Bycie samoświadomym to problem, który nęka kobiety od samego początku. Dzięki tym wskazówkom odzyskasz pewność siebie i położysz kres temu problemowi.
Panie, dlaczego jesteśmy dla siebie tak surowi? Dlaczego jesteśmy tacy krytyczni? Bez względu na źródło niepewności - czy to z mediów społecznościowych, komentarzy ludzi czy rozmiarów ubrań - niepewność może zniknąć.
Wydaje się, że od samego początku uczy się krytyczności wobec nas samych. Patrzeć na siebie w lustrze i nienawidzić tego, co widzisz, lub chodzenie w stroju i uświadomienie sobie, że to tak niepochlebne, nie jest dobrym sposobem na życie.
Co gorsza, to reklamy, modele, rozmiary sklepów i ludzie, którzy żywią się tymi niepewnościami.
Nie musi tak być. W rzeczywistości możesz to łatwo zmienić. Teraz jestem pewien, że zastanawiasz się, jak i gdzie mam się zarejestrować. Cóż, nie trzeba się rejestrować.
To nie jest cudowny narkotyk ani rekolekcje, które wysyłają cię na amazońską wyspę. To ty: wszystko sprowadza się do ciebie. Oto jak nie być krytycznym ani samoświadomym.
Jak przestać być samoświadomy swojego ciała
Po pierwsze, spójrz na siebie w lustrze, nosząc wybrany przez siebie strój na cały dzień. W przeciwieństwie do bajki nie zapytasz, jak wyglądasz; będziesz stać przed lustrem i mówić o sobie co najmniej pięć rzeczy, które lubisz.
Aby działało to lepiej i aby wyniki były szybsze, staraj się nie powtarzać tych samych myśli każdego dnia. Jeśli wybierasz się na randkę lub na wieczór dla dziewcząt, możesz to zrobić nie tylko rano, ale także później w stroju, który będziesz nosić tej nocy.
Kluczem do tego, aby był skuteczny i działał, jest stanąć przed lustrem przez chwilę, naprawdę myśleć i egzekwować pozytywne myśli. Nie zachęcaj ani nawet nie myśl o niczym zdalnie negatywnym; jeśli to zrobisz, od razu wypchnij go z głowy.
Samoświadomość i negatywność
Ignorowanie negatywności jest również kluczowe. Negatywnymi wpływami mogą być ludzie i niegrzeczne komentarze, które sprawiają, że czujesz się okropnie nawet bez powodu. W takim przypadku musisz je wyregulować.
Zapamiętaj swoje pięć punktów z wcześniejszych etapów i w pewien sposób stwórz mantrę z tych pięciu punktów. Jednak jednym z najbardziej negatywnych wpływów, których większość ludzi nawet nie zauważa, jest to, że widzą reklamę w mediach.
Większość kobiet, a nawet młode dziewczyny, które widzą te reklamy, biją się za to, że nie wyglądają jak modelka. Dla nich wzorem jest to, co społeczeństwo i mężczyźni uważają za atrakcyjne.
Widzenie tych reklam nie powinno mieć wystarczająco silnego wpływu, gdy zaczynamy zastanawiać się, dlaczego nie jesteśmy szczupli, ładni, stonowani ani wystarczająco szczupli. Otyłość nie jest zdrowa, a jeśli tak, to ważne są ćwiczenia i zmiany jedzenia.
Jednak w większości scenariuszy ważne jest, aby nie zmieniać siebie. Modele w tych reklamach są nie tylko edytowane w Photoshopie, ale również mogą być niezdrowe.
Kluczem do wyeliminowania negatywności jest nauczenie się kochać siebie i być pewnym siebie zamiast walczyć o to, na co nie wyglądasz. Robiąc to, obudzisz się pewnego dnia, znikną wszelkie negatywne opinie i oficjalnie je stłumisz.
Samoświadomość a samoświadomość
Jeśli zamierzasz zmienić siebie na innych lub pójść zgodnie z trendami społecznymi, nie rób tego. Może to być niezdrowe i sprawi, że będziesz mniej pewny siebie.
Najlepszym sposobem na zmianę jest zmiana na to, czego naprawdę chcesz. Jest to nie tylko zdrowe, ale zaspokoi i zwiększy twoją pewność siebie, jeśli chodzi o to, jaki jest twój idealny wizerunek samego siebie, a nie idealny obraz, który inni lub media na ciebie postawili. Pomoże to również zachować pewność siebie.
Jak przestać być samoświadomym i nieśmiałym
To jest kluczowe. Jeśli nie masz pewności siebie lub nie pracujesz nad budowaniem pewności siebie, to za każdym razem, gdy ktoś komentuje lub zobaczysz coś, co Cię obniża, uwierzysz i wpadniesz w rutynę niezadowolenia z tego, co widzisz.
Zaufanie to dobra atmosfera, która chroni przed złymi. Im więcej masz pewności siebie, tym lepiej będziesz i tym mniej poczujesz się niepewnie.
Ważne jest również, aby pamiętać o unikaniu negatywności i wyrzucaniu z niej wszelkiej negatywności, nawet jeśli oznacza to pozostawienie przyjaciół, rodziny lub partnera - tak, to trudne, ale sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej i pomoże zwiększyć pewność siebie i sprzyjać lepszemu stylowi życia.
Każda wskazana powyżej wskazówka pomoże ci poczuć się pewnie i zaczniesz w pełni wierzyć w siebie. Jeśli masz jeszcze jakieś wskazówki, jak nie czuć się niepewnie, podziel się!
