Sprawdź niesamowite korzyści zdrowotne pomarańczy dla skóry i włosów, a następnie wypróbuj nasze ulubione przepisy na pomarańczowe maski!
Stare powiedzenie brzmi: „Jesteś tym, co jesz”. Zatem, panie, nadszedł czas, aby stać się żywym, zdrowym i odrobinę szczerym poprzez włączenie pomarańczy do codziennej rutyny. Prawdopodobnie już wiesz, że pomarańcze są świetną niskokaloryczną letnią przekąską pełną witaminy C. Ale możesz nie zdawać sobie sprawy, jak korzystne są one dla twojego zdrowia, włosów, a nawet cery.
Podzielimy się z nami najważniejszymi powodami zdrowotnymi i kosmetycznymi, aby zastosować się do letniego trendu piękna pomarańczy. Następnie pozostawimy Ci dwa niesamowite domowe przepisy na pomarańczową maskę do wypróbowania!
Oto dlaczego powinieneś jeść więcej pomarańczy
Źródło:Zacznijmy od twojego zdrowia. Oto kilka sposobów, w jakie pomarańcze mogą poprawić ogólny stan zdrowia:
Zapobieganie zapaleniu stawów: Pomarańcze mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w zarządzaniu i / lub zmniejszeniu ryzyka reumatoidalnego zapalenia stawów.
Zwiększa układ odpornościowy: Witamina C w pomarańczach zwiększy produkcję białych krwinek przez organizm, co wzmocni układ odpornościowy.
Zdrowie stomatologiczne: Pomarańcze zawierają wapń, który jest niezbędny do utrzymania zdrowych zębów.
Zdrowe serce: Hesperidin, przeciwutleniacz w pomarańczach, może poprawić funkcje naczyń krwionośnych i obniżyć ryzyko chorób serca.
Zapobiega kamieniom nerkowym i wrzodom: Wysoka zawartość błonnika w pomarańczach doskonale odstrasza kamienie nerkowe i wrzody żołądka.
To całkiem spora zachęta do wprowadzenia pomarańczy do swojej diety, co? Ale zalety pomarańczy na tym się nie kończą…
Pomarańcze są niesamowite dla Twojej skóry
Źródło:Oczywiście, większość owoców jest dobra dla skóry i włosów, ale skromna pomarańcza naprawdę jest cudownym owocem. Czemu? To klin pełen składników, które wzmocnią Twoją cerę!
Witamina C: Spójrz na niektóre z twoich ulubionych produktów do skóry. Bardziej niż prawdopodobne, zawierają bff skóry, witaminę C. Witamina pomaga ciału tworzyć kolagen, który wyczerpuje się wraz z wiekiem, oraz elastynę, która sprawi, że skóra będzie wyglądać młodziej i bardziej elastycznie.
Kwas cytrynowy: Pomarańcze zawierają również kwas cytrynowy. Kwas cytrynowy jest kwasem hydroksylowym, który pobudza zarówno produkcję kolagenu, jak i obrót komórek skóry. To sprawia, że jest popularnym składnikiem produktów przeciwstarzeniowych, ponieważ pomaga w całkowitym odmłodzeniu skóry.
Przeciwutleniacze: Zarówno witamina C, jak i kwas cytrynowy są silnymi przeciwutleniaczami, które mogą chronić twoją delikatną skórę przed uszkodzeniami UV, zanieczyszczeniem i wolnymi rodnikami, które powodują przedwczesne starzenie.
Wybielacz: Kwasowe właściwości pomarańczy (i innych owoców cytrusowych) sprawiają, że są popularnym, naturalnym sposobem rozjaśniania skóry i radzenia sobie z ciemnymi plamami i innymi problemami z pigmentacją.
Wskazówka: Wiele kobiet, które po raz pierwszy próbują pomarańczowej pielęgnacji skóry, popełnia błąd, używając wyłącznie miąższu pomarańczy w swojej rutynie i ignorując niekończące się zalety skórki pomarańczowej dla skóry. Skórka pomarańczowa jest szczególnie wspaniałym składnikiem masek upiększających, ponieważ zawiera jeszcze więcej witaminy C i wapnia niż miąższ pomarańczy. Ponadto szorstka konsystencja sprawia, że idealnie nadaje się do złuszczania.
I dla twoich włosów!
Wreszcie, co mogą zrobić pomarańcze, aby twoje zamki wyglądały soczyście?
Zwalczanie wypadania włosów: Połączenie witaminy C i bioflawonoidów w pomarańczach może zwiększyć krążenie i przepływ krwi do skóry głowy, stymulując w ten sposób wzrost włosów. Pomarańcze zawierają także kwas foliowy, kolejny promotor bujnych, długich i zdrowych włosów.
Kontrola łupieżu: Po zmieleniu na miąższ skórkę pomarańczową można nałożyć na skórę głowy i włosy, aby zwalczyć łupież.
Promuj lśniące, zdrowe włosy: Wraz z witaminą C pomarańcze są pełne witaminy B12 i witaminy E. Zwiększenie spożycia tych niezbędnych składników odżywczych pomoże włosom pozostać mocnymi i jedwabistymi, zapobiegając ich łamaniu i matowieniu.
Teraz już wiesz, ile pomarańczy ma do zaoferowania, rzućmy okiem na dwie super łatwe domowe pomarańczowe maski, które błyskawicznie zmierzą się z twoimi największymi nieszczęściami piękności.
# 1 maska ze skórki pomarańczowej do kontroli trądziku, złuszczania i rozświetlania skóry
Źródło:Właśnie rozmawialiśmy o niesamowitych korzyściach skórki pomarańczowej dla Twojej skóry, a ta prosta maska ze skórki pomarańczowej jest doskonałym przykładem. Ta domowej roboty maska pomoże kontrolować trądzik, zmniejszyć wydzielanie sebum i pozostawi jasną, lśniącą skórę. Możemy podnieść wycinek walki z trądzikiem arsenału tej łyżeczki o łyżeczkę miodu, ponieważ ma on właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne do usuwania bakterii. Nuta zwykłego jogurtu to kolejny idealny dodatek do przepisu, ponieważ zawiera alfa-hydroksykwas, który zachęca do złuszczania i stymuluje produkcję kolagenu dla gładkiej, młodzieńczej skóry.
Będziesz potrzebował:
- Skórka z 3 pomarańczy
- 2 ts jogurtu
- 1 ts kochanie
- Blender
Metoda:
Zacznij od oddzielenia skórki od trzech pomarańczy i rozdarcia jej na małe kawałki. Daj im szybkie płukanie, a następnie rozłóż je na słońcu, aby wyschły na około trzy dni. Gdy skórki wyschną, wrzuć je do blendera i miksuj, aż skórki staną się drobnym proszkiem.
Wymieszaj dwie łyżeczki proszku ze skórki pomarańczowej z dwiema łyżeczkami jogurtu naturalnego i jedną łyżeczką miodu w małej misce. Teraz Twoja maska do twarzy ze skórką pomarańczową jest gotowa do użycia! Nakładaj go równomiernie na twarz i pozostaw na około 25 minut, zanim zmyjesz go ciepłą wodą.
# 2 Maska z sokiem pomarańczowym dla lśniących, zdrowych włosów
Maska z sokiem pomarańczowym to świetny sposób na rewitalizację i wzmocnienie matowych i zniszczonych włosów. Witaminy B, B12, C i E (znajdujące się w pomarańczach i cytrynach) poprawią połysk i ogólne zdrowie włosów, a odrobina miodu doda niezbędnej wilgoci i przeciwutleniaczy do mieszków włosowych. Wystarczy odrobina oliwy z oliwek, aby uzupełnić recepturę o właściwości przeciwgrzybicze dla zdrowej skóry głowy.
Będziesz potrzebował:
- 1 pomarańczowy
- 1 cytryna
- 1 TS Miód
- 1 TS Oliwa Z Oliwek
Metoda:
Zacznij od wyciskania soku z pomarańczy i cytryny do miski. Jeśli nie masz sokowirówki, upewnij się, że wyciskasz sok przez sito, aby nie dopuścić do miazgi. Następnie dodaj łyżkę miodu i oliwy z oliwek do swojej mieszanki, łącząc je dokładnie.
Aby użyć tej domowej maski do włosów z sokiem pomarańczowym, po prostu wmasuj ją we włosy (koncentrując się na skórze głowy), a następnie odstaw na około godzinę, a następnie umyj włosy jak zwykle. Twoje włosy ci za to podziękują!
Nie można zaprzeczyć, że pomarańczowe korzyści dla twojej skóry i włosów są ogromne, ale nie spiesz się i kup pierwsze produkty kosmetyczne na bazie pomarańczy, które zobaczysz. Zamiast tego zaoszczędź sobie gotówkę i wypróbuj dla siebie dwie niesamowite domowe pomarańczowe skórki i maski do pielęgnacji włosów.
Daj nam znać, jeśli kochasz pomarańcze tak samo jak my i jak włączasz je do swojej rutyny!
