. smakując
Przeczytaj tutaj
Czy zauważyłeś kiedyś, jak wydajemy się pędzić przez życie, zawsze czekając na „następną rzecz”? Może to być data kolacji, film, koncert, promocja, nowy samochód, nowy dom, a nawet przybycie nowego członka rodziny.
Cokolwiek to jest, czekamy na to. A kiedy nadejdzie… cóż, po chwili podniecenia i uznania, znów przechodzimy do następnej rzeczy. W tej chwili jesteśmy rzadko. Rzadko delektujemy się naszymi doświadczeniami.
To jest podstawa artykułu Leo na temat odchudzania, który opisuje, jak udało mu się zrzucić ogromną wagę w ciągu roku, a potem, tylko dlatego, że mógł, poprowadził także maraton.
Leo wyjaśnia, jak zaczął mieć nadwagę i uzależnić się od fast foodów. Jak niszczył swoje zdrowie, torując drogę do cukrzycy i czuł się bezsilny, aby powstrzymać to. Ale potem odkrył rozwiązanie…
To rozwiązanie nie jest nowe. W rzeczywistości istnieje od wieków. To nie jest poprawione. Podstawy są nadal takie same jak to, co ćwiczyli nasi poprzednicy dawno temu. Ale jest niezwykle potężny.
To jest medytacja.
Obecnie większość ludzi rozumie korzyści zdrowotne medytacji. Od poprawy pewności siebie i zwiększania szczęścia po zwiększenie zdolności poznawczych i pojemności pamięci - medytacja nie może pomóc.
W tym utrata masy ciała.
W tym artykule opisano, jak Leo wykorzystał moc medytacji, aby schudnąć i całkowicie zmienić swoje życie. Jeśli to Cię nie zainspiruje, nic nie będzie.
7. 10 sposobów na bycie osobą, którą chciałeś być dzieckiem
źródłoPrzeczytaj tutaj
Czy pamiętasz, kim chciałeś być, kiedy byłeś mały? Czy to był astronauta? Strażak? Weterynarzem? A może po prostu chciałeś być dobrym człowiekiem.
Czy jesteś osobą, o której myślałeś, że będziesz? Robisz to, co chciałeś robić?
Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „nie”, ten artykuł powinien znaleźć się na liście, którą musisz przeczytać.
Napisana przez samą założycielkę Malutkiego Buddy Lori Deschene zagłębia się w to, jak przekształcamy się z otwartych, odważnych i namiętnych istot ludzkich w przestraszonych, potulnych naysayersów.
8. 6 potężnych pytań, które na zawsze zmienią twoje życie
Przeczytaj tutaj
Kiedy ostatni raz usiadłeś i naprawdę zmusiłeś się do myślenia o „wielkich pytaniach”? Albo do licha, kiedy nawet wiesz, jakie były wielkie pytania?
Prawdopodobnie było to w okolicach Sylwestra, kiedy gorączkowo zdaliście sobie sprawę, że żaden z celów, które wyznaczyliście w zeszłym roku, nie został osiągnięty. Lub uświadomiłeś sobie, że w Nowym Roku nie miałeś do czego dążyć.
Ale po tym czasie?
Jak często naprawdę myślisz o ważnych rzeczach, pojawiających się pytaniach, które są ukryte w twojej podświadomości, ale które wpływają na twoje ogólne szczęście i dobre samopoczucie?
Ten artykuł Jamesa McWhinneya na stronie Tiny Buddha pomaga zidentyfikować i zbadać pytania, które powinniśmy zadawać sobie regularnie. Te pytania mogą się od czasu do czasu zmieniać, ale ich idea nie polega na: samokontroli jako ścieżce do wewnętrznego zadowolenia.
9. Odwróć swoje myśli: kluczowy nawyk utraty wagi, oszczędności, szczęścia, sukcesu
źródłoPrzeczytaj tutaj
Kolejny świetny artykuł Leo Babauta, który mówi o tym, jak negatywne myślenie może powstrzymać cię od bycia szczęśliwym i osiągnięcia twoich celów.
Ale myśląc pozytywnie lub „odwracając myśli”, możesz przejąć kontrolę nad każdą sytuacją, doświadczeniem i momentem, aby radykalnie zmienić swoje życie. Moc pozytywnego myślenia nie jest nowa, ale została starannie opisana w tym artykule i stanowi miłe wprowadzenie do koncepcji.
10. Działaj tak, jak chcesz się czuć
Przeczytaj tutaj
Ostatni, ale nie mniej ważny, jest fantastyczny artykuł Gretchen Rubin. Opisana jako jedna z najbardziej wpływowych pisarek na temat szczęścia, opublikowała dwie bestsellerowe książki New York Times oraz zarządza udaną stroną internetową i blogiem w ramach The Happiness Project.
Artykuł, który Ci dzisiaj udostępniliśmy, dotyczy tego, jak się zachowujesz, aby wpłynąć na to, jak się czujesz. Gretchen opowiada, jak wykorzystuje tę teorię, by być przyjazną, kiedy czuje się nieśmiała i kochająca, kiedy jest naprawdę zirytowana. Postępując tak, jak chce, zmienia nastrój. Tak naprawdę zaczyna się tak czuć.
To świetny pomysł, który wszyscy możemy wziąć na pokład. Ponieważ nie chodzi o to, by cały czas być szczęśliwym. Tu nie chodzi o bycie idealnym. Chodzi o to, aby nasze życie było jak najlepsze.
Mamy nadzieję, że te artykuły pomogą ci w życiu, o którym zawsze marzyłeś.
Powodzenia!
