Czosnek jest pysznym i integralnym składnikiem wielu potraw, ale ma jeden bardzo nieprzyjemny efekt uboczny - nieświeży oddech. Niestety jego siarkowy zapach może utrzymywać się do 72 godzin i może być niezwykle trudny do wyeliminowania. Istnieje jednak kilka skutecznych metod maskowania i neutralizowania jego zapachu, jednocześnie przyjemnie odświeżając usta. Oto 11 wskazówek na temat skutecznego i natychmiastowego pozbycia się oddechu czosnkowego.
1. Spróbuj Musztarda
Musztarda zawiera kurkumę, która pomaga zapobiegać i eliminować nieświeży oddech.
Weź 1 łyżeczkę musztardy i wymieszaj ją i owiń ją wokół ust przez 1 minutę. Potem wypluj to. Teraz weź kolejną ½ łyżeczki i tym razem połknij. Wniknie głęboko do płuc, gdzie wszystkie związki siarki czosnku zostały przetransportowane przez krew.
Możesz również połączyć ½ łyżeczki soli z 2 łyżeczkami oleju musztardowego i powtórzyć tę samą akcję, jak opisano powyżej. Po prostu trzymaj miksturę w ustach i nie połykaj. Spłukać świeżą wodą po około 1 godzinie.
2. Weź mięty oddechowe i miętową gumę do żucia
To tylko tymczasowo maskuje oddech czosnku, ale może być bardzo pomocne. Wybierz mocne mięty wykonane z esencji prawdziwego olejku miętowego.
3. Żuć pietruszkę
Pietruszka to doskonałe zioło do pozbycia się oddechu czosnku.
Zawiera wysoki poziom chlorofilu, który działa jak naturalny odświeżacz oddechu. Ma również doskonałe właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i eliminujące toksyny, przydatne w eliminowaniu zapachu jamy ustnej i ciała dokładnie u źródła.
Zawsze żuj świeżą pietruszkę, ponieważ suszone zioła nie zawierają aktywnego chlorofilu.
4. Używaj mięty, kardamon, kopru włoskiego, nasion anyżu i goździków
Te zioła i nasiona mogą pomóc zneutralizować lub zamaskować oddech czosnku.
Żuj goździki i kardamon, nasiona kopru włoskiego i anyżu oraz jedz świeże liście mięty.
Niektóre restauracje często serwują niektóre z tych nasion po posiłku, zwłaszcza koper włoski.
5. Pij mleko
Zawartość tłuszczu w mleku pomaga zmniejszyć oddech czosnku. Wydaje się, że połączenie wody i tłuszczu ma zdolność neutralizowania lub przynajmniej zmniejszania nieprzyjemnych zapachów w jamie ustnej.
Po zjedzeniu czosnku wypij szklankę pełnotłustego mleka, a poczujesz świetne rezultaty. Znacznie stłumi właściwości siarkowe czosnku.
6. Jedz jogurt
Kilka badań udowodniło, że jedzenie 6 uncji jogurtu może pomóc w ograniczeniu złych bakterii i siarkowodoru w jamie ustnej, które są głównymi przyczynami nieświeżego oddechu. Dotyczy to także oddechu czosnku!
7. Żuj ziarna kawy
Ziarna kawy zawierają związki o działaniu przeciwbakteryjnym, przydatne w zwalczaniu mikroorganizmów odpowiedzialnych za cuchnący oddech. Dlatego żucie palonych ziaren kawy może być bardzo pomocne, gdy próbujesz pozbyć się oddechu czosnku.
8. Pij zimne potrawy
Zapach czosnku nasila się po spożyciu czegoś gorącego. Po spożyciu czosnku powinieneś przejść na jedzenie zimnych potraw, takich jak lody lub inne mrożone desery i przekąski.
9. Idź po świeżą cytrynę
Cytryna jest również bardzo skutecznym neutralizatorem zapachów. Ma zdolność zabijania bakterii powodujących nieświeży oddech.
Spróbuj wypić świeżo wyciśnięty sok z cytryny po zjedzeniu czosnku lub bezpośrednio ssij świeży klin z cytryny. Pomocne mogą być również skórki do żucia.
10. Wypij filiżankę zielonej lub miętowej herbaty
Zielona herbata i herbata miętowa zawierają polifenole, które pomagają zmniejszyć stężenie siarkowodoru, nieprzyjemnego związku chemicznego wytwarzanego przez czosnek.
Picie dobrej filiżanki mięty lub zielonej herbaty podczas posiłku lub po nim znacznie zneutralizuje nieznośny oddech czosnku. Mięta również przyjemnie odświeży usta.
11. Środek do higieny jamy ustnej - szczoteczka, nić dentystyczna, skrobak i gardło
- Używaj natleniającej pasty do zębów z fluorem i myj zęby natychmiast po zjedzeniu czosnku, aby natychmiast pozbyć się irytującego oddechu czosnku.
- Nanieś je, aby usunąć ewentualne cząsteczki jedzenia lub resztki czosnku uwięzione między zębami.
- Chropowata powierzchnia języka stanowi idealne podłoże dla bakterii wytwarzających nieprzyjemny zapach. Zawsze używaj skrobaka do usuwania resztek jedzenia i bakterii, które powodują nieświeży oddech czosnku.
- Ostatni krok polega na płukaniu jamy ustnej i gardła dobrym płukaniem jamy ustnej, które neutralizuje lotne związki siarki i eliminuje nieświeży oddech.
Czy te wskazówki, jak pozbyć się oddechu czosnkowego, okazały się przydatne? Jeśli znasz inne skuteczne metody, udostępnij je nam w komentarzach poniżej!
