Poczucie bezpieczeństwa w związku jest bardzo ważne, aby odnieść sukces, ale może być trudne do osiągnięcia. Oto jak być bardziej bezpiecznym w związku.
Relacje to nie wszystkie tęcze i jednorożce. Są chwile, w których osiągniesz punkt, w którym zapytasz, czy jesteś wystarczający, aby utrzymać się wbrew wszelkim przeciwnościom. Są chwile, w które wątpisz, czy jesteś wystarczająco dobry dla swojego partnera.
Poczucie niepewności jest tak samo normalne jak nieporozumienia w związku. Jeśli jednak często czujesz się niepewnie w związku, musisz koniecznie określić, co powoduje to uczucie.
Powody, dla których czujesz się niepewnie w swoim związku
ŹródłoOsądzasz siebie według standardów innych ludzi
Nie wyświadczasz sobie przysługi, gdy porównujesz się do innych. Działa to w ten sam sposób w związku. Jeśli celowo porównasz swój związek z relacjami innych par, poczujesz się nieodpowiedni. Jesteś wyjątkowy dzięki swoim talentom i możliwościom. Twój związek ma swoje mocne strony i inne kamienie milowe. Przestań porównywać.
Przemyślasz rzeczy
Możesz tego nie zauważyć, ale kiedy nadmiernie analizujesz zachowanie partnera wobec ciebie, przeskakujesz do pochopnych wniosków i stwarzasz problemy, które prawdopodobnie nawet nie istniały. Weź swojego partnera takim, jakim jest, i nie wkładaj słów do ust. Odrzuć negatywne myśli, ponieważ jakość myśli ma bezpośredni wpływ na jakość twojego związku. Przestań go psować.
Nosisz za dużo bagażu z poprzednich związków
Wszyscy mieliśmy uczciwy udział w relacjach, które nie działały tak, jak chcieliśmy, więc nie oceniajmy naszych obecnych na podstawie naszych przeszłych. Miłość to szalona i nieprzewidywalna jazda, którą możemy płynnie podróżować, rozładowując ciężki bagaż, który nas obciąża.
Jak być bezpieczniejszym w związku w 3 prostych krokach
Po dotarciu do źródła niepewności następnym krokiem jest podjęcie świadomej decyzji o znalezieniu bezpieczeństwa w związku. Aby pomóc Ci zacząć, oto trzy potężne sposoby na zwiększenie poczucia bezpieczeństwa w związku.
1. Najpierw kochaj siebie
Nie jest samolubne kochać siebie, dbać o siebie i traktować swoje szczęście jako priorytet. Jest niezbędne. ~ Mandy Hale
Ludzie, którzy wystarczająco się kochają i znają swoją wartość, nie zmagają się z niepewnością tak bardzo, jak ci, którzy nie są świadomi swojej wartości.
Kiedy szanujesz siebie na tyle, aby najpierw skupić się na swoich potrzebach fizycznych i emocjonalnych, uświadamiasz sobie, co możesz zrobić i osiągnąć. Kiedy żyjesz poza związkiem, nie tracisz swojej tożsamości. Nie jesteś od niego zależny jak dziecko.
Twój partner rozpozna to i zobaczy Cię jako równego, a nie kogoś, do kogo musi cały czas się opiekować. Kiedy zobaczysz jego odpowiedź, zwiększy to twoją pewność siebie, a ponieważ zwiększy to twoje morale, poczujesz się pewniej.
2. Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne z partnerem.
Komunikacja w związku jest jak tlen dla życia. Bez tego umiera. ~ Tony Gaskins
Jakość komunikacji w twoim związku pokaże ci również, czy twój związek przetrwa próbę czasu. Zdrowa komunikacja powinna być dla was nawykiem.
Myśl o sobie jak o zaufanym powierniku. Jeśli coś Cię niepokoi, co wpływa na związek, poinformuj o tym skutecznie. Rozmawiajcie z szacunkiem i miejcie na uwadze swoje uczucia podczas komunikacji.
Nieporozumień można uniknąć, mówiąc w sposób odpowiedzialny, a nie tylko milcząc.
3. Zaufanie jest koniecznością
ŹródłoRelacja bez zaufania przypomina samochód bez benzyny. Możesz pozostać w nim tak, jak chcesz, ale nigdzie nie pójdzie. ~ Nieznany
Jeśli w przeszłości byłeś strasznie ranny, nie pozwól, aby zrujnował twój prezent, pozwalając mu przejąć kontrolę nad twoim obecnym związkiem. Choć budowanie zaufania wymaga czasu, możesz dać mu mocny fundament, dając sobie pozwolenie na ponowną próbę, ufając i wierząc, że twoje decyzje w teraźniejszości są mądrzejsze.
Daj swojemu partnerowi również wątpliwości. Bądź ze sobą szczery, a będziesz zaskoczony poziomem zaufania i szacunku, jaki będziesz mieć w związku. Zauważysz, jak cenny staje się związek dla was obojga, gdy zaufanie buduje się z czasem.
Kiedy jesteś w związku, jesteś najbardziej narażony. Otwieracie swoje serce na kogoś i nie zawsze istnieje gwarancja, że zadziała. Poczucie bezpieczeństwa z partnerem i relacją, którą faktycznie nawiązujesz z tobą. Równie ważny jest dla niego udział, ponieważ jest to wysiłek zespołu.
To zajmie trochę pracy, ale z właściwym podejściem i postępując zgodnie z powyższymi wskazówkami, dotrzesz tam. Kiedy Twoja nieustanna ciężka praca, wysiłek i determinacja się opłacą, poczujesz się bezpieczniej niż kiedykolwiek i zdasz sobie sprawę, że to wszystko jest tego warte.
Czy masz słowa mądrości i praktyczne wskazówki, jak pozbyć się poczucia niepewności w związku? Co sądzisz o swoim związku? Chcielibyśmy usłyszeć od ciebie. Podziel się swoimi przemyśleniami w sekcji komentarzy!
