6 sposobów na zmniejszenie stresu w poszukiwaniu pracy

6 sposobów na zmniejszenie stresu w poszukiwaniu pracy

Poszukiwanie pracy może być wyczerpujące, gdy ślepe zaułki stają się powszechne. Nie poddawaj się przy wyszukiwaniu. Daj do oczyszczania negatywną energię dzięki dodatnim wzmocnieniom.

Każde poszukiwanie pracy uderza w trudną sytuację. Większość pracodawców nie reaguje na odrzuconych kandydatów, pozostawiając wielu obiecujących kandydatów zdezorientowanych i sfrustrowanych. Podczas szukania pracy rachunki wciąż się piętrzą, a artykuły gospodarstwa domowego wciąż się kończą.

Ten stres uwalnia negatywną energię i frustracje. Co gorsza, wiadomości konsekwentnie przypominają ludziom o zwolnieniach i wysokim bezrobociu. Może się wydawać, że praca nigdy nie nadchodzi. Akceptacja jest nieprawidłowa, więc co to jest? To pozytywna energia.

Próbuje pozytywna energia w trudnych czasach. Rywalizacja jest zacięta. Robi się coraz ostrzejszy po utracie pracy przez dobrze skomunikowanych kandydatów i członków kierownictwa rodziny. Sukces jest satysfakcjonujący, gdy go przetrwasz. Bądź pozytywny i walcz. W międzyczasie sugestie te odstraszą ujemną energię i naładują akumulatory.


Obudź się

piękna młoda kobieta pije kawę w domu w łóżku w przytulnym swetrze, sprawdzając laptopa

Odwróć negatywną energię, budząc się w pozytywnym nastroju. Nowy dzień przynosi niepewność, a wypoczęty umysł płynie kreatywnymi sokami. Pomyśl o tym: znalezienie pracy jest pracą na pełny etat, więc traktuj ją jak pracę na pełny etat. Ubierz się tak, jakbyś wychodził z domu. Szukaj pracy tak, jakby motywacja stanowiła płatność.

Podobnie, po zakończeniu zmiany pozostaw ją w tyle. Zaplanuj czas na zakończenie poszukiwania pracy. W godzinach pracy przygotuj przemyślany plan. Przykładami są działania następcze związane z firmami, telefonowanie do branży na zimno, podążanie i wypełnianie listy aplikacji osobistych. Zrób sobie przerwę na lunch.


Wyeliminuj negatywne stresory

Negatywna energia powstrzymuje osoby poszukujące pracy. Zwalcz psychiczne, fizyczne i emocjonalne wątpliwości, eliminując wywołujące je stresory. Usuń przyjaciół, rodzinę, współpracowników i kontakty biznesowe, którzy utrzymują przy życiu negatywną energię. Wiadomości telewizyjne i radiowe o negatywnych wiadomościach również nie są zdrowe, więc wyłącz je oba. Odłącz od Internetu i żyj w prawdziwym świecie. Zablokuj lub przestań obserwować stresujących użytkowników mediów społecznościowych.

Wyłącz wątpliwości i lęki psychiczne. Przekaż negatywne myśli zdrowej grupie wsparcia wypełnionej zaufanymi i kochającymi ludźmi. Napisz szczegółowo melancholię na papierze, a następnie wypal ją. Poświęć czas, aby umysłowe wątpliwości rozegrały się w twojej głowie, dopóki nie znikną.

Zrób sobie przerwę

Biznesowa kobieta salowa z kawą i laptopem bierze notatki


Poszukiwanie pracy jest stresujące i czasochłonne. Zbyt duża koncentracja powoduje wypalenie i depresję (z powodu braku postępu). Dlatego to doskonały pomysł na ucieczkę. „Nie” to automatyczna odpowiedź na to zdanie, ale przerwa spowoduje naładowanie wyczerpanych baterii.

Osoby poszukujące pracy powrócą odświeżone i zrelaksowane. Kreatywne soki zmuszają Cię do odmiennego myślenia o nawykach polowania i umiejętnościach prowadzenia rozmowy kwalifikacyjnej, jednocześnie wyczarowując nowe pomysły na podejście do poszukiwania pracy.

Skoncentruj się na działaniach

Podczas przerwy skoncentruj się na czynnościach. Obejrzyj film, napij się ulubionego programu telewizyjnego, ćwicz, maluj, skorzystaj z masażu, zagraj w Sudoku, poczytaj książkę, słuchaj muzyki, wędruj, pływaj lub bierz kąpiel / prysznic. Zrób wszystko, aby opuścić poszukiwania pracy i zanurzyć się w czymś innym. Żadne poszukiwanie pracy nie zastąpi relaksu, przyjemności, spokoju i spokoju.

Odśwież przestarzałe strategie

Bizneswoman Używa laptop W sklep z kawą

Po przerwie kolejnym logicznym krokiem jest wypróbowanie nowych strategii, aby osiągnąć cele kariery. Strategia pierwsza: rozszerz wyszukiwanie. Szukaj pracy związanej z przyjemnymi hobby. Złóż wniosek o płatność.

Strategia druga: zaakceptuj lepiej płatną pracę. To wyłącza osoby poszukujące pracy, ponieważ są „pod nimi”. Niżej płatna praca prowadzi jednak do większych, nieoczekiwanych możliwości. Kontynuuj poszukiwanie pracy, płacąc rachunki. Niżej płatna praca może obejmować podjęcie pracy poza zestawem umiejętności (fast food, restauracja, sprzedaż detaliczna itp.).

Strategia trzecia: wolontariusz. Ciężka praca za darmo nie jest idealna dla osób poszukujących pracy, ale zmniejsza lukę w zatrudnieniu. Pokazuje pracodawcom, że zrobiłeś coś w okresie przestoju. Alternatywną strategią są konwencje sieciowe, przemówienia i targi pracy, aby uścisnąć dłoń i dodać nowe połączenia do sieci.

Nauczyć się czegoś nowego

Użytkownicy komputerów w naturalny sposób przeglądają konta w mediach społecznościowych i czytają wiadomości o celebrytach w wolnym czasie. Zamiast tego przeznacz ten wolny czas na uczenie się oparte na umiejętnościach. Weź udział w bezpłatnych zajęciach online, weź udział w seminariach szkoleniowych i / lub zapisaj się na studia. Z kolei rozwija się nowy język, rozwija umiejętności pisania na klawiaturze lub uczy się nowego oprogramowania komputerowego. Ta produktywna aktywność pokazuje pracodawcom, że poszukiwanie pracy nie jest jedyną rzeczą, którą robisz.

Nikt nie powiedział, że życie jest łatwe. Gdyby tak było, stopa bezrobocia nie istniałaby. Realistycznie tak jest, a do walki ze statystykami musimy walczyć na polu bitwy siły roboczej. Wszystkie aspekty życia są konkurencyjne. Użyj powyższych dodatnich wzmocnień, aby zyskać perspektywę i uzyskać dostęp do poszukiwania pracy.

Czy polowanie na pracę cię męczy? To naturalne. Zdobądź pewność, komentując osoby o podobnych poglądach poniżej. Wspólnie miniemy garb i będziemy na dobrej drodze do sukcesu. Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje pomocy, udostępnij ten artykuł w swoich profilach w mediach społecznościowych.

Jak w 2 sekundy opanować strach, stres czy złość - naukowo potwierdzona metoda (Może 2024)


Tagi: jak znaleźć pracę

Powiązane Artykuły