Jak poradzić sobie z widzeniem swojego byłego chłopaka po raz pierwszy po bolesnym lub niezręcznym zerwaniu, bez złego samopoczucia.
Rozpad są okropne. Nie wierzę nikomu, kto powiedziałby, że ich rozstanie przebiegło gładko i że są przyjaciółmi swojej byłej i że wszystko jest w porządku. Tam musi nastąpił moment, gdy świat zawalił się wokół nich, oczywiście metaforycznie. Tak się czujesz, prawda?t?
Rozpad nigdy nie jest „przyjemny”, nawet jeśli stawiasz na froncie, jest taka część ciebie, która musi odpuścić, a ta część ciebie jest oburzona lub wystraszona; lub część ciebie, która poczuje się niezręcznie lub źle, jeśli zawiedzie go, jeśli to ty ją skończysz.
Ludzie rozpadają się na swoje sposoby. Niektórzy z nas muszą całkowicie odciąć kontakt, aby przejść poza zasięg wzroku. Inni muszą osiągnąć pewien poziom emocjonalnego odwiązania, zanim ponownie zaakceptują byłą jako część swojego świata.
Niektórzy z nas są kompletnymi królowymi dramatów, podczas gdy inni są opanowani, opanowani. Nie ma dobrego ani złego sposobu na zrobienie tego. Przekonasz się, że twoje metody radzenia sobie z rozpadami zmieniają się i ewoluują wraz z wiekiem, a różne rzeczy stają się dla ciebie ważniejsze.
Chodzi o to, że prawdopodobnie nadejdzie czas, kiedy pomyślisz, że przeszedłeś przez swoje zerwanie, a ponieważ świat jest tak małym miejscem, nieuchronnie skrzyżujesz ścieżki z byłym gdzieś poniżej linii. Może to być przypadkowo na imprezie lub na ulicy, lub możesz umówić się na kawę, aby zobaczyć, jak spokojne są wody.
Tak czy inaczej, oto kilka wskazówek, które zapewnią najlepsze wrażenia, jakich można się spodziewać…
Bądź realistą
Każdy rozpad ma swoje powody i bez względu na to, czym jesteś, musisz znaleźć sposób, aby poczuć się dobrze z decyzją, niezależnie od tego, czy była to twoja decyzja, czy nie. Aby to zrobić, musisz być realistą, co oznacza skupienie się na racjonalności i obiektywności, brak osądu i przekonanie, że po prostu tak nie było, ponieważ nie moglibyście się uszczęśliwić.
Zresztą realistyczne podejście do sytuacji było prawdopodobnie sposobem na pogodzenie się z rozpadem, więc nie ma potrzeby zmiany sposobu myślenia teraz, tylko dlatego, że widzisz swojego byłego. Uczucie może powrócić, ale nie trzeba panikować ani zapominać o wszystkim, co osiągnąłeś od czasu rozpadu.
Zapamiętaj: Uczucia są nieistotne, jeśli to nie zadziałało, a ty po prostu musisz zaakceptować, że chociaż to nie zadziałało, niekoniecznie oznacza to, że twoje uczucia nie będą obecne, gdy go znowu zobaczysz. Jest szansa, że zobaczysz w nim wszystko, co jest w nim atrakcyjne, co cię pociągnęło, ponieważ te rzeczy prawdopodobnie się nie zmieniły. Nie chodzi o kwestionowanie twoich uczuć, tylko o zgodność i być może o inne potrzeby.
Może boisz się, że twój eks nie ruszył dalej i czujesz się źle z powodu zranienia go ponownie. Jeśli tak jest, upewnij się, że nie podajesz mieszanych wiadomości i że wiesz, dlaczego z nim zerwałeś, na wypadek, gdyby pojawił się w rozmowie. Poza tym dlaczego źle się czujesz? Jeśli ci to nie pomogło, wyświadczyłeś mu przysługę, uwalniając go, aby w końcu miał okazję poznać kogoś, z kim mógłby być szczęśliwy!
Poczuj się dobrze
Przejście od zerwania często oznacza ponowne odkrycie siebie i znalezienie pewności siebie, aby zacząć od nowa. wszystko to może zająć dużo czasu i wysiłku. To, że wpadniesz na swojego byłego lub umówisz się na spotkanie, nie oznacza, że masz coś do udowodnienia lub że ciężka praca zostanie cofnięta. Musisz pamiętać, kim jesteś jako odrębny byt od związków i dlaczego jest to dla ciebie ważne.
Jeśli wiesz, że idziesz na wydarzenie, a on tam będzie, ważne jest, aby ustalić, dlaczego chcesz czuć się dobrze z sobą lub dobrze wyglądać, kiedy idziesz. Jeśli uznasz, że masz powody, aby zrobić na nim wrażenie lub sprawić, by żałował, że nie starał się, aby działał z tobą, to po prostu oszukujesz siebie. Wiesz dobrze, że zerwanie nie miało nic wspólnego z tym, czy dobrze szorujesz w sukience!
Upewnij się, że podejmujesz wysiłek dla siebie. Nie ma nic złego w dobrym wyglądzie, aby zwiększyć swoją pewność siebie i upewnić się, że robisz dobrze i idziesz dalej. Bądź wierny sobie i jeśli czujesz się słaby w środku, zaakceptuj to, a nie udawaj, że nic ci nie jest. Nikt inny nie musi wiedzieć, ale jeśli zaprzeczasz, te uczucia dogonią cię, gdy będziesz najmniej przygotowany. Więc stawcie im czoła i kontrolujcie.
Widząc twojego byłego z inną kobietą
Jest to bolesne i będzie cię pełzło i dźgnie cię w brzuch, bez względu na to, czy jesteś nad nim, czy nie. Zawsze będzie bolało, gdy zobaczysz mężczyznę, z którym kiedyś byłeś w intymności z inną kobietą. To naturalne, że coś czujesz, ale nie wariuj, bo to niekoniecznie oznacza, że nie jesteś nad nim.
Wszystko, co musisz zrobić, to nie bać się przyznać, jak się czujesz, sobie lub swoim znajomym. Jeśli potrzebujesz uronić kilka łez, nie jest to oznaką słabości i zawsze poczujesz się silniejszy po uwolnieniu emocji.
Radzenie sobie z portalami społecznościowymi podczas rozpadu
Ze względu na wszystkie nasze platformy społecznościowe łatwo jest obecnie znaleźć niechciane informacje.Możesz zaoszczędzić sobie dużo stresu, jeśli ograniczysz dostęp do tego strumienia informacji. Przejęcie kontroli nad własnymi kontami w sieciach społecznościowych nie jest małostkowe ani samolubne, zamiast pozwolić im kontrolować.
Sprawdź ustawienia Facebooka i zobacz, co możesz zrobić, aby zminimalizować wyświetlanie jego aktualizacji statusu. Jeśli okaże się, że płacisz niezdrowe odsetki, czasem łatwiej jest usunąć jego konto, nawet jeśli tylko na chwilę. W zależności od tego, na jakich warunkach jesteś, możesz nawet najpierw z nim o tym porozmawiać, aby nie było żadnych ciężkich uczuć. Oceń sam, jak konieczne jest, aby był podłączony do wszystkich kont w sieciach społecznościowych.
Zapamiętaj: Nie ma nic złego w pragnieniu prywatności i nie ma nic złego w pragnieniu spokojnego umysłu. Rób to, co jest dla Ciebie odpowiednie. Pomóż sobie.
Kiedy zobaczysz swojego byłego chłopaka z inną kobietą, spróbuj się z niego cieszyć. Wiele kobiet wybiera współczucie dla niej! Ale uważam, że bardziej pozytywne podejście sprawia, że czujesz większą kontrolę emocjonalną, wznosząc się ponad drobne uczucia miłości i zazdrości, i przynosi lepszą karmę na swój sposób.
Zapamiętaj: To nie jest konkurencja. To tylko konkurencja dla tych, którzy nie są pewni siebie. nie musisz się spieszyć i zdobyć nowego mężczyznę, aby udowodnić, że się przeprowadziłeś. Wierz w siebie i wszechświat i skup się na rzeczach, które są dla Ciebie ważne. Rodzina, przyjaciele, praca i twoje osobiste zainteresowania. Miłość znajdzie cię, kiedy będziesz gotowa i kiedy najmniej się jej spodziewasz.
W międzyczasie nie bój się zobaczyć swojego byłego chłopaka po zerwaniu - postrzegaj to jako pozytywne wyzwanie do pokonania, ponieważ kiedy to się skończy, to się skończy!
