Czy nie podoba ci się to, co widzisz, kiedy na siebie patrzysz? Oto prosty przewodnik, jak to zmienić.
Ciężko jest kochać siebie, gdy ciągle jesteś bombardowany wiadomościami od społeczeństwa, które mówią ci, że wiele rzeczy jest nie tak z twoim ciałem. Wszyscy odczuwaliśmy te naciski, ale teraz czas zacząć kochać swoje ciało. W ten sposób każesz społeczeństwu „trzymać się tam, gdzie słońce nie świeci”.
Zidentyfikuj „wady”.
ŹródłoNa początek będziesz musiał zrobić coś niewygodnego: musisz zidentyfikować „wadę”, którą według ciebie masz. Wybierz tylko jedną rzecz, przejdź przez kolejne kroki, a następnie wybierz inną „wadę”, a następnie spłucz i powtórz.
Dla mnie goliło mi nogi. Powodem, dla którego nie golę sobie nóg, jest to, że nie wierzę w zmianę mojego ciała z jego naturalnej postaci. Jestem piękna bez żadnych modyfikacji.
Rozpoznawanie wiadomości społecznych.
Teraz musisz mieć oczy otwarte i zauważyć, jakie przesłanie społeczeństwo wydało na temat twojej „wady”; zazwyczaj mają postać reklam. Tak więc dla mnie były to wszystkie reklamy dotyczące woskowania i golenia - głębsza wiadomość jest taka, że nieogolone nogi są nieatrakcyjne i niehigieniczne.
Czy te wiadomości są prawidłowe?
A więc, co mówią te reklamy? Nie. Nigdy nie wierz w reklamę urody. Nie wierzysz mi? To dobrze, ale oto kilka pomysłów: ostatnie badania naukowe wykazały, że 80% roszczeń przemysłu kosmetycznego to kłamstwa. Oto rzecz: te firmy chcą tylko twoich pieniędzy. Branża kosmetyczna to branża warta wiele miliardów dolarów, więc firmy te spowodują, że poczujesz się źle z sobą, jeśli oznacza to, że dostaną wypłatę. Nie kupuj ich kłamstw.
Spójrzmy więc na twierdzenie, że nieogolone nogi nie są higieniczne. Jeśli to prawda, to dlaczego mężczyźni się nie golą? W rzeczywistości powinni odczuwać większą presję na golenie, ponieważ mężczyźni są naturalnie bardziej owłosieni. Więc nie będę się zgadzać na temat niehigienicznego frontu. Co z atrakcyjnością? Oto rzecz: pewność jest naprawdę atrakcyjna. Jeśli uważasz, że jesteś atrakcyjny, inni ludzie będą cię tak widzieć.
Flaunt powiedział „wady”.
ŹródłoWraca to do pewności siebie. Skoro już wiesz, że te firmy cię okłamują i chcesz zacząć kochać swoje ciało, jak zacząć? Ekspozycja. Musisz ujawnić światu swoją „wadę” i zaakceptować siebie.
Jeśli nie podoba ci się Twoja waga, załóż bikini. Jeśli nie lubisz kręconych włosów, zniszcz je. Dla mnie oznaczało to, że wychodzę z owłosionymi nogami na widoku. Na początku bardzo trudno jest zacząć, więc najpierw będziesz potrzebować kilku kroków.
Zacząłem od noszenia spodni 3/4, które pokazały odrobinę włosów na nogach. W ten sposób powoli zachęcałem się do odsłonięcia pełnych nóg.
Uświadom sobie, gdzie różnisz się Ty i społeczeństwo.
Będzie to nakładać się na to, co Ty i społeczeństwo uznacie za piękne. Na przykład może się okazać, że wolisz nieogolone nogi i jest w porządku. Ale czasami, a czasami mam na myśli często, internalizujemy to, co mówi nam społeczeństwo.
Skąd więc wiesz, że naprawdę lubisz nieogolone nogi i że społeczeństwo nie wkroczyło ci do głowy? Musisz zrobić kompletnie odwrotnie. Obnaż te nogi i tylko wtedy, gdy w pełni zaakceptujesz je w ich owłosionej chwale, możesz podjąć prawdziwą decyzję, czy nadal wolisz nieogolone nogi.
Powiedz sobie, że jesteś piękna.
Wszystko wraca do tego, jak postrzegasz siebie. Nie pozwól innym ludziom zdefiniować dla Ciebie piękna. Jesteś piękna, nawet jeśli ktoś ci powie, że nie jesteś. Jesteś własną definicją piękna.
Nie martw się o nikogo innego.
Jak powiedziałem powyżej, jeśli uważasz, że jesteś piękny i atrakcyjny, to jesteś piękny i atrakcyjny. Jeśli ludzie mówią ci inaczej, moje pytanie brzmi: dlaczego wciąż są w twoim życiu?
Nie otaczaj się trucizną. Otoczyłem się dobrymi, szczerymi i nie osądzającymi ludźmi. Nie potrzebujesz wielu ludzi w swoim życiu, dopóki otaczają cię dobrzy ludzie.
Nie martw się też o randki. Kiedy zaczynasz wpuszczać do swojego życia tylko prawdziwych ludzi, twój partner staje się jednym z tych bezstronnych ludzi. Na przykład mój chłopak nie ma nic przeciwko moim nogom i dlaczego miałby to robić?
Przekaż wiadomość.
Nie mam na myśli wychodzić na ulicę i głosić swoje nowo odkryte przekonania. Po prostu o tym wspomnij. Jeśli ktoś zapyta mnie, dlaczego się nie ogoliłem, mówię, że za bardzo się kocham, aby społeczeństwo mogło mi dyktować sposób, w jaki powinienem postrzegać swoje ciało.
Nie wszyscy zrozumieją ten pogląd, ale ostatecznie to, co powiesz, wpłynie na kogoś innego i uwolni go.
Z mojego punktu widzenia jedyne życie, które chcę żyć, to takie, które jest autentyczne i nie ma na nie wpływu korporacje wielomiliardowe, które chcą zniszczyć moją samoocenę tylko po to, by szybko zarobić pieniądze. Zostaw komentarz poniżej, jeśli czujesz to samo.
