Jak osiągnąć cokolwiek chcesz? Wyobraź sobie, że zawsze czujesz się wzmocniony, zainspirowany i zmotywowany! To jest możliwe. Wszystko czego potrzebujesz to mała afirmacja.
Wszyscy mamy doświadczenie z tym głosem w naszych głowach. Dla niektórych z nas ten głos może być zbyt krytyczny, a nawet dręczący. Czy zdarza ci się czasem zauważyć, jak ten wewnętrzny dialog wewnętrzny może zmienić twój nastrój? To, co mówimy, jest bardzo ważne dla zdrowia naszego wizerunku i poczucia własnej wartości.
Musimy traktować siebie tak, jak traktujemy drogiego przyjaciela. Ważne jest, aby obserwować negatywny dialog, który mamy w sobie, i zastąpić go pozytywnymi afirmacjami. Te pozytywne afirmacje w końcu zyskają na trwałości i mogą stopniowo pomóc nam zmienić sposób myślenia i motywować nas do osiągnięcia wszystkiego, co chcemy.
Pomyśl o tym jak o pobraniu własnego programu pozytywności. Pobieranie programów zajmuje dużo czasu, a system absorbuje informacje, aby działały poprawnie, ale zdrowe uaktualnienie oprogramowania zawsze jest warte wysiłku.
Przeprogramuj swój mózg z pozytywnością!
Na początku ważne jest, aby wiedzieć, że nie trzeba wierzyć w te pozytywne afirmacje, aby działały. Przeprogramowujesz swój mózg pozytywnymi obrazami i oświadczeniami, wiedząc, że reagujemy na to, co uważamy za prawdziwe.
Wszystko, co musisz zrobić, aby pozytywne afirmacje zadziałały, to mieć wiarę i gotowość do dalszego próbowania. Twoje słowa niosą moc zmieniania twojego życia, a powtarzając je codziennie, w końcu zaczniesz odczuwać zmianę emocjonalną paradygmatu.
Złap złą myśl, gdy płynie obok, i zwolnij ją!
Zdyscyplinuj się, aby anulować wszelkie złe myśli, które przemijają. Zauważ, że się zdarzają, i złap się, kiedy upadniesz. Stając się obserwatorem tego głosu i nie pozwalając głosowi określić, kim jest „ty”, zauważysz, że ton krytyczny zacznie mieć nad tobą mniejszą moc.
Na początku może to być trochę onieśmielające - zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłeś - dlatego przedstawiłem kilka pozytywnych afirmacji, od których możesz zacząć. Możesz je używać, a następnie dodawać, co chcesz, aby stworzyć pozytywną aurę, która pasuje do twoich potrzeb.
1. „Akceptuję siebie takim, jakim jestem teraz. Robię co w mojej mocy i każdego dnia osiągam swoje cele. ”
Kiedy akceptujesz siebie, dajesz sobie pozwolenie na bycie wielkim i tworzenie w tym momencie. Akceptacja jest ważna, bez względu na to, gdzie jesteś mentalnie i fizycznie. Rzym nie został zbudowany w ciągu jednego dnia, więc aby wprowadzić zmiany, musisz powtarzać tę mantrę.
2. „Kocham siebie i aprobuję”.
Kiedy mówimy do siebie w ten sposób, zaczynamy zdrowo nastawiać się na wszystko, czego dusza zapragnie. Udzielenie sobie potwierdzenia miłości i aprobaty to ważna lekcja do nauczenia się, gdy staramy się rozwijać nasz umysł, ciało i duszę! Uczenie się kochać i akceptować siebie zacznie otwierać świat nowych możliwości i pozytywnych doświadczeń. Wszystko, czego potrzebujesz, aby to rozpocząć, to odrobina miłości do samego siebie - to długa droga!
3. „Życie jest dobre i staje się coraz lepsze z każdym krokiem”.
Umożliwienie sobie płynięcia z prądem i budowania siebie każdego dnia jest receptą na długofalowy sukces. Mów do siebie uprzejmie, gdy dorastasz i poruszasz się o krok do przodu.
4. „Jestem wdzięczny za wszystkie moje błogosławieństwa”.
Trochę wdzięczności przechodzi długą drogę. Kiedy będziesz wdzięczny za wszystkie błogosławieństwa, które już masz, zauważysz zmianę nastroju na lepsze. Ten sposób myślenia sprawi, że poczujesz się naładowany pozytywnością każdego ranka i będziesz gotowy na każde wyzwanie.
5. „Zasługuję na najlepsze”.
Kiedy wierzymy, że zasługujemy na to, co najlepsze w życiu, dajemy sobie podstawę do przyjęcia tylko tego, co najlepsze od nas samych i innych. Ten sposób myślenia pomoże ci dokonywać lepszych wyborów w życiu i sprawi, że ogólnie będziesz szczęśliwszy.
6. „Jestem wystarczający”.
Powiedz to kilka razy dziennie: wystarczy mi! Jak jesteś teraz. Właśnie w tej chwili. Nie musisz teraz wprowadzać żadnych zmian w sobie, aby rozpocząć ścieżkę mocy i pozytywności.
7. „Mogę swobodnie żyć według własnego wyboru”.
Naturalne jest pragnienie wolności, niezależnie od tego, czy jest to wolność finansowa, niezależność czy wolność od negatywnych myśli. Pozwolenie na zbudowanie mostu do wolności zaczyna się od afirmacji.
8. „Tworzę życie, którego pragnę”.
Wszyscy mamy moc tworzenia życia, którego pragniemy. Każdy z nas jest wyjątkowy i ma inne pragnienia, talenty i cele. Danie sobie mocy do stworzenia życia, którego pragniesz, będzie początkiem pięknego romansu z twoim życiem.
Pamiętaj, że praktyka jest kluczem do sukcesu. Bądź miły dla siebie poprzez ten proces. Zajęło ci trochę czasu, aby pomyśleć o wszystkich negatywnych myślach, które z kolei mogły cię zasmucić. Jeśli poświęcisz tyle samo czasu na myślenie o czymś pozytywnym, kto wie, jaki cudowny wzrost emocjonalny możesz wspierać!
