Jak pozbyć się łupieżu w łatwy i naturalny sposób (2024)

Na zewnątrz może być zimno i pada śnieg, ale nie są to płatki śniegu na twojej głowie. To łupież. Dowiedz się, jak pozbyć się łupieżu bez względu na to, czy potrzebujesz szybkiej naprawy, czy rozwiązania długoterminowego.

Łupież to małe płatki suchej skóry we włosach osób, które pochodzą z ich skóry głowy. Większość ludzi doświadcza tego za życia i zwykle nie jest to bardzo poważny problem. Jednak nikt nie chce chodzić z łupieżem we włosach, dlatego przygotowaliśmy wiele porad, jak pozbyć się łupieżu, abyś mógł wziąć i nigdy więcej nie doświadczyć tego samego problemu.

Przyczyny łupieżu

Stały problem z łupieżem

Mayoclinc wymienia następujące przyczyny łupieżu:

Sucha skóra. Prosta sucha skóra jest najczęstszą przyczyną łupieżu. Płatki z suchej skóry są zwykle mniejsze i mniej tłuste niż te z innych przyczyn, i prawdopodobnie będziesz mieć objawy i oznaki suchej skóry na innych częściach ciała, takich jak nogi i ręce.
Podrażniona, tłusta skóra (łojotokowe zapalenie skóry). Ten stan, jedna z najczęstszych przyczyn łupieżu, charakteryzuje się czerwoną, tłustą skórą pokrytą łuszczącą się białą lub żółtą łuską. Łojotokowe zapalenie skóry może wpływać na skórę głowy i inne obszary bogate w gruczoły olejowe, takie jak brwi, boki nosa i grzbiety uszu, mostek, pachwiny, a czasami pachy.
Nie dość często szamponem. Jeśli nie będziesz regularnie myć włosów, oleje i komórki skóry ze skóry głowy mogą się gromadzić, powodując łupież.
Inne choroby skóry. Osoby z chorobami skóry, takimi jak egzema - przewlekła, zapalna choroba skóry - lub łuszczyca - choroba skóry charakteryzująca się szybkim nawarstwianiem się szorstkich, suchych, martwych komórek skóry, które tworzą grube łuski - mogą wydawać się mieć łupież.
Grzyb drożdżopodobny (malassezia). Malassezia żyje na skórze głowy większości dorosłych, ale dla niektórych to irytuje. Ten stan może podrażniać skórę głowy i powodować wzrost liczby komórek skóry. Dodatkowe komórki skóry umierają i odpadają, przez co wydają się białe i łuszczące się we włosach lub na ubraniach. Dlaczego malassezia irytuje niektóre skalpy, nie jest znanym faktem.
Wrażliwość na produkty do pielęgnacji włosów (kontaktowe zapalenie skóry). Czasami są wrażliwe na niektóre składniki produktów do pielęgnacji włosów lub farb do włosów, zwłaszcza parafenylenodiaminy, które mogą powodować zaczerwienienie, swędzenie i łuszczenie się skóry głowy. Zbyt częste szampony lub używanie zbyt wielu produktów do stylizacji może również podrażniać skórę głowy, powodując łupież.

Inne możliwe przyczyny:

Podróżowanie: podróżowanie do zanieczyszczonych miejsc może mieć wpływ na skórę i zwiększać ryzyko wystąpienia łupieżu.
Niewystarczający sen: Niewystarczająca ilość snu może powodować, że twoje ciało robi różne dziwne rzeczy. Najlepiej mieć wystarczająco dużo przymknięcia oka. Nie nazywają tego pięknym snem za darmo!
Dzielenie się grzebieniami i akcesoriami do włosów: Dzielenie się grzebieniami to naprawdę łatwy sposób na dzielenie się łupieżem. Często czyść akcesoria lub miej swój własny zestaw artykułów do pielęgnacji włosów, aby uchronić się przed łupieżem.
Nieodpowiednia dieta: Brak odpowiednich składników odżywczych to świetny sposób na łupież i wiele innych okropnych problemów zdrowotnych. Pamiętaj, aby codziennie stosować zrównoważoną dietę, aby utrzymać siebie (i skórę głowy) w zdrowiu!
Ekspozycja na słońce: Uszkodzenie od słońca może spowodować poparzenie skóry skóry głowy i łuszczenie się skóry. Kiedy będziesz na zewnątrz, załóż czapkę lub krem przeciwsłoneczny na włosy, aby promienie nie paliły skóry głowy.
Kto wiedział, że istnieje tak wiele różnych przyczyn!

Pozbycie się łupieżu na różne proste sposoby

1. Naturalne oleje

Źródło

Istnieje wiele różnych rodzajów naturalnych olejków, które pomagają ukoić i nawilżyć włosy i skórę głowy. Kilka dobrych to: oliwa z oliwek, olej rycynowy, olej z awokado, olej z nasion słonecznika, olej z jojoby i olej kokosowy.

Jeśli zamierzasz kupować oleje do użytku zewnętrznego, upewnij się, że kupujesz naturalne, organiczne, tłoczone na zimno, nierafinowane oleje. Kupowanie tego rodzaju olejów zapewnia, że nadal otrzymujesz wszystkie składniki odżywcze, które w przeciwnym razie zostałyby usunięte podczas procesu rafinacji.

Oto kilka świetnych masek na skórę głowy z użyciem kilku naturalnych olejków na początek:

(Możesz używać tych masek kilka razy w tygodniu, aby nawilżyć skórę głowy. Łagodzą łupież po jednym użyciu i z czasem pozbywają się go razem).

Maseczka z gliny rycynowej i oleju kokosowego:

To świetna maska do użycia bez względu na to, co może być przyczyną łupieżu. Jest bardzo nawilżający, a także ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które hamują wzrost drożdży, dzięki czemu możesz przetrwać dzień bez tych małych płatków!

Będziesz potrzebować:

2 łyżki zielonej glinki w proszku
¼ szklanki wody mineralnej
1 łyżka oleju rycynowego
1 łyżka oleju kokosowego
Sok z połowy cytryny
(Opcjonalnie) Kilka kropli olejków eterycznych
Miska do mieszania (nie metalowa, ponieważ wpłynie to na moc gliny)
Miksowanie przyborów (znowu nie metalowych)

Instrukcje:

Zmieszaj glinę i wodę mineralną razem, aż nie będzie grudek
Wymieszaj olej rycynowy, olej kokosowy, sok z cytryny (i olejki eteryczne, jeśli wybierzesz), aż konsystencja będzie bogata, a wszystkie oleje zostaną równomiernie rozłożone. (Jeśli konsystencja jest trudna do pracy, może być konieczne dodanie więcej wody mineralnej, ale spróbuj wymieszać porcje, ponieważ są one wymienione na początku)
Rozprowadź miksturę na skórze głowy i pozostaw na około godzinę, aż w większości wyschnie, a następnie zmyj. Kontynuuj z regularnym szamponem i odżywką lub metodą prania bez kupki.Aby uzyskać najlepsze rezultaty, stosuj metodę mycia włosów bez kupki, ponieważ szampon może wysuszać włosy i powodować więcej łupieżu.

Głębokie oczyszczenie skóry głowy olejkami eterycznymi i olejem kokosowym

Źródło

Będziesz potrzebować:

2 krople oleju Melaleuca (idealny do leczenia suchej, łuszczącej się skóry. Zostaniesz z czystą, mrożącą skórą głowy, jeśli będzie regularnie stosowany. Wskazówka: Umieść 2 krople Melaleuca w swoim ulubionym szamponie, aby uniknąć gromadzenia się w przyszłości i pomóc w każdym problemy z łupieżem).
2 krople olejku rozmarynowego (stymuluje skórę głowy i przyspiesza wzrost włosów. Wskazówka: dodaj 2 krople rozmarynu do swojej szczotki do włosów)
½ szklanki oleju kokosowego
1 łyżka oliwy z oliwek
Pędzel do aplikatora (jak te, które można użyć do farbowania włosów)
Miska do miksowania

Instrukcje:

Zacznij od suchych włosów.
Wymieszaj wszystkie składniki w szklanej misce, aż konsystencja będzie kremowa.
Za pomocą pędzla do aplikacji dokładnie nałóż miksturę na skórę głowy i korzenie.
Użyj pozostałej mieszanki jako zabiegu na resztę włosów.
Poczekaj około 15-30 minut, a następnie przeczesz olejem ze skóry głowy resztę włosów.
Wypłukać.

2. Ocet jabłkowy

Płukanki z octu jabłkowego są bardzo popularne w społeczności zajmującej się naturalną pielęgnacją włosów ze względu na ich miękkość i połysk. Okazuje się, że jest również świetny dla twojej skóry głowy! Po prostu spłucz włosy ocet jabłkowy na koniec prysznica, aby czerpać z niego wiele korzyści. Możesz również mieszać ocet ze swoją odżywką, aby uzyskać dodatkowe korzyści i codzienne użytkowanie, jeśli nie chcesz codziennie spłukiwać.

3. Jogurt

Źródło

Możesz użyć zwykłego jogurtu z żywymi aktywnymi kulturami jako prostej i łatwej maski do włosów przed prysznicem, aby złagodzić objawy łupieżu. Możesz używać go samodzielnie lub mieszać z dowolnymi olejkami naturalnymi lub olejkami eterycznymi dla dodatkowej korzyści.

4. Soda oczyszczona

Czy jest coś, czego nie może zrobić soda oczyszczona? Wygląda na to, że każdy problem można szybko naprawić za pomocą sody oczyszczonej, a łupież nie jest wyjątkiem. Oto kilka wskazówek ze strony stylecraze.com, jak używać sody oczyszczonej do łupieżu:

Dodaj dwie do trzech łyżek sody oczyszczonej do szklanki letniej wody. Mieszaj, aż nie będzie grudek. Nałóż tę pastę na skórę głowy i delikatnie masuj. Pozostaw włączony na nie więcej niż 2-3 sekundy i spłucz.
Możesz również użyć sody oczyszczonej w połączeniu z szamponem. Zacznij od przejścia na ziołowy szampon, który jest bardziej miękki dla włosów i skóry głowy. Po wejściu pod prysznic wlej szampon na dłoń. Teraz dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej do szamponu na dłoni. Wymieszaj razem i użyj mieszanki jak zwykłego szamponu, aby oczyścić włosy.
Jeśli chcesz częściej używać sody oczyszczonej do płukania, możesz przygotować mieszaninę wody i sody oczyszczonej i przechowywać ją w starej butelce szamponu. Soda oczyszczona ma charakter zasadowy, więc nie przejmuj się, jeśli twoje włosy wyglądają źle po pierwszym myciu. Kilka myje się wzdłuż linii, a twoje włosy będą zdrowsze niż kiedykolwiek i zobaczysz, że nie wypadają tak bardzo jak wcześniej.
Aby przeciwdziałać wysokiemu pH sody oczyszczonej, spłucz włosy ocet jabłkowy po użyciu sody oczyszczonej. Wystarczy dodać kilka kropli ACV do kubka wody i spłukać.
Zarówno ocet jabłkowy, jak i soda oczyszczona pomagają znacznie ograniczyć wypadanie włosów. Będziesz zaskoczony wynikami. Nie pomagają odrastać, ale pomagają w przeciwdziałaniu wypadaniu włosów i związanym z nimi zaburzeniom, takim jak łupież, suchość i przetłuszczanie się. Po opanowaniu tych warunków opadanie włosów ustaje i wznawia się normalny wzrost.

5. Szampony i odżywki przeciwłupieżowe

Źródło

Istnieje wiele ton szamponów przeciwłupieżowych i odżywek, które można kupić w lokalnym sklepie narożnym. Mylące jest zastanawianie się nad wyborem! Oto lista typowych składników stosowanych w leczeniu łupieżu, zgodnie z informacją medicalnewstoday.com.

Zobacz, który składnik leczy rodzaj łupieżu, abyś mógł podjąć bardziej świadomą decyzję o zakupie.

Pirytionian cynku - składnik, który spowalnia produkcję drożdży.
Siarczek selenu - zmniejsza to produkcję naturalnych olejków wytwarzanych przez gruczoły skóry głowy.
Smoła węglowa - ma naturalny środek przeciwgrzybiczy. Jeśli twoje włosy są farbowane lub traktowane, pamiętaj, że długotrwałe stosowanie smoły węglowej może je zabarwić.
Ketokonazol - bardzo skuteczny środek przeciwgrzybiczy. Większość osób, które tego używają, jest zadowolona z rezultatów. Eksperci twierdzą, że szampony z tym składnikiem można stosować u osób młodych i starszych.
Kwasy salicylowe - pomagają skórze głowy pozbyć się komórek skóry. Nie spowalniają reprodukcji komórek skóry. Wiele „peelingów skóry głowy” zawiera kwasy salicylowe. Niektórzy ludzie uważają, że zabiegi z użyciem kwasu salicylowego pozostawiają skórę głowy suchą i ostatecznie pogarszają łuszczenie się skóry.
Olejek z drzewa herbacianego - ten olej pochodzi z australijskiego drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia). Rosnąca liczba szamponów zawiera obecnie olej z drzewa herbacianego jako jeden ze składników. Od stuleci jest stosowany jako antygrzybiczny antybiotyk i środek antyseptyczny. Jednak niektóre osoby są na to uczulone.
Potencjał zielonej herbaty - naukowcy z Medical College of Georgia, USA, odkryli, że zielona herbata może mieć potencjał w leczeniu łupieżu i łuszczycy.

6. Rozwiązania długoterminowe

Uwodnienie: Wraz z wieloma innymi problemami suchej skóry łupież może być oznaką niewłaściwego nawodnienia się.

Pij codziennie dużo wody, co pomoże utrzymać nawilżenie skóry, dzięki czemu nie wyschnie i nie odleci. Spróbuj zabrać ze sobą butelkę z wodą w ciągu dnia, aby przypomnieć sobie o piciu! Jeśli masz dość wody pitnej, spróbuj wody kokosowej! Dobrze nawilża i jest pełen ton witamin i minerałów.

Szukaj pomocy: Jeśli czujesz, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy, aby walczyć z łupieżem, ale nadal nie zniknie, może to oznaczać, że masz poważniejszy problem. Najlepiej zlecić sprawdzenie skóry głowy pracownikowi służby zdrowia, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

Mamy nadzieję, że znalazłeś sposób na pozbycie się łupieżu, który Ci odpowiada. Daj nam znać, jeśli jedno z naszych rozwiązań działało dla Ciebie w komentarzach! Nie zapomnij polubić i udostępnić ten artykuł znajomym i rodzinie.