Chcesz wiedzieć więcej o swoim zdrowiu? Sprawdź ręce i paznokcie pod kątem tych sześciu znaków. Mogą nawet uratować ci życie!
Jednym z najczęstszych sposobów kontrolowania stanu zdrowia jest coroczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Dobrze, że znasz wszystkie swoje liczby, od poziomu cholesterolu, przez ciśnienie krwi, aż po swoją wagę, abyś mógł zdusić wszelkie problemy, gdy są jeszcze małe, ale istnieją dodatkowe sposoby, aby stwierdzić, czy na horyzoncie pojawi się jakikolwiek problem zdrowotny. Na przykład możesz po prostu spojrzeć na swoje ręce.
Jasne, modzele mogą powiedzieć, że ciężko pracowałeś przez całe życie, a zmarszczki mogą wskazywać, ile lat świętowałeś na tej ziemi, ale co jeszcze ci mówią? Czy ostrzegają cię o problemie zdrowotnym, który można leczyć, jeśli zostanie złapany wystarczająco szybko? Czy to możliwe, że mają wskazówki co do tego, co dzieje się w twoim ciele? Coś, o czym obecnie nic nie wiesz?
Jeśli nie masz pojęcia, czego szukać, jeśli chodzi o paznokcie i zdrowie, nie martw się, bo wkrótce to zrobisz. Oto sześć rzeczy, które Twoje ręce i paznokcie mogą powiedzieć w odniesieniu do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia:
# 1 Możesz mieć zaburzenie krążenia
Jeśli opuszki palców są często niebieskie lub szare, możliwe, że masz chorobę Raynauda, którą klinika Mayo definiuje jako stan, w którym „mniejsze tętnice dostarczające krew do skóry są wąskie, ograniczając krążenie krwi w dotkniętych obszarach”. Kobiety są bardziej narażeni na ryzyko Raynauda niż mężczyźni, podobnie jak ludzie mieszkający w obszarach o często niższej temperaturze. Dobrą wiadomością jest to, że większość objawów, takich jak drętwienie palców rąk i stóp, można łatwo złagodzić, utrzymując te obszary w cieple, ale w razie potrzeby dostępne są również leki.
# 2 Twoja tarczyca może nie działać prawidłowo
Jeśli twoje palce puchną jak małe kiełbaski bez powodu, możliwe, że obwiniasz tarczycę. Oczywiście są też inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę, więc opuchnięte palce nie zawsze oznaczają, że metabolizm twojego organizmu nie jest taki, jaki powinien być. Na przykład latanie samolotem, jedzenie słonej żywności, nadmierne ciepło i bycie przedmiesiączkowe mogą sprawić, że twoje cyfry będą rosły. Ale jeśli możesz wykluczyć wszystkie te inne czynniki jako przyczyny, może być konieczna wizyta u lekarza, aby uzyskać badanie krwi, aby się upewnić.
# 3 Możesz mieć zapalenie kości i stawów
Spójrz na stawy palców. Czy wyglądają nie na miejscu lub są zdeformowane w jakikolwiek sposób? Jeśli tak, Fundacja Artretyzmu mówi, że może to być oznaką choroby zwyrodnieniowej stawów. Ten szczególny stan może towarzyszyć bólowi lub dyskomfortowi, co jest znamiennym objawem. Jeśli tak jest w twoim przypadku, ból można często złagodzić poprzez przejęcie przeciwbólowego środka przeciwbólowego lub zastosowanie ciepła lub lodu. Jeśli będzie źle, może być zalecona fizykoterapia lub zabieg chirurgiczny.
# 4 Możesz mieć niedokrwistość
Oto mały test, który pomoże Ci stwierdzić, czy powinieneś martwić się niedokrwistością. Połóż lewą rękę na kolanach lub blacie stołu i użyj prawego palca wskazującego, aby nacisnąć dowolny paznokieć leżącej dłoni. Po naciśnięciu i zwolnieniu nacisku powinien dość szybko zmienić kolor na różowy. Jeśli tak nie jest, lub jeśli zawsze ma jasnobiały kolor, możliwe jest, że masz mało żelaza.
Możesz zwiększyć spożycie żelaza, jedząc więcej mięsa i ciemnozielonych warzyw, lub możesz również przyjąć suplement diety. Jeśli jednak to nie zadziała, możesz chcieć się sprawdzić. Leki mogą być w celu uzyskania liczby, gdzie powinny być.
# 5 Możesz mieć chorobę serca lub płuc
Spójrz na wyciągnięcie ręki. Czy będą większe i szersze niż ostatni kłykcia na dłoni? Jeśli tak, możliwe, że coś jest nie tak z sercem lub płucami.
Według Melanie Haiken, redaktor naczelnej Caring.com: „W przypadku upośledzenia układu krążenia serca lub płuc, poziomy tlenu we krwi prawdopodobnie spadną. Z czasem powoduje to wzrost miękkich tkanek opuszków palców, więc opuszki palców (i końce palców) wydają się wybrzuszać na zewnątrz. ”
Twój lekarz może przeprowadzić testy, aby sprawdzić poziom tlenu we krwi, więc na pewno. To zdecydowanie jeden przypadek, w którym sprawdzenie rąk może zdecydowanie uratować ci życie.
# 6 Możesz mieć infekcję w swoim układzie krążenia
Jednym ze sposobów ustalenia stanu zdrowia za pomocą paznokci jest sprawdzenie, czy pod nimi nie ma czerwonawych lub brązowych linii, które wyglądają jak odłamki. Mogą to być w rzeczywistości niewielkie krwotoki w wyniku drobnych zakrzepów krwi spowodowanych infekcją serca lub krwi.
W takim przypadku możesz również mieć gorączkę, co powinno skłonić cię do natychmiastowej wizyty u lekarza. Bez gorączki jest możliwe, że odejdą sami, ale nie wahaj się sprawdzić, gdy tylko podejrzewasz, że masz problem z sercem.
To tylko kilka wskazówek, które twoje paznokcie i dłonie trzymają na temat twojego zdrowia. Jeśli zauważysz, że masz którekolwiek z nich, możesz skontaktować się z lekarzem, aby się upewnić. Poproś lekarza, aby podczas następnej kontroli rzucił okiem na dłonie i paznokcie. Kto wie? To może uratować ci życie!
