Korzystanie z domowego mycia ciała jest często bezpieczniejsze i tańsze niż konwencjonalne produkty, a Ty możesz go spersonalizować, wybierając pożądane zapachy!
Kiedy sporządziłem listę rezolucji z 2015 r., Obiecałem sobie, że będę żył stylem życia zdrowszym, czystszym i bardziej ekologicznym. W bardziej konkretnym kontekście oznaczało to pozbycie się wielu (często szkodliwych) dodatków w życiu, które były niepotrzebne, takich jak pestycydy w mojej żywności i chemikalia w moich produktach kosmetycznych.
Oprócz wybierania organicznych warzyw i owoców oraz przyjmowania tak dużej ilości świeżego i surowego jedzenia w moim ciele, obiecałem uprościć moje osobiste produkty w tym roku i chciałem zacząć od domowego mycia ciała.
Podczas badań odkryłem, że domowe mycie ciała jest łatwiejsze do zrobienia niż mydło. Tak więc, jeśli nie możesz się doczekać uproszczenia stylu życia i pozbycia się chemikaliów w produktach używanych w domu, może to być dobry początek.
Dlaczego powinieneś zrobić domowe mycie ciała
Żyjemy w wygodnym świecie i zdecydowanie jesteśmy gotowi zapłacić dodatkowe pieniądze, aby zabrać pracę z naszych rąk. Kto chce spędzać czas na domowym myciu ciała, skoro można łatwo zdobyć kilka butelek mydła w płynie bez dużej ilości pracy? Cóż, istnieje kilka powodów, dla których możesz chcieć ponownie rozważyć, a oto niektóre z nich:
1. Pomaga ci żyć bardziej naturalnie
W dążeniu do wszystkiego, co naturalne, często koncentrujemy się na tym, co jemy, wybierając produkty ekologiczne w porównaniu z tradycyjnie uprawianymi i produkowanymi produktami spożywczymi lub jedząc świeże owoce i warzywa zamiast przetworzonych. Ta zmiana stylu życia wcale nie jest taka zła. Często zapominamy jednak, że nasze działania muszą wykraczać poza jedzenie. Używanie naturalnych produktów może pomóc ci prowadzić bardziej naturalne, holistyczne życie.
2. Pomaga unikać toksyn i chemikaliów pochodzących z konwencjonalnych produktów
Nasze regularne nawyki kąpieli i czyszczenia powodują, że nakładamy na naszą skórę mnóstwo chemikaliów. Jako największy organ w ciele, skóra ma działać jako bariera dla wielu rzeczy. Jest jednak dość przepuszczalny, pozwalając wielu chemikaliom w naszej kąpieli i środkom czyszczącym przenikać i zanieczyszczać ciało.
Niestety większość konwencjonalnych rzeczy, które używamy na co dzień, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Na przykład większość balsamów i szamponów zawiera składnik Sodium Lauryl Sulfate, który jest mutagenem. Większość odżywek zawiera także składnik - metyloizotiaolinon - inny mutagen, który również może wywoływać raka.
Kremy do golenia, mydła do ciała, a nawet zwykła pasta do zębów zawierają składniki reklamowane jako rakowe lub toksyczne.
Wszystkie te rzeczy brzmią dość przerażająco, ale nie podnoszę tego z zamiarem wywołania zamieszania lub wystraszenia cię do używania domowych produktów do kąpieli. Zamiast tego przedstawiam wszystkie te fakty, aby poinformować Cię o prawdziwych zagrożeniach.
Ciało ludzkie ma mechanizm wypłukiwania wielu toksyn bez zachorowania, więc od czasu do czasu używanie konwencjonalnych produktów nie boli. Ale osobiście wolę omijać je, jeśli chodzi o codzienne użytkowanie.
3. Łatwo to zrobić
Domowe mycie ciała jest zdecydowanie łatwiejsze niż mydło lub szampon. Najbardziej podstawowa procedura wymaga tylko trzech składników - kostki lub filiżanki mydła organicznego, gliceryny roślinnej oraz bezpiecznego i wysokiej jakości olejku eterycznego.
4. To jest tanie
Mycie ciała w aptece może kosztować około 5 USD za butelkę. Marki wyższej klasy kosztują dwukrotnie więcej lub więcej. Możesz zarobić o wiele więcej za tę samą kwotę i zaoszczędzić pieniądze!
5. Możesz używać go do wielu rzeczy
Domowe mycie ciała może być używane do wielu rzeczy. Jest dość delikatny, aby używać go do mycia twarzy i można go używać jako pianki bąbelkowej podczas kąpieli. Nie zapominaj o swoich włosach - możesz też użyć ich jako szamponu!
6. Możesz go używać dla dzieci
Domowe mycie ciała - szczególnie te zawierające naturalne składniki mogą być stosowane u dzieci, a nawet niemowląt. Możesz zrobić jedną dużą partię płynu do mycia ciała dla całej rodziny, więc nie musisz kupować różnych produktów dla wszystkich w domu.
Twoje najlepsze składniki do domowego mycia ciała
Zanim podzielę się z tobą kilkoma domowymi przepisami na mycie ciała, przedstawię kilka składników, które najprawdopodobniej wykorzystasz do większości z nich:
- mydło kastylijskie - Znane również jako mydło roślinne, czyste mydło kastylijskie jest jednym z najdelikatniejszych dostępnych mydeł. Wykonany jest z nietoksycznych składników, bezpieczny dla skóry i nie zanieczyszcza środowiska. Może występować w postaci płynnej i batonowej. Czyste mydło kastylijskie jest bezzapachowe i wygląda dość nudno, ale otrzymujesz coś tak czystego, że składa się tylko z kilku składników. Możesz także kupić mydło kastylijskie z dodatkami zapachowymi lub w formie batonika.
- Gliceryna roślinna - Gliceryna roślinna jest węglowodanem pochodzącym z olejów roślinnych i jest szeroko stosowana w przemyśle spożywczym i do pielęgnacji skóry. Ten związek jest szeroko stosowany w kosmetykach i produktach do pielęgnacji skóry, ponieważ zatrzymuje wilgoć, przyciąga tlen do skóry i działa chłodząco.
- Obrazy olejne - Oleje bazowe pozwalają łatwo wchłaniać ciało w skórę, dzięki czemu jest naprawdę nawilżające. Można użyć wielu olejków, w tym pestek winogron, oliwy, jojoby i oleju kokosowego. Dodanie olejków do mieszanki tworzy bardzo luksusowe pranie.Tak luksusowe, że nie trzeba już dodawać kremu nawilżającego po kąpieli.
- miód - Tajny składnik wielu przepisów, miód ma wiele zalet dla organizmu. Pomaga zachować elastyczność i nawilżenie skóry, a także doskonale nadaje się do skóry dojrzałej, zniszczonej, swędzącej lub suchej. Ponieważ jest świetny dla wszystkich rodzajów skóry, jest bezpiecznym składnikiem dla wszystkich, nawet dzieci! Miód ma również właściwości antybiotyczne, takie jak nadtlenek wodoru. Ten związek hamuje rozwój drobnoustrojów w skórze. Do celów domowego mycia ciała najlepiej stosować surowe formy miodu.
- Olej z witaminy E. - Dodatek nawilżająco-naprawczy do mycia ciała. Jako przeciwutleniacz olej z witaminy E może również wydłużyć okres trwałości domowego mycia ciała.
- Olejki eteryczne - Ogólnie rzecz biorąc, powodem stosowania olejków eterycznych do mycia ciała jest dodanie do niego zapachu. Jednak działanie olejków eterycznych wykracza poza dodatkowy zapach. Mają także różne zalety i mogą łagodzić, naprawiać, leczyć, dezynfekować, dezodoryzować lub robić te wszystkie rzeczy na skórze. Niektóre z moich ulubionych olejków eterycznych to:
- Mięta pieprzowa - za ten chłodny i orzeźwiający zapach. Mięta pieprzowa to doskonała cholewka typu pick-me, która świetnie nadaje się na poranki, kiedy czujesz się trochę zmęczona i nisko.
- Lawenda - bardzo kojąca i ma doskonałe właściwości uspokajające. Lawenda pomaga uspokoić niepokój, uspokoić emocje i zasnąć, i jest idealna do prania niemowląt i małych dzieci.
- Nasiona marchwi - Daje efekt odmładzający, który doskonale działa przeciwstarzeniowo.
- • Kadzidło - działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Jest świetny, jeśli cierpisz na trądzik twarzy i pleców, ponieważ zabija bakterie powodujące pryszcze i zmniejsza wygląd porów.
- Geranium - Reguluje produkcję oleju, napina skórę i promuje krążenie krwi w miejscu, w którym jest stosowany.
- Cytryna - Wspaniały wybór, jeśli planujesz zrobić zjadliwą płyn do mycia górnej części ciała. Świetnie działa ściągająco i pomaga poprawić koloryt skóry.
- Olejek z drzewa herbacianego - Idealny dla skóry ze skłonnością do trądziku i innych problemów skórnych wywołanych przez bakterie ze względu na swoje właściwości antybakteryjne.
- Ylang-ylang - Pachnie naprawdę świetnie i zmniejsza występowanie wyprysków. Jest powszechnym olejkiem eterycznym do produktów do pielęgnacji ciała, ponieważ jest bogaty i kwiatowy.
Nie należy mylić olejków zapachowych z olejkami eterycznymi. Te pierwsze są wykonane syntetycznie i nie mają właściwości terapeutycznych. Upewnij się, że używasz tylko olejów, które są certyfikowane jako czysta klasa terapeutyczna - lub w zasadzie wszystko, co naturalne i wystarczająco czyste, aby wziąć je wewnętrznie.
Jak zrobić własne mycie ciała - kilka porad dla majsterkowiczów
Teraz możemy przejść do najważniejszego tego postu, jak zrobić własne mycie ciała. Podzielę się kilkoma przepisami, których możesz użyć, obejmującymi większość wyżej wymienionych składników.
Przepis 1: Łatwe mycie ciała miodem
Ten łatwy w użyciu domowy płyn do mycia ciała jest bardzo prosty w użyciu i wymaga tylko kilku składników. Polecam ten przepis, jeśli pierwszy raz go tworzysz, ponieważ potrzebujesz tylko czterech rzeczy. Ponadto nigdy nie możesz się pomylić z miodem i olejem kokosowym.
Składniki:
- ½ szklanki mydła w płynie
- ½ szklanki surowego miodu
- ½ szklanki oleju kokosowego
- 20 kropli twojego ulubionego olejku eterycznego (lub 10 kropli każdy, jeśli chcesz użyć dwóch olejków eterycznych)
Po prostu połącz je wszystkie i powoli mieszaj, a następnie przenieś do ściśniętej lub pompowanej butelki. Cieszyć się!
Przepis 2: Kojące mleczko kokosowe
ŹródłoTo kojące mleczne mycie, które doskonale nadaje się do suchej skóry.
Składniki:
- 1/3 szklanki płynnego mydła kastowego
- ¼ szklanki pełnotłustego mleka kokosowego
- 10-15 kropli twojego ulubionego olejku eterycznego
Polecam olejek lawendowy, aby pasował do bogatej konsystencji tego prania. Użyj go na relaksujące chwile lub długie prysznice pod koniec dnia. Mieszanina ma tendencję do oddzielania się, gdy pozostawia się ją przez pewien czas; to normalne. Wszystko, co musisz zrobić, to wstrząsnąć nim przed użyciem.
Przepis 3: Żywy pomarańczowy płyn do mycia ciała
Aby uzyskać intensywnie pachnący płyn do mycia ciała, użyj pomarańczy lub dowolnego olejku cytrusowego.
Składniki:
- ½ szklanki czystego mydła kastylijskiego
- ¼ szklanki miodu
- 20 kropli olejku ze słodkich pomarańczy
- 10 kropli olejku różanego
- 2 łyżki jojoby lub oleju z pestek winogron
Dodaj wszystkie składniki do butelki i wstrząśnij. Miłego korzystania z niego!
Przepis 4: Łatwy żel pod prysznic
ŹródłoUzyskaj żelową konsystencję dzięki temu łatwemu do przygotowania przepisowi na żel pod prysznic:
Składniki:
- ½ szklanki oleju kastylijskiego
- 1 łyżka surowego miodu
- 2 łyżeczki gliceryny roślinnej
- 1 łyżeczka oleju witaminy E.
- 1 łyżeczka oliwy, jojoby lub oleju z pestek winogron
- 10 kropli twojego ulubionego olejku eterycznego (spróbuj ylang-ylang dla tego)
Wymieszaj wszystkie składniki razem i umieść w butelce z pompką. Ciesz się bogatym kwiatowym zapachem ylang-ylang i jego zaskakująco chłodną konsystencją żelu.
Przepis 5: Zabawne mycie ciała wykonane z mydła w kostce
Najwyraźniej mydła w kostkach i kręcone małe dzieci zawsze robią bałagan podczas kąpieli, więc zamiast tego możesz spróbować zamienić istniejące mydła w kąpiel w mycie ciała. Ten przepis wymaga nieco więcej pracy, ale rusztowanie i ogrzewanie wydają się interesującymi zajęciami. Jeśli powoli uczysz dzieci, jak ważne jest, aby być toksycznym, nie krępuj się robić tego weekendu z dziećmi.
Do tego przepisu potrzebne będą następujące składniki:
- Twoja ulubiona kostka mydła (jest też kastowe mydło kostkowe, jeśli chcesz)
- 2-3 szklanki wody
- Opcjonalnie: 10 do 15 kropli twojego ulubionego olejku eterycznego
Zacznij od zetrzeć ulubioną kostkę mydła za pomocą tarki do sera. Umieść starte mydło w rondlu i dodaj 2 do 3 filiżanek ciepłej wody.Mieszaj na średnim ogniu, aż wszystkie chipsy mydła rozpuszczą się. Dodaj więcej wody, aż osiągniesz pożądaną konsystencję. Dodaj wybrany olejek eteryczny. Jeśli używasz perfumowanego mydła, możesz już nie potrzebować olejków eterycznych. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia na godzinę i przenieś do ściśniętej butelki. Baw się dobrze!
Kilka rzeczy do zapamiętania
- Jeśli po raz pierwszy myjesz ciało, możesz najpierw spróbować najłatwiejszych przepisów, a potem przejść do trudniejszych. Możesz także eksperymentować, dodając krople witaminy E lub zastępując zalecane oleje olejami wybranego przez siebie. Możesz także używać własnych olejków eterycznych. Jeśli uważasz, że olejki eteryczne pachną zbyt kobieco, zastąp je bardziej męskimi zapachami, takimi jak bergamotka i sosna.
- Większość myć ciała, które nie używają wody, może trwać kilka miesięcy, ale sprawa może być inna dla osób z wodą lub mlekiem kokosowym. Te przepisy mogą zawierać bakterie i dość łatwo psują się mieszanki. Polecam robić małe partie prania, być może wystarczające na tydzień. Nie musisz się martwić, że od czasu do czasu umyjesz ciało, ponieważ procedura jest bardzo łatwa i wymaga tylko trochę czasu. Lub, jeśli planujesz zrobić dużą partię, trzymaj połowę mieszanki w lodówce i wyjmij ją tylko wtedy, gdy potrzebujesz jej użyć.
- Na koniec możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że niektóre z tych kąpieli nie spieniają się. Bąbelki i mydła niekoniecznie muszą być równie czyste. Nie oznacza to, że myjka nie działa, jeśli nie widzisz bąbelków. Mimo to, jeśli chcesz tej pijanej piany, dodaj więcej gliceryny do mieszanki.
- Witamina E jest doskonałym dodatkiem do każdego mycia ciała, ponieważ działa jako naturalny środek konserwujący i nawilżający. Zastanów się nad dodaniem zawartości jednej kapsułki żelowej do swojej mieszaniny.
Podążanie naturalną drogą do higieny osobistej jest zdecydowanie wykonalne, o ile wiesz, gdzie szukać produktów lub poświęcić czas na stworzenie własnego.
Planujesz przejść na naturalne produkty do pielęgnacji skóry? Sprawdź inne naturalne przepisy na skórę lub jeśli nie masz czasu na ich przygotowanie, oto lista wspaniałych naturalnych marek, które możesz kupić w sklepach.
Czy masz własny przepis na mycie ciała? Podziel się nim poniżej!
