Ból gardła? Sucha skóra? Mamy rozwiązanie! Cudowny miód z Nowej Zelandii będzie twoim wybawcą tej zimy.
Dzięki olejowi kokosowemu, octu jabłkowego, imbirowi i cytrynie coraz bardziej otwieramy oczy na korzyści kosmetyczne i cuda, które kryją się w naszej kuchni. W tym sezonie wróć do spiżarni po magię miodu Manuka.
Co to jest miód Manuka?
Miód Manuka jest wytwarzany przez pszczoły, które wczesnym latem żywią się nektarem dzikich drzew Manuka w Nowej Zelandii.
Miód Manuka jest ciemniejszy i bogatszy niż inny miód. Miód ten jest często stosowany w celach leczniczych, ponieważ działa przeciwzapalnie, jest naturalnym antybiotykiem i dobrze trawi. Od wieków jest stosowany w tradycyjnej medycynie i urodzie.
Co jest w tym takiego specjalnego?
Cały naturalny surowy miód jest dla ciebie dobry. Jednak tym, co czyni ten miód korzystnym zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, jest jego metyloglioksal (MG). MG daje Manuka jej działanie przeciwbakteryjne.
Nie tylko ma wysoką zawartość MG, ale jest również bogaty w aminokwasy, witaminy B, wapń i cynk. Najlepsze jest to, że nie tylko oczyszcza twoje ciało zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz, ale także nawilża, ponieważ jest niesamowitym środkiem utrzymującym wilgoć. To super składnik tego sezonu.
Jak używać go na skórze?
Gdzie zaczynam!? Moim ulubionym sposobem miejscowego stosowania miodu Manuka jest szybka nawilżająca maseczka do twarzy. Teraz, gdy jest trochę chłodniej, spędzam trochę więcej czasu na nawilżaniu. OK - spędzam O wiele więcej czasu nawilżając skórę!
Oto moja miodowa maseczka Manuka:
- Umyj twarz wybranym środkiem do mycia twarzy.
- Zagotuj wodę na dużej patelni. Możesz dodać 2 lub 3 krople olejku lawendowego lub herbaty rumiankowej, jeśli czujesz się wzdęty (wzdęcia występują o tej porze miesiąca lub gdy spożyłeś za dużo soli). Jeśli masz ból gardła lub masz przekrwienie błony śluzowej nosa, możesz dodać kroplę olejku miętowego do wody.
- Połóż ręcznik na głowie i wdychaj przez 5-10 minut. To jak mini-sauna na twarz, która oczyści zatoki i pory.
- Nałóż cienką warstwę miodu Manuka na twarz i pozostaw na 10-20 minut. Zwykle wystarczy jedna łyżka stołowa.
- Kontynuuj za pomocą ulubionego kremu nawilżającego, aby uszczelnić wilgoć.
- Ciesz się, jak czysta i gładka jest Twoja skóra.
Jeśli spieszysz się, możesz zastąpić kroki 2 i 3 ciepłą ściereczką lub spłukać twarz ciepłą wodą. Ciepło otworzy twoje pory.
Po otwarciu porów wydostanie się brud i olej, a wilgoć pozostanie.
Jeśli masz słodki, słodki czas na dzień relaksu, dodaj maseczkę błotną, a następnie tonik przed miodem Manuka. Zapewni to, że Twoja skóra będzie wolna od jak największej ilości brudu, oleju i zaskórników, zanim zostanie nawilżona.
Wskazówka: Niektórzy ludzie lubią używać go jako środka czyszczącego, nakładając miód na suchą skórę i masując go przez 30 sekund przed zmywaniem.
Innym świetnym sposobem na użycie tego cudownego miodu jest leczenie trądziku i leczenia miejscowego.
Po oczyszczeniu skóry po prostu nałóż na wybrane miejsca i nałóż na nie opaskę, aby lepkość miodu nie dostała się na poduszkę. Rezultaty są niesamowite i wyjątkowo zauważalne - szczególnie teraz, gdy Twoja skóra traci wilgoć z powodu zimnej pogody na zewnątrz i ogólnego ogrzewania w pomieszczeniu.
Jak korzystać z niego wewnętrznie?
Miód Manuka jest znany z wspomagania refluksu kwasu, oparzeń, ran, zapalenia dziąseł, bólu gardła, odporności, a nawet poprawy snu.
Dodanie miodu do mleka przed snem pomoże uwolnić melatoninę do mózgu. Melatonina jest bardzo potrzebna do głębokiego snu i jest hormonem, który traci równowagę od siedzenia zbyt długo i przebywania w pobliżu fluorescencyjnego oświetlenia.
Jeśli używasz tego miodu do leczenia bólu gardła, dodanie jednej lub dwóch łyżek do herbaty jest sposobem, aby pić mleko, gdy masz przeziębienie lub ból gardła zwiększy produkcję śluzu, a to ostatnia rzecz, jakiej chcemy, gdy jesteśmy chory.
Lubię też używać miodu do owoców i jogurtu. Czasami biorę Manuka prosto z łyżki jako ucztę zarówno dla moich kubków smakowych, jak i układu odpornościowego.
Na co należy zwracać uwagę przy zakupie miodu Manuka?
ŹródłoKażda butelka miodu Manuka ma ocenę UMF.
UMF oznacza Unique Manuka Factor. Oceny wahają się od 5+ do 16+. Lubię kupować 16+. Ten cudowny miód nie jest korzystny wewnętrznie, chyba że ma ocenę UMF 10+. W zależności od tego, do czego chcesz go użyć, oto oceny.
0–9: Nieterapeutyczne (do celów słodzenia i skóry wrażliwej).
10-14: Wspiera naturalne gojenie i równowagę bakteryjną (może być stosowany wewnętrznie i na wszystkie rodzaje skóry).
15+: wysoce terapeutyczne, ale nie należy zażywać więcej niż 1 łyżki stołowej na raz.
Miód Manuka jest wyjątkowo bezpieczny do stosowania wewnętrznego i stosowania na skórę. Należy jednak zachować ostrożność, jeśli pacjent ma uczulenie na pszczoły.
Więc weź słoik lub dwa miód Manuka - jeden do kuchni, a drugi do apteczki. Lub, jak lubię, weź jeden słoik miodu Manuka i włóż porcję do słoika z masonem do łazienki. Będziesz świecił przez cały sezon.
