Czy masz listę rzeczy do zrobienia? (2024)

Chcesz prowadzić pełniejsze, szczęśliwsze i bardziej znaczące życie? Dowiedz się, jak możesz osiągnąć wszystkie te rzeczy (i wiele więcej!), Tworząc własną listę rzeczy do zrobienia.

Jedną z najlepszych rzeczy w byciu człowiekiem jest to, że nasza wyobraźnia pozwala nam marzyć i fantazjować na temat wszystkich zabawnych, interesujących i ekscytujących rzeczy, które możemy robić w ciągu naszego życia.

Ale przekształcenie naszych marzeń w rzeczywistość to zupełnie inny kocioł ryb. I niestety, bez planu, twoje nadzieje i marzenia pozostaną takie, sny.

Dlaczego potrzebujesz listy rzeczy do zrobienia?

źródło

Dlatego tworzenie listy zestawień jest tak ważne. Nie tylko zainspiruje Cię to do zrobienia więcej z czasu, jaki masz, ale także pomoże Ci zaplanować i rozwiązać problemy z listą rzeczy do zrobienia.

Ale dlaczego tak ważne jest, aby mądrze inwestować swój czas, tworząc listę?

Niedawno przeczytałem, że na tej pięknej planecie mamy średnio 30 000 dni. 30 000. Co oznacza, że jeśli masz 41 lat, wykorzystałeś już połowę swoich dni.

Całkiem potężny, prawda? W pewnym sensie eliminuje to ideę oglądania poniedziałku jako dni, które po prostu trzeba „przedostać się”, a środowych jako „dni garbu”. I chociaż wszyscy mamy zobowiązania, w których musimy być w szkole, na uniwersytecie lub w pracy pięć dni w tygodniu, nie oznacza to, że nie możemy cieszyć się czasem spędzanym w tych dniach. W końcu, gdybyśmy tego nie zrobili, oznaczałoby to, że cieszymy się tylko z dwóch dni z siedmiu. Nie jest to dobra postać, prawda?

Teraz (mam nadzieję) przekonałem cię o przydatności listy rzeczy do zrobienia, przyjrzyjmy się dokładnie, co to jest i jak możesz stworzyć własną.

Co to jest lista rzeczy do zrobienia

źródło

Zasadniczo lista rzeczy do zrobienia jest jak lista rzeczy do zrobienia w życiu. I chociaż niektórzy ludzie nie zgadzają się na używanie list rzeczy do zrobienia (uważają, że powinieneś żyć teraz bardziej i być bardziej spontaniczny), myślę, że lista rzeczy do zrobienia to świetny sposób na uchwycenie wszystkich twoich snów w jednym miejscu i następnie zainspiruj się, aby wyjść i osiągnąć je wszystkie.

Termin „lista rzeczy do zrobienia” pochodzi od frazy „kicking the bucket”. Oznacza to, że lista wszystkich rzeczy, które chcesz zrobić, zanim skopiesz wiadro (odejdziesz). Trochę brutalne, pewne, ale niezwykle skuteczne.

Lista rzeczy do zrobienia to także miejsce, w którym pozwalasz się dzikim i zwariowanym i zastanawiasz się poza tym, co chciałbyś zobaczyć / zrobić / doświadczyć / poczuć i cieszyć się w ciągu swojego życia.

Inspiruje cię do osiągania wielkich rzeczy i popycha do dążenia do więcej. Przywraca „życie” w twoim życiu.

To miejsce wolne od osądu i miejsce, w którym możesz być po prostu sobą.

Twoja lista rzeczy do zrobienia jest jak krótkie ujęcie twojej esencji, tego, kim naprawdę jesteś i kim chcesz być.

Jak stworzyć własną listę wiader?

źródło

Jeśli chcesz stworzyć własną listę rzeczy do zrobienia, wystarczy godzina, pióro, kilka kartek papieru i otwarty umysł. Oto jak to zrobić.

Krok 1. Wejdź do strefy

Znajdź spokojne miejsce, w którym nie będzie Ci przeszkadzać. Upewnij się, że czujesz się komfortowo i masz na czym odpocząć podczas pisania. Polecam grać uspokajającą muzykę lub spędzać popołudnie na plaży. Możesz także zapalić świecę lub wlać olejki eteryczne w pobliżu.

Poświęć kilka minut, skupiając się na oddechu z zamkniętymi oczami. Pozwoli ci to zachować odpowiedni nastrój, aby być kreatywnym i pomysłowym. Jeśli nie masz pewności, ile czasu spędzić, ustaw licznik czasu na pięć minut. Będzie to wystarczająco dużo czasu, abyś poczuł się spokojny i opanowany, ale nie trwa to tak długo, że czujesz się zmęczony lub senny.

Krok 2. Zapisz dużo

Następnie zacznij myśleć o wszystkim i wszystkim, co kiedykolwiek chciałeś zrobić. Może być tak szalony jak latanie na księżyc balonem na ogrzane powietrze i tak przyziemny jak trening do przejechania pięciu mil.

Na początku nie koncentruj się zbytnio na ważności swojego pomysłu. Zamiast tego po prostu przeprowadź burzę mózgów wszystkich zwariowanych i cudownych rzeczy, których możesz spróbować.

Nagraj swoje pomysły na kartce papieru (lub kilku kartkach, jeśli jesteś wyjątkowo kreatywny!).

Krok 3. Zawęź listę

Gdy masz pewność, że wyczerpałeś już wszystkie możliwości, możesz zacząć dopracowywać swoją listę. Sugeruję użycie systemu gwiezdnego. Możesz umieścić trzy gwiazdki obok przedmiotów, które naprawdę lubisz robić, i dwie gwiazdki za rzeczy, które chciałbyś robić, i jedną gwiazdkę za rzeczy, które chcesz robić. Wszystko poniżej tego zostanie usunięte z listy.

Krok 4. Lista wiader!

Wreszcie nadszedł czas, aby potwierdzić listę wiader. Wyjmij świeżą kartkę papieru i zacznij od nowa pisać wszystkie pomysły z gwiazdami obok nich. Zamówiłbym je z przedmiotów, które najbardziej chcesz zrobić, do tych, które chciałbyś zrobić, ale nie byłyby zniszczone, gdybyś nie mógł.

Nie martw się o to, z iloma przedmiotami skończysz, możesz mieć trzy lub 200. To sprawa osobista i dotyczy Ciebie, więc nie przejmuj się, czy twoja lista jest normalna, czy nie. Nie ma normalnego.

Krok 5. Przechowuj listę w bezpiecznym miejscu

Gdy skończysz pisać listę rzeczy do zrobienia, powinieneś pomyśleć o przechowywaniu jej w bezpiecznym miejscu, do którego możesz łatwo wrócić.

Może to oznaczać zeskanowanie listy i przechowywanie jej w formie elektronicznej, a jeśli jesteś trochę sprytny, możesz zwinąć ją i przechowywać w butelce lub oprawić w kolorową ramkę do zdjęć.

Możesz także zrobić zdjęcia, w których osiągasz rzeczy z listy życzeń, a następnie dodać je do albumu z wycinkami lub fotoksiążki. Istnieje wiele zabawnych i kreatywnych sposobów na nagrywanie podróży, więc myśl nieszablonowo.

Cokolwiek działa dla ciebie dobrze i inspiruje, zrób to. W końcu to twoja lista rzeczy do zrobienia!

Moją jedyną wskazówką jest częste odsyłanie do listy. Zbyt łatwo jest zapomnieć o tym, co chcemy zrobić z naszym życiem, kiedy wciągamy się w codzienny dramat.

Ustaw w telefonie przypomnienie, aby sprawdzać listę na liście raz na sześć miesięcy, dzięki czemu wszystko pozostanie świeże i zmotywuje Cię do osiągnięcia rzeczy przed tym czasem, abyś mógł je skreślić.