Komunikacja w związku nie jest łatwa, ale jest najważniejsza. Oto jak lepiej się komunikować, abyś ty i twój chłopak mogli żyć długo i szczęśliwie.
Gdyby tylko relacje były tak proste, jak się wydaje w filmach. Dzięki Hollywood myślisz, że twoje problemy się kończą, kiedy wreszcie przyznajesz się do uczuć temu słodkiemu nowemu facetowi w swoim życiu. Dzielisz tęskny wygląd, wielki pocałunek na dobranoc i gotowe. Rzeczy są idealne.
Niestety życie nie jest dokładnie takie. W rzeczywistości jest to najdalsza rzecz, a tony par walczą ze sobą.
Wiesz, że jest to prawdą, jeśli kiedykolwiek miałeś trudności z rozmową ze swoim chłopakiem o czymkolwiek ważnym, bez względu na to, jak bardzo zależy wam na sobie. Ale ponieważ komunikacja jest najważniejszą częścią każdego związku, wiesz, że jest to klucz do długoterminowego sukcesu.
Jeśli chcesz nauczyć się komunikować w związku i poprawić swoją więź, czytaj dalej.
1) Nie oskarżaj
Jeśli chcesz, aby twój chłopak zareagował na ciebie w normalny sposób (czyli nie chcesz, żeby był bardzo wściekły i zapewnił ci ciche traktowanie, jeśli to jego zwykła okazja), to nigdy nie możesz go o nic oskarżyć.
Wyjaśnij, co Cię niepokoi i na czym polega problem. Używaj prostego języka i powiedz „Czuję” zamiast „Zrobiłeś to” lub „Jesteś niesprawiedliwy”.
W końcu, jeśli sytuacja ulegnie odwróceniu, a on powie Ci o tym, co robisz źle, nie chciałbyś tego słyszeć, prawda? Chodzi o dostawę.
2) Weź odpowiedzialność
Prawda jest taka, że do tanga potrzeba dwojga, aby związek działał lub rozpadał się, a historia miłości wykraczała poza najśmielsze marzenia.
Najlepiej wziąć na siebie odpowiedzialność za swoje niepowodzenia w związku. Ponieważ dosłownie nikt nie jest doskonały, to znaczy, że ty też nie jesteś, więc na pewno masz przynajmniej jedną rzecz do spełnienia.
Porozmawiaj ze swoim chłopakiem i powiedz, że wiesz, że jesteś zbyt szybki, aby się na niego złościć, niezależnie od tego, czy chodzi o podział obowiązków i kto będzie gotował obiad, jeśli mieszkacie razem.
A może chodzi o wspólne spędzanie czasu, jeśli nie jesteś jeszcze na etapie wspólnego pożycia. Popełnij swoje błędy i powiedz, że zdajesz sobie sprawę, że nie zareagowałeś w najlepszy sposób, i rozumiesz, że czasami się z tobą frustruje.
Jeśli możesz być szczery w tej sprawie, twój chłopak będzie o wiele bardziej chętny do wysłuchania twoich obaw i skarg. I może po prostu przyznać się do swoich rzeczy, a dostaniesz przeprosiny, których szukasz.
3) Dokonaj zmiany
Na tej notatce upewnij się, że nie rozmawiasz tylko ze swoim chłopakiem o jakichkolwiek problemach w związku, abyś mógł pocałować się, zrobić makijaż i zamiatać wszystko z powrotem pod dywan. To nie będzie najlepszy pomysł.
Jeśli naprawdę chcesz, aby działało z tym facetem (i prawdopodobnie tak robisz), musisz wprowadzić zmiany. Musisz mu powiedzieć, że jeśli nie zrobicie prawdziwego wysiłku, aby naprawić to, co jest nie tak, wszystko się rozpadnie i szybko.
Mógł nie mieć pojęcia, że coś jest mniej niż idealne, ponieważ być może długo dusiłeś się nad tym. A może to rozumie, ale był zbyt przestraszony, żeby coś zmienić.
Pamiętaj, że najszczęśliwsze pary długoterminowe nie osiągnęły tego, będąc 100 doskonałymi i nigdy nie walcząc z niczym. Pracowali nad swoimi problemami i dbali o siebie nawzajem, aby je naprawić. Jeśli możesz zmienić swoje nawyki i on też, zobaczysz sukces.
4) Bądź cierpliwy wobec siebie i niego
Prawda jest taka, że rozmawianie o negatywnych emocjach i problemach z relacjami nie jest zabawne. W rzeczywistości jest to prawdopodobnie dokładne przeciwieństwo tego. I bez względu na to, jak bardzo kochasz swojego chłopaka, możesz mieć w sobie mnóstwo urazy i innych złych uczuć. Zajmie to trochę czasu, zwłaszcza jeśli masz problemy przez jakiś czas.
I wiesz co? To jest całkowicie i całkowicie w porządku.
Nie oczekuj, że zmiana nastąpi z dnia na dzień. Bądź cierpliwy w stosunku do siebie… i bądź cierpliwy w stosunku do swojego kochanego chłopaka. Powiedz mu, że zamierzasz zaangażować się w tę relację i jesteś gotów przejść dystans, nawet jeśli sytuacja nie poprawi się jak najszybciej.
5) Nie bój się walczyć
Wiele par ma wrażenie, że nigdy nie będą walczyć. Uważają, że kłótnie oznaczają, że coś jest nie tak i że nic nie mogą naprawić - musieliby zerwać, gdyby przyznali, że coś jest nie tak.
To takie nieprawdziwe. Nie bądź taki jak ci ludzie.
Nie bój się walczyć. To może być najlepsza rzecz dla twojego związku. Jest jednak jeden warunek: walcz uczciwie i mądrze.
Zawsze wyjaśniaj bardzo klarownymi słowami, co ci przeszkadza, i podaj rozwiązanie wraz z tym wyjaśnieniem. Nie możesz narzekać na coś, co robi twój chłopak, jeśli nie dasz mu alternatywnego sposobu zachowania.
Na przykład, jeśli mieszkasz razem i masz dość sprzątania i gotowania każdej nocy w tygodniu, zapytaj go, czy nie ma nic przeciwko temu (jak pranie). I we dwoje możecie regularnie tworzyć wieczorne randki poza gotowaniem obiadu.
Widzieć? Problem rozwiązany.
6) Zawsze bierz jego stronę
Czasami dość łatwo jest stworzyć całe problemy w głowie, nawet nie zdając sobie sprawy z tego, co się naprawdę dzieje. Może wyciągasz pochopne wnioski lub denerwujesz się z powodu czegoś, co nawet nie ma znaczenia.
Kiedy jesteś zdenerwowany, zapytaj swojego chłopaka, jak się czuje. Zawsze popieraj jego stronę i dowiedz się, czy jest jakiś powód, aby się tak czuć. Nigdy nie wiadomo - mógłby powiedzieć, że jesteś trochę szalony i że to tylko małe nieporozumienie.
Jeśli tak nie jest i coś naprawdę jest nie tak między wami dwoje, to przynajmniej dostanie jego perspektywy pomoże wam naprawić rzeczy i wrócić na właściwe tory.
7) Nie przepraszaj za swoje uczucia
Jeśli denerwujesz się swoim chłopakiem, ponieważ widzisz echa swoich byłych lub facetów, z którymi umawiałeś się w przeszłości, lub jesteś nieco niepewny co do zakochania, możesz pokusić się o przeprosiny za swoje uczucia. Jest to całkiem normalne, szczególnie jeśli twój chłopak mówi ci, że nie masz absolutnie żadnych powodów do zmartwień.
Ale jeśli naprawdę chcesz dobrze się komunikować, nigdy nie przepraszaj za swoje uczucia. To cię nigdzie nie doprowadzi ani nie poprowadzi w pozytywnym kierunku. Nawet jeśli tylko pozwalasz swoim emocjom na jak najlepsze z siebie, masz prawo do tych emocji i nie powinieneś pozwolić mu mówić inaczej.
W końcu chce, żebyś potwierdził własne myśli i uczucia, prawda?
8) Zbuduj lepszą przyszłość
Przynosisz swój styl walki i komunikujesz się ze sobą w każdym nowym związku, w którym wchodzisz. Twój chłopak robi to samo. Pamiętaj o tym i buduj lepszą przyszłość dla was dwojga, zmieniając sposób, w jaki zawsze robiliście różne rzeczy.
Na przykład, jeśli ty i twój najnowszy eks zawsze dawali sobie nawzajem ciche traktowanie, zanim w końcu wybaczyli sobie nawzajem i ruszyli dalej, możesz mieć pokusę, aby wprowadzić to zachowanie do twojego obecnego związku. Ale nie rób tego. Nie działało wtedy i zdecydowanie nie działa teraz.
Zawdzięczasz to sobie i swojemu nowemu facetowi, aby komunikacja była jak najbardziej niesamowita. A to oznacza zacząć od nowa i rozmawiać ze sobą o rzeczach, które są dla was ważne, a nie tylko walczyć tak, jak zawsze.
Jeśli ten facet jest twoją romantyczną przyszłością, będziesz musiał dowiedzieć się, jak radzić sobie z przeciwnościami i wzlotami i upadkami życia wcześniej niż później.
W końcu oboje będziecie walczyć o wiele bardziej w miarę upływu czasu. Więc bądźcie dla siebie mili i zrozumcie, skąd ta druga osoba pochodzi. Zbuduj lepszą przyszłość dla was dwojga, ucząc się, jak teraz lepiej komunikować się.
A kiedy już to zrobisz, możesz przejść przez wszystko. A co najlepsze, będziesz razem.
To zabawne, jak bardzo zmagamy się z komunikacją w naszych związkach, biorąc pod uwagę, jak ważna jest to umiejętność. Ale jeśli zawsze możesz być szczery o tym, co czujesz, przestać się ukrywać i porozmawiać ze swoim chłopakiem z myślą o planie gry, na pewno odejdziesz od swoich problemów silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.
Czy miałeś problem z porozumieniem się ze swoim chłopakiem? Jakie są twoje własne wskazówki na temat komunikacji w związku? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach poniżej!
