Czy patrzysz na swoje życie i żałujesz, że nie byłeś daleko; marzenia, które wciąż są tylko snami, niespełnione cele i wizje, które wydają się nigdy nie być rzeczywistością? Tak? W takim razie nie wykorzystałeś swojego pełnego potencjału ... jeszcze.
Kiedy myślisz o idealne życie co widzisz? Jak wyobrażasz sobie swoje relacje, karierę i dobre samopoczucie? Czy chodzisz inaczej? Mówisz inaczej? Czujesz się inaczej? Masz inne podejście do życia w ogóle? Są szanse, że to zrobisz - i to jest w porządku. ty mogą bądź tą osobą z kilkoma drobnymi korektami dotyczącymi tego, jak „widzisz” swoją przyszłość.
W rzeczywistości życie nigdy nie będzie absolutnie w 100% idealne. Zawsze znajdzie się coś, co Cię stresuje, przeszkody do pokonania lub wyzwania, w które możesz się zaangażować. Ale Ty mogą zbliżyć się do życia, w którym chcesz żyć, a tutaj nauczysz się, jak to robić.
Zaczyna się od wizji
Aby być osobą, którą chcesz być, musisz bardzo jasno określić, kim jest ta osoba. Musisz ją poznać od środka. Musisz zrozumieć jej myśli, uczucia, pragnienia, lęki i cele. Jeśli nie wiesz o niej, może nigdy nie zdasz sobie z tego sprawy. Jak to się stało?
Znajdź ładne, ciche miejsce, w którym nikt nie będzie ci przeszkadzał. Jeśli musisz, załóż słuchawki z białym szumem lub odgłosami natury, abyś mógł się całkowicie zrelaksować. Weź kilka głębokich oddechów, aby oczyścić umysł, a następnie pozwól wizji się odbyć.
Wyobraź sobie perfekcyjna ty stojąc przed tobą. Najpierw spójrz na jej cechy fizyczne. W jakim kształcie jest jej ciało? Czy ona jest sprawna fizycznie? Jak robione są jej włosy? Jaki jest jego kolor i długość? Zwróć uwagę na stan jej innych atrybutów. Czy świeci nawilżoną skórą, a paznokcie są zadbane i zadbane? Postaraj się uwzględnić każdy możliwy szczegół dotyczący jej i jej wyglądu.
Następnie spójrz na jej stanowisko. Jaka jest jej postawa? Czy stoi wysoko, z ramionami do tyłu, brzuchem i głową do góry? Czy przedstawia atmosferę autorytetu i pewności siebie, nawet nie mówiąc słowa? Czy ona stoi tak, jakby była pewna siebie i czuła się dobrze na skórze?
Kiedy weźmiesz wszystko, co możesz, patrząc na jej wygląd i postawę, zacznij zagłębiać się w jej umysł. Staraj się czuć to, co czuje i myśl tak, jak myśli. Jakie myśli o sobie? Jaka jest jej pewność siebie? Co z jej komfortem w ustalaniu osobistych granic? Czy ona się kocha? Czy jest dumna z tego, kim jest?
(To może być męczące psychicznie za pierwszym razem, gdy wykonujesz to ćwiczenie, ale wypłata jest ogromna, ale trzymaj się. Już prawie skończyłeś.)
Teraz, gdy masz pojęcie, kto perfekcyjna ty jest na zewnątrz i w środku, umieszczaj ją w sytuacjach i obserwuj, jak reaguje w swojej formie droga. Idealnie, będziesz chciał postawić ją w sytuacjach, z którymi obecnie zmagasz się.
Na przykład, jeśli chcesz schudnąć, ale wydaje się, że nie przestajesz sięgać do dłoni w naczyniu ze słodyczami współpracownika za każdym razem, gdy mijasz jej biurko, w jaki sposób perfekcyjna ty poradzić sobie z sytuacją? Czy po prostu przejdzie obok niego z uśmiechem, ponieważ jest silniejsza niż cukierki, które ją wzywają? Czy śmiałaby się z jego twarzy, bo o tym wie Ona kontroluje swoje życie?
Kiedy tworzysz scenariusz w swoim umyśle, postaraj się, aby był on jak najbardziej realny. Uwzględnij zabytki, dźwięki i zapachy środowiska. Im bardziej twój umysł rozpozna to jako rzeczywiste wydarzenie, tym większe będą twoje wyniki.
Okej, na razie gotowe. Jak się czujesz? Czy jesteś zainspirowany i gotowy zrobić krok bliżej, aby stać się tym, kim wyobrażasz sobie w umyśle? Czy to zmotywowało cię do zrobienia tego, co trzeba, aby uzyskać te same myśli i uczucia, co perfekcyjna ty więc możesz też cieszyć się jej poziomem szczęścia?
Dobry. Jesteś na właściwej ścieżce. Ale to będzie długi spacer, więc czas się ruszyć.
Praktyka czyni mistrza
Po zakończeniu tego ćwiczenia powinieneś czuć, że wiesz, kim chcesz być bardziej intymnie niż kiedykolwiek wcześniej. Powinieneś mieć wyraźniejszy obraz uczuć, jakie ona ma wobec siebie, oraz mocnych stron, które posiada. To tak, jakby spotkać się z ikoną i dowiedzieć się, co sprawia, że klika. Jak możesz zostać nią, jeśli nie masz pojęcia, kim ona jest?
Poświęć trochę czasu na codzienne ćwiczenie tego jednego ćwiczenia. Tak, może być trudno znaleźć kilka minut ze wszystkim, za co odpowiadasz w domu i pracy, ale jeśli zbliża cię to, kim chcesz być, to czy nie jest to warte kilku minut? Jeśli chcesz tego wystarczająco mocno, to jest.
Rozpocznij każdą wizualizację od poznania perfekcyjna ty ponownie, zwracając szczególną uwagę na jej wygląd, postawę i najskrytsze myśli. Zapamiętaj ją dokładnie. Następnie umieść ją w różnych scenariuszach, które obecnie są dla ciebie trudne, i zobacz, jak sobie z nimi radzi.
Zawsze zawsze uczyń ją zwycięzcą.Niech wypowiada się na temat każdego scenariusza i każdej sytuacji. Pamiętaj, że uczysz się od niej i chcesz się tylko uczyć, jak osiągać sukcesy, więc niech pokaże ci drogę.
Ćwicz to w kółko, aż poczujesz jej siłę i energię. Podążaj za nią za każdym krokiem i odzwierciedlaj każdy jej ruch. Zostań jej sługą i przemień się w jej cudowne dziecko. Czemu? Ponieważ już jesteś nią, po prostu nie zachowujesz się tak… jeszcze.
To tylko początek
Zauważysz, że w bardzo krótkim czasie zaczniesz przyjmować jej myśli i zachowywać się tak, jak ona. Będziesz tak bardzo zły, że skonsultujesz się z nią, zanim cokolwiek zrobisz lub podejmiesz jakiekolwiek działania. I powinieneś, ponieważ kiedy zachowasz się i pomyślisz tak, jak ona, twoje życie zaczyna się układać - tak jak jej.
Widzisz, kiedy nie jesteś zadowolony ze swojego życia, dzieje się tak zwykle dlatego, że żyjesz inaczej, niż ci się wydaje. Nie spełniasz własnych oczekiwań. Opuszczasz się i godzisz się na mniej. Chociaż jest zrozumiałe, jak to się dzieje przy wszystkich presjach i wymaganiach życiowych, nie oznacza to, że nie można tego zmienić. Możesz i teraz wiesz jak.
Stwórz tę wizję. Niech cię pochłonie, a przejdziesz do poziomów życia, które wyglądały jak bajki. Za długo będziesz mieć życie, o którym marzysz, i wreszcie zrozumiesz, co to ma być doskonały you.
