Oprócz oczywistych oparzeń słonecznych, które może powodować, słońce może robić jeszcze gorsze rzeczy na skórze, powodując suchość, brązowe lub czerwone plamy, a nawet raka skóry. Dowiedz się, jak bez wysiłku chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Leżenie na słońcu przez cały dzień może być bardzo relaksujące, a opalona skóra może być kusząca, ale najwyraźniej słońce może wyrządzić więcej szkody skórze niż może ci pomóc. Na szczęście istnieją sposoby na ochronę skóry przed uszkodzeniami słonecznymi, więc czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić i utrzymać zdrową i promienną skórę.
1. Zakryj to
Twoja skóra jest najbezpieczniejsza, jeśli w ogóle nie jest wystawiona na słońce, tylko wtedy, gdy przebywasz w pomieszczeniu. Zaraz po wyjściu z domu istnieje ryzyko uszkodzenia przez słońce. Mimo to możesz maksymalnie zakryć skórę. Upewnij się, że najbardziej wrażliwe części ciała są zakryte i chronione - twarz, szyja, uszy, dłonie itp.
Noś koszulę z długimi rękawami, długie spodnie lub spódnicę maxi i wybierz kapelusz z szerokim rondem, który zapewni cień dla twojej twarzy i szyi. Pamiętaj jednak, że cień nie ochroni całkowicie Twojej skóry, dlatego powinieneś regularnie nakładać krem przeciwsłoneczny na twarz i szyję, nawet gdy masz na sobie kapelusz.
2. Używaj filtrów przeciwsłonecznych na codzień
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby chronić swoją skórę przed uszkodzeniem przez słońce, jest unikanie słońca! Nie wychodź między 10:00 a 17:00, chyba że musisz, i nigdy nie wychodź z domu bez ochrony. Nie bądź leniwy i za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, stosuj krem przeciwsłoneczny.
Upewnij się, że wybierasz krem przeciwsłoneczny o wysokim SPF i nakładasz go co najmniej pół godziny przed wyjściem, aby Twoja skóra miała wystarczająco dużo czasu na jego wchłonięcie. Innym dobrym pomysłem byłoby użycie balsamu do ust o wysokim SPF. Nie zapominaj, że ochrona, którą oferuje ochrona przeciwsłoneczna, trwa tylko około dwóch godzin, więc trzeba ją ponownie zastosować!
3. Unikaj opalania
Opalanie się jest jedną z ulubionych aktywności kobiet w okresie letnim i zapewnia cudowną opaloną na słońcu opaleniznę, która wygląda niesamowicie, ale wyrządza tak wiele szkód skórze, że powinieneś tego unikać. Istnieją inne sposoby na uzyskanie ładnej opalenizny.
Niektóre alternatywy do opalania obejmują spraye, balsamy, żele itp. Samoopalające, i możesz używać wszystkich tych produktów w domu, bez narażania skóry na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe. Wszystkie te produkty są uważane za bezpieczne, jeśli są właściwie używane.
Aby uzyskać najlepsze wyniki, skorzystaj z profesjonalnego opalania natryskowego w salonie. Należy jednak unikać tabletek do opalania bez słońca, ponieważ mogą one zabarwić skórę na pomarańczowo, a nawet spowodować uszkodzenie wątroby.
