Kiedy zdarza się to w związku, pozostają tylko dwie opcje: wybaczyć oszustowi lub go zakończyć. Oto jak naprawić związek po oszustwie.
Zaszokować. Niesmak. Złamanie serca.
Te spośród wielu innych emocji wypełniają twój umysł, serce i żołądek, gdy dowiadujesz się, że twój znaczący inny cię zdradził.
Wstrząśnij, bo nie możesz uwierzyć, że ci to zrobią. Wstręt, ponieważ nie wiesz, jak będziesz na nie patrzeć tak samo. I złamane serce, gdy zdajesz sobie sprawę, że niedbale bawili się twoim sercem i bawili się twoją przyszłością - przyszłością, w której chciałeś, aby była częścią.
Ale czy nadal mogą być tego częścią? Wierzcie lub nie, są pary, którym udało się uratować związek po niewierności i żyły długo i szczęśliwie.
I nie, nie była to tylko jedna z tych wyjątkowych historii, takich jak w „Po prostu nie w to”, gdzie idylliczna historia należy tylko do przyjaciela przyjaciela przyjaciela.
Nie, te historie są prawdziwe, a pary, które obecnie je żyją, prawdopodobnie zastosowały się do tych czterech wskazówek. Niezależnie od tego, czy to ty byłeś niewierny, czy twój partner, zastosuj się do tych czterech wskazówek i naucz się, jak naprawić związek po oszustwie.
Daj sobie czas na rozpacz
Znalezienie zdradzonego partnera może sprawić, że poczujesz się, jakby związek nagle umarł. Wszystko, co wydawało ci się, że wiesz o swoim partnerze, nagle wychodzi za okno.
Możesz leżeć w łóżku, obserwując go śpiącego i myśleć: „Kim jesteś?” Jego twarz wygląda inaczej, każde słowo, które wychodzi z jego ust, nagle wydaje się kłamstwem.
Z tego powodu musisz dać sobie czas na rozpacz. Naprawdę pomyśl o tym, co zrobił, o tym, czy możesz im kiedykolwiek zaufać, bo, powiedzmy poważnie, czym jest związek bez zaufania?
I to działa w obie strony. Ludzie, którzy oszukują, napełnią się po brzegi niespokojnym oczekiwaniem i strachem, zastanawiając się, co zamierzasz zrobić.
Ponieważ pamiętaj: wszystko jest w twoim sądzie - ty decydujesz, czy możesz im wybaczyć, co pozostawia ich tylko czekających, utkniętych w niełasce.
To sprawi, że będą chcieli, abyś albo im wybaczył, albo po prostu wyrzucił ich z nędzy. Nie poddawaj się. To oni pomieszali cię i napełnili bólem i udręką, więc nie mają prawa spieszyć cię z decyzją.
W tym momencie możesz potrzebować przerwy, ponieważ da ci czas i przestrzeń, aby dokładnie określić, czego chcesz i czy możesz im wybaczyć.
Rozpraszaj się
Są szanse, że poczujesz się naprawdę gówno po tym, jak dowiedziałeś się, że twój partner oszukuje. To sprawi, że zaczniesz zadawać pytania na swój temat, na przykład czy jestem wystarczająco dobry?
Czy nasze życie seksualne jest nudne? Czy doprowadziłem go do tego? Myśli doprowadzą cię do szaleństwa i pełne wątpliwości, więc aby je rozdzielić, dopóki nie będzie ich mniej i dalej, rozpraszaj się.
Twoje dziewczyny będą w tym bardzo pomocne. Potrzebujesz kogoś, komu odpowiedzieć, być ramieniem do płaczu i ręką, która poda ci kieliszek wina.
Niech będą przy tobie, gdy oderwą twój umysł od rzeczy. Pomoże ci również odzyskać część swojej niezależności i sprawi, że twój partner poczuje większe obawy, widząc cię tam, żyjącego życiem. Bez nich. Sprawianie, by czuli się trochę źle, nie jest czymś, do czego dążymy, ale to nie boli.
Muszą czuć się tak skruszeni, jak to możliwe, aby zobaczyć, że jeśli chcesz, możesz przejść bez nich. Poświęć ten czas samemu sobie, aż w końcu, kiedy skłaniasz się do wybaczenia im, możesz odwrócić uwagę, spędzając z nimi czas.
Robienie rzeczy, które kiedyś robiłeś, by cię uszczęśliwić, na przykład przytulanie się na kanapie lub chodzenie do kina. W końcu znów przyzwyczaisz się do ich towarzystwa i będziesz mógł patrzeć na nie bez wypowiadania okropnych słów.
Dowiedz się, co poszło nie tak w związku
Mężczyźni i kobiety, którzy nieustannie są oszukiwani, to zwykle ci, którzy natychmiast zabrali swoich partnerów bez uprzedniego ustalenia, gdzie związek poszedł nie tak.
Ludzie szczęśliwi w związkach zwykle nie oszukują bez powodu; często coś tam jest, pozostając w tle związku, powodując, że czują się niespełnieni.
Może się zdarzyć, że twoje życie seksualne całkowicie się zmniejszyło lub całkowicie zniknęło, lub że zbytnio koncentrowałeś się na swojej pracy i poświęcałeś im coraz mniej uwagi.
Ale nie obwiniaj się, bo to może być także przez nich. Może oszukiwali w poprzednich związkach, przez co robili sobie z tego nawyk, lub dorastali w domu, w którym ich mama i tata robili takie rzeczy w regie i podświadomie dorastali, widząc to zachowanie jako nic wielkiego.
Być może alkohol jest winny i nigdy nie wiedzieli, że mają problem, lub mają niezdrowe uzależnienie od seksu, które powoduje, że zbłąkają, nawet gdy wszystko było dobrze w związku.
Cokolwiek to jest, musisz popracować nad problemami, aby upewnić się, że coś takiego nigdy się nie powtórzy. Może to nawet obejmować szukanie profesjonalnej pomocy, na przykład u terapeuty lub doradcy pary.Pamiętaj tylko: nałożenie pomocy bandażowej na problem może być szybkim rozwiązaniem, ale prawdopodobnie doprowadzi do większej szkody w przyszłości.
Jeśli zdecydujesz się przejść dalej, zrób to
Jednym z powodów, dla których wiele par wstrząśniętych niewiernością nie traktuje długofalowo, nawet po podjęciu decyzji o pracy, jest to, że jedna osoba po prostu nie może się ruszyć.
Mogą powiedzieć, że mogliby, ale brak zaufania to brak zaufania, a ujawni się to w sposób, o którym nawet nie zdajesz sobie sprawy. Na przykład, kiedy on lub ona wychodzi na drinka, a nie możesz nie zadać pytania, z kim jadą, jak późno wyjdą i czy będą pić.
Nikt nie lubi żyć pod mikroskopem, a jeśli naprawdę i naprawdę poważnie podchodzą do tego, by nigdy nie popełnić tego samego błędu dwa razy, nie będą zbyt szczęśliwi, jeśli nadal będą czuć się ukarani dwa lata później.
Pamiętasz Carrie z Sex and the City, która błagała Aidena po tym, jak wrócili do siebie po tym, jak zdradziła go z Bigiem, mówiąc: „Musisz mi wybaczyć” w kółko?
W końcu musiał przejść od tego, jak się czuł. Nie mógł jej ukarać na zawsze, więc jeśli to ty zdecydujesz się wybaczyć swojemu partnerowi i faktycznie ruszyć dalej, musisz to zrobić.
Doprowadzisz się do szaleństwa tylko wtedy, gdy wciąż czujesz się szalony lub ciągle czujesz potrzebę martwienia się o to, kto dodał go na Facebooku, a co gorsza, ostatnio zaczął sprawdzać jego e-maile i SMS-y.
Jeśli nie jest to dla ciebie normalne zachowanie, pewnego dnia możesz spojrzeć na siebie w lustrze i nawet nie rozpoznać, kim jesteś. Tak więc, jak to często bywa, może być konieczne całkowite zwolnienie.
Będzie bolało, zwłaszcza jeśli naprawdę wyobrażasz sobie z nimi na zawsze, ale po co marnować życie z kimś, komu nie możesz odbudować tego zaufania?
