Jeśli Twój związek nie działa, musisz cofnąć się i ponownie ocenić powody. Oto, jak powiedzieć, czy to Ty powodujesz problem
Nie zawsze łatwo jest zlokalizować problem w twoim związku. Na początku wszystko wydawało się świetne, ale ostatnio nie było zbyt dobrze i nie możesz znaleźć przyczyny.
Oczywiście zaczynasz patrzeć na zachowanie partnera i zaczynasz zakładać, że to oni są odpowiedzialni za relację zmierzającą na południe.
Ale może nie tylko oni są odpowiedzialni. Cofnij się o krok i spójrz na siebie. Czasami nie widzisz problemu, który patrzy ci prosto w twarz. I tym problemem może być ty.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozpoznać oznaki, że sabotujesz swój związek.
Ciągle przywołujesz przeszłość
To niesprawiedliwe zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera, jeśli ciągle przypominasz sobie o wydarzeniach z przeszłości.
Zrozumiałe, że nadal możesz cierpieć z powodu czegoś, co wydarzyło się w przeszłości, ale nie rozwiążesz problemów w swoim związku za pomocą tych samych argumentów.
Kiedy nadal walczysz o to samo, mówi dużo o twoim związku. Staje się mniej o tym, o co się kłócisz, a więcej o twoich uczuciach do partnera.
Ale prędzej czy później twój partner zmęczy się tym, że próbujesz wygrać każdy argument. Nie powinno to polegać na wygrywaniu, powinno polegać na rozwiązaniu dowolnego problemu.
Czasami musisz zaakceptować, kiedy masz rację, a kiedy się mylisz, i po prostu przejdź od tego.
Chcesz, żeby wszystko było idealne
Minusem oczekiwania na „perfekcję” w związku jest to, że przygotowujesz się na rozczarowanie.
Nie jesteś doskonały i nie jesteś też swoim partnerem, dlatego twoje relacje też nie będą idealne. I to jest naprawdę dobra rzecz. Gdyby wszystko w twoim związku było dokładnie tak, jak powinno być, nie byłoby miejsca na zmiany ani wzrost.
Będzie tak wiele razy, kiedy będziesz się kłócić i nie zgadzać w różnych sprawach, ale nie powinieneś traktować tego jako znaku, że związek zawodzi. Jeśli już, to pokazuje, że dorastacie razem.
Jak tylko uwolnisz się od idei „idealnego związku”, zaczniesz doceniać swój związek za to, czym on jest.
Nie przeszedłeś z poprzednich związków
Trudno jest skupić się na bieżącym związku, gdy porównujesz go z wcześniejszymi.
Po zerwaniu normalne jest blokowanie złych części i zapamiętywanie tylko dobrych rzeczy, więc naturalnie, kiedy kłócisz się z partnerem, zaczynasz myśleć o swoich dawnych związkach.
Należy pamiętać, że trawa nie zawsze jest bardziej zielona. Żaden związek nigdy nie jest taki sam, więc zamiast porównywać czyjś związek z twoim obecnym, spróbuj skupić się na tym, co dzieje się teraz. Możesz spojrzeć w przeszłość, ale nie możesz tam mieszkać.
To nie jest zrównoważone
Jeśli nie włożysz tyle wysiłku, co znacząca osoba, będzie to obciążało twój związek.
Tutaj musisz wyraźnie komunikować się z nimi na temat tego, czego oczekujesz od związku, abyś mógł znaleźć zdrową równowagę. Niesprawiedliwe jest oczekiwanie, że jedna osoba włoży całą pracę.
Jeśli bierzesz więcej niż dajesz, musisz ponownie ocenić, co czujesz do swojego związku. Czy jesteś szczęśliwy czy osiedlasz się? Im szybciej to zrozumiesz, tym lepiej.
O swoich relacjach mówisz w mediach społecznościowych
Media społecznościowe mogą odgrywać ogromną rolę w twoim związku, w zależności od tego, jak z nich korzystasz.
Jeśli używasz mediów społecznościowych do dzielenia się danymi osobowymi na temat twojego związku lub do wyzwolenia się po kłótni, skończy się to źle dla was obojga.
Kiedy jesteś sfrustrowany lub zły, twoim pierwszym instynktem może być podniesienie telefonu i złożenie skargi na partnera swoim znajomym. Ale prawdopodobnie doprowadzi to do wielu negatywnych uczuć.
Pomyśl o tym w ten sposób - jak byś się czuł, gdyby Twój partner mówił o Tobie te rzeczy?
Zamiast zwracać się do mediów społecznościowych, aby uwolnić się od frustracji, poświęć trochę czasu dla siebie i pomyśl o swoich uczuciach do związku. Przynajmniej w ten sposób będziesz musiał zmierzyć się z problemem.
Próbujesz zmienić partnera
Na początku związku kochałeś wszystko o swojej znaczącej drugiej osobie. Albo tak myślałeś.
To, co cię na początku pociągało, to te same rzeczy, które uważasz za irytujące. Kochasz ich, ale nie możesz nie myśleć, że pokochasz ich jeszcze bardziej, jeśli zmienią pewne aspekty tego, kim są.
Ale nic dobrego nigdy nie wychodzi z próby zmiany kogoś.
Jest mało prawdopodobne, że Twój partner zmieni się dla Ciebie i niesprawiedliwie jest się tego spodziewać. Tworzysz problem z niczego, próbując przekształcić go w „idealnego partnera”, co jest bardzo szkodliwe dla twojego związku.
Prawdopodobnie nie pokochasz wszystkich drobiazgów w swoim partnerze, ale to nie powinno stanowić problemu. Musisz zaakceptować ich wady, ponieważ nigdy nie będziesz w stanie tego zmienić.
Nie rozumiesz granic
Bardzo ważne jest ustalenie granic w związku. Nie ma dwóch takich samych osób, więc możesz powodować problemy, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.
Być może twój partner lubi dużo miejsca, ale twoja ciągła potrzeba rozmowy z nim jest przytłaczająca. Jeśli unikniesz tych rozmów, nigdy nie zrozumiesz potrzeb partnera, co może powodować wiele problemów w twoim związku.
To samo dotyczy wzajemnego przeglądania telefonów. Jeśli twój partner nie jest z tego zadowolony, musisz to zaakceptować.
Ignorowanie tego, co powiedzieli i szperanie w telefonie pokazuje prawdziwy brak zaufania i szacunku.
Zdrowy związek opiera się na dobrym poziomie komunikacji. Bez tego prawdopodobnie nie przetrwa.
Nie okazujesz uznania dla swojego partnera
Kiedy czujesz się dobrze z kimś, możesz zapomnieć o okazaniu wdzięczności i uznania za wszystkie rzeczy, które robią dla ciebie.
Czasami sprawia to, że czują się tak, jakby byli traktowani jako coś oczywistego lub niedoceniani w związku. Nie czytają w myślach, więc to od Ciebie zależy, czy wiesz, jak się czujesz.
Nie jesteś z siebie zadowolony
Pomimo tego, że jest poza twoją kontrolą, twoje negatywne uczucia na swój temat mogą przeniknąć do twojego związku.
Być może czujesz, że nie zasługujesz na szczęście, więc zamiast tego odpychasz partnera.
Jeśli nie jesteś zadowolony z innych aspektów swojego życia, będzie to miało bardzo zły wpływ na twój związek.
Zaczniesz wkładać mniej wysiłku w związek, a to może sprawić, że twój partner zacznie wątpić w twoje uczucia do nich.
To trudna sytuacja, ale najlepszym sposobem na to, by twoje osobiste problemy nie zniszczyły twojego związku, jest rozmowa z nimi na ten temat.
Wyjaśnij im, że chodzi o to, co czujesz do siebie, a nie o to, co do nich czujesz. A jeśli cię kochają, zrozumieją i, miejmy nadzieję, możesz pracować nad tym razem.
