Nie ma nic bardziej frustrującego niż czekanie, aż włosy odrosną, ale istnieją sposoby na przyspieszenie tego procesu. Chociaż nie będziesz mieć długich loków przez noc, możesz dać skórze głowy i włosom najlepszą szansę na jak najszybszy wzrost.
To frustrujące, gdy jesteś gotowy na zmianę fryzury i chcesz mieć dłuższe włosy. Niestety uzyskanie długich włosów jest długim procesem i nie następuje z dnia na dzień.
Czekając, aż włosy odrosną, istnieją sposoby, aby im pomóc. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby włosy były w najlepszej możliwej kondycji, co oznacza, że będą silniejsze i szybsze niż kiedykolwiek wcześniej.
Jesteś tym co jesz.
Piękno zaczyna się od wewnątrz. Innymi słowy, jeśli zastosujesz odpowiednią dietę, twoje włosy będą czerpać korzyści. Właściwa dieta oznacza pokarmy bogate w białko, które są bogate w zdrowe witaminy i minerały (witaminy A, B, C i E, żelazo, selen, cynk, miedź i magnez).
Jeśli nie stosujesz zrównoważonej diety w swoim codziennym życiu, zastanów się nad przyjmowaniem tabletek multiwitaminowych. Jeśli wolisz pojedynczy suplement witaminowy lub mineralny, wybierz kompleks witaminy B.
Upewnij się, że Twoja dieta obejmuje „dobre” potrawy, takie jak łosoś, szpinak, jajka, mleko, awokado i dużo owoców. Trzon włosa składa się z 3% kwasów tłuszczowych omega-3. Można go znaleźć w produktach takich jak ryby, orzechy włoskie, oliwa z oliwek i nasiona lnu, więc spróbuj je wycisnąć.
Jeśli masz niedobór niektórych witamin lub minerałów, jest to straszne dla wzrostu i stymulacji włosów i może prowadzić do ich wypadania lub przerzedzania. Twoja dieta jest pierwszą rzeczą, na którą musisz się dobrze przyjrzeć, jeśli chcesz, aby twoje włosy rosły szybko i zdrowo; często wymaga tylko kilku drobnych poprawek i rozważań przy zakupie artykułów spożywczych i gotowaniu.
Daj swojemu stylowi życia trochę TLC.
Upewnij się, że traktujesz się z Tender Loving Care! Kluczem do zdrowych i lśniących włosów jest nie tylko dieta, ale także inne czynniki w codziennym życiu. Upewnij się, że pijesz dużo wody i pozostajesz dobrze nawodniony, śpisz dobrze, ćwiczysz i trzymaj się z dala od nadmiernego słońca.
Stres może powodować wypadanie włosów, więc spróbuj zidentyfikować czynniki wywołujące stres i zminimalizuj je. Sposoby walki ze stresem obejmują jogę, ćwiczenia oddechowe i medytację, a nawet długie spacery po górach, lasach lub plażach. Zadbaj o siebie, a twoje włosy będą Ci za to dziękować.
Nie bój się ciąć.
Ludzie, którzy próbują odrosnąć włosy, zwykle trzymają się z dala od fryzjerów, ale prawda jest taka, że powinieneś odwiedzać salon co 8-12 tygodni, aby przyciąć włosy.
Regularne przycinanie pomoże zapobiec rozdwajaniu się końcówek i poprawi kondycję włosów. Tak więc, choć zaraz po cięciu może wydawać się nieco krótszy, w rezultacie będzie grubszy i szybszy.
Oto jak umyć włosy.
Nie zawsze musisz umyć włosy szamponem podczas mycia, ale absolutnie musisz je odżywić.
Szampon zmywa brud i nagromadzone produkty we włosach i ważne jest, aby utrzymywać włosy w czystości, ale za każdym razem, gdy używasz szamponu, usuwa on również naturalne olejki, które utrzymują włosy mocne. Zachowaj delikatność przy swoich lokach, szczególnie podczas spieniania szamponu i nie myj zbyt mocno włosów.
Kończ każde mycie włosów płukaniem zimną wodą (jeśli masz dość odwagi). Zimna woda pomaga wygładzić zewnętrzną warstwę włosów oraz zapobiega uszkodzeniom termicznym i utracie wilgoci. Nie martw się: nie musisz trzymać głowy dłużej niż kilka sekund, aby wykonać zadanie!
Odżywka jest Twoim przyjacielem, gdy chcesz odrosnąć włosy. Pomaga zastąpić białka wewnątrz trzonu włosa i uszczelnia je, aby zapobiec codziennemu uszkodzeniu włosów.
Podczas wzrostu włosów rozważ cotygodniowe stosowanie maski olejowej. Znajdziesz w Internecie wiele artykułów ze świetnymi domowymi przepisami, aby zaoszczędzić pieniądze.
Bądź łagodny dla swoich włosów.
Wpadamy w tak wiele złych nawyków związanych z włosami, w tym wściekłe szczotkowanie włosów, pocieranie mokrych włosów ręcznikiem, używanie ciepła na naszych włosach bez sprayu chroniącego przed ciepłem i więcej. Twoje włosy są delikatne, więc potraktuj je tak, jakby były delikatne i wymagają bardzo delikatnej pielęgnacji i uwagi.
W nocy zamień bawełnianą poszewkę na satynową, co powoduje mniejsze tarcie i mniej splątania włosów. Drażnij mokre włosy grzebieniem o szerokich zębach, nigdy nie szczotkuj ich, gdy są mokre, i unikaj przyklejania dużego bawełnianego ręcznika na mokre włosy, aby wchłonąć wilgoć.
Ponownie może to powodować pękanie, a jeśli odrastasz włosy, potrzebujesz go w najlepszym możliwym stanie.
To samo dotyczy stylizacji włosów. Jeśli nosisz włosy w ten sam niski koński ogon każdego dnia, musisz je zmienić - szarpanie włosów spowoduje łamanie włosów po pewnym czasie. Wszystko, co łamie włosy, zapobiegnie ich wzrostowi tak szybko, jak to możliwe i powinno.
Wybierz odpowiednie zabiegi dla swoich włosów.
Na rynku dostępnych jest wiele maseczek na porost włosów i suplementów, ale wiele z nich chce wziąć pieniądze i zrobić niewiele, aby poprawić tempo wzrostu włosów. Zwykle możesz również uzyskać te same wyniki o wiele taniej. Musisz jednak poprawić stan swoich włosów.
Istnieje wiele masek kondycjonujących, które można wymieszać w domu, w tym maska jajeczna (Google na przepisy), a olej rycynowy jest dobrym dodatkiem. Ten olej jest bogaty w witaminę E i niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, dlatego wiadomo, że poprawia wzrost i kondycję włosów.
Wymieszaj z innym olejem, takim jak olej kokosowy lub migdałowy, i wmasuj w skórę głowy. Pozostaw na około pół godziny, a następnie umyj włosy szamponem. W rzeczywistości dobrym pomysłem jest codzienne masowanie włosów bez względu na to, czy je umyjesz, czy nie.
Masaż pomaga poprawić krążenie i przepływ krwi do skóry głowy, co stymuluje wzrost włosów. Wykonuj małe, okrągłe ruchy opuszkami palców, aby stymulować mieszki włosowe, ale nie pocieraj zbyt mocno, ponieważ może to spowodować pękanie, co jest przeciwieństwem tego, czego pragniesz.
Inne porady obejmują po prostu odwrócenie włosów do góry nogami przez kilka minut dziennie, aby przyspieszyć wzrost włosów, ponieważ poprawia krążenie. Jeśli wydaje ci się to trochę dziwne, po prostu usiądź z głową między nogami i poprowadź krew do skóry głowy. Najwyraźniej działa to cuda!
Powoli to robi.
Włosy rosną około ćwierć do pół cala miesięcznie. Aby rosnąć, musi być zdrowy, błyszczący i utrzymany na najwyższym poziomie. Oznacza to minimalizację uszkodzeń, wypadania / przerzedzania włosów i rozdwajania końcówek.
Musisz być cierpliwy, ponieważ proces jest bardzo powolny. Nie oczekuj cudów. W międzyczasie warto rozważyć zainwestowanie w przedłużanie włosów. W ten sposób możesz po prostu stworzyć wygląd, nad którym pracujesz, zanim zaczniesz działać.
Jeśli zastosujesz się do powyższych wskazówek, nie obudzisz się następnego dnia z włosami do pasa (niestety), ale zaczniesz proces poprawy swojego zdrowia i dobrego samopoczucia oraz sposobu, w jaki dbasz o swoje włosy.
Bądź dla siebie delikatny, a twoje włosy skorzystają z opieki i szacunku, którym okażesz się. Czekając, aż urosną i dasz najlepszą możliwą szansę, możesz poświęcić czas na podjęcie decyzji, które fryzury wypróbujesz, kiedy twoje włosy zostaną w pełni wyhodowane. Powodzenia!
Czy wyrosłeś już na włosy? Czy możesz dodać jakąś radę do powyższego artykułu? Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie w sekcji komentarzy poniżej!
