Aby dobrze wyglądać, musisz czuć się dobrze, a to dotyczy nawet odzieży treningowej. Wybór odpowiedniego zestawu do ćwiczeń na siłowni może dać ci więcej pewności siebie i sprawić, że osiągniesz lepsze wyniki.
Ile lat z rzędu obiecałeś sobie, że zaczniesz regularnie ćwiczyć i chodzić na siłownię? Prawdopodobnie umieściłeś go we wszystkich postanowieniach noworocznych w ciągu ostatnich dwóch lub trzech lat, ale zawsze kończyłeś opuszczanie zajęć.
Wiemy, że trudno jest znaleźć motywację w deszczowy dzień lub po ciężkim dniu w biurze, kiedy wszystko, co chcesz zrobić, to położyć się na kanapie, w wygodnych spodniach z włosami w bułce i oglądać Netflix.
Ale czas mija bardzo szybko i już niedługo znajdziesz się na tej samej kanapie, myśląc o lecie i plaży. Kiedy lato i plaża są w pobliżu, są tam gołe nogi i bikini.
Ten sielankowy obraz pęknie jak bańka mydlana z kolejną myślą o wszystkich ciastkach, frytkach i napojach gazowanych, które zjadłeś. Ale nie panikuj, wciąż masz wystarczająco dużo czasu, aby zabrać swoje leniwe kości na siłownię i być dumnym tego lata.
Wszyscy zgadzamy się, że rozpoczęcie pracy jest najtrudniejsze. Musisz uzbroić się w cierpliwość i dać sobie czas na przyzwyczajenie się do tego. Niektórzy mówią, że potrzebujesz 21 dni, aby przyzwyczaić się do czegoś nowego, więc spróbuj.
Przekonasz się, że wkrótce stanie się to twoją rutyną, a może, gdy zobaczysz wyniki, przekształci się w uzależnienie!
Istnieje wiele sposobów na motywację. Oprócz gorącej odzieży ubrania są również jednym z ważnych elementów, które utrzymają motywację. Być może twoje ubrania treningowe były jednym z powodów, dla których zdecydowałeś się rzucić. Po prostu nie czułeś się w tym komfortowo i nie dawało ci to wystarczającej pewności siebie.
Ubrania, które nie pasują do ciebie dobrze, nie tylko wpływają na twoje samopoczucie, ale także mogą wpływać na twoje zdrowie! Ponadto niewygodne ubrania treningowe mogą sabotować cały trening.
Wybierając odpowiednie ubrania, możesz zwiększyć wydajność, ponieważ będziesz się poruszać szybciej i łatwiej.
Ponadto jednym z ważnych czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiednich ubrań, są kolory. Powszechnie wiadomo, że kolory mogą wpływać na nasze emocje, więc wybieraj je mądrze. Muszą dać ci energię i sprawić, że chcesz się ruszyć!
Stanik sportowy
Dlaczego noszenie stanika sportowego jest tak ważne? Przede wszystkim są super wspomagające, co oznacza, że utrzymują wszystko na swoim miejscu podczas biegania, skakania lub rozciągania.
Brak odpowiedniego rodzaju wsparcia może prowadzić do bólu pleców i uszkodzeń, które z czasem mogą powodować rozstępy i zwiotczenie, nawet jeśli nosisz miseczki typu A.
Są również bardzo wygodne, ponieważ nie mają włożonych przewodów. Nie ma nic, co mogłoby wbić się w twoją skórę i zranić cię, a ty nie musisz radzić sobie ze spadającymi paskami.
Sztylpy
Każdy, kto podczas treningu nosił jakieś luźne poty, zgodzi się, że to zły pomysł. Szerokie spodnie są całkowicie niepotrzebnym obciążeniem, które może przeszkadzać, a ich brzeg może łatwo utknąć w maszynach do ćwiczeń. Tego rodzaju ubrania mogą tylko spowolnić i zablokować twój postęp.
Zamiast wybrać spodnie dresowe, wybierz parę legginsów. Dopasowują się bliżej ciała, więc nie ma w pobliżu dodatkowego materiału, który mógłby cię rozpraszać i sprawiają, że poruszanie się w nich jest tak łatwe, ponieważ są bardzo wygodne.
Istnieje wiele stylów, więc zamiast wybierać podstawowe czarne, możesz wybrać kolorowe z wstawkami z siatki, aby uzyskać ten fajny klimat.
Trampki
Największą i najważniejszą inwestycją zdecydowanie są tenisówki. Ponieważ przez większość czasu jesteś na nogach, musisz mieć wygodne buty.
Muszą być lekkie, z elastyczną podeszwą, ale także z odpowiednim wsparciem dla kostek. Gdy twoje ciało się porusza, twoje stopy też się poruszają, więc upewnij się, że mają wystarczająco dużo miejsca.
Kiedy kupujesz parę tenisówek, najważniejsze jest właściwe dopasowanie. W ten sposób zapobiegniesz powstawaniu pęcherzy i innym problemom, które zwykle pojawiają się w przypadku małych i niewygodnych butów.
Zanim kupisz nowe trampki, wypróbuj je.
Zawsze lepiej jest przymierzyć buty pod koniec dnia, kiedy twoje stopy są największe, i zawsze przymierz je w skarpetach, które założysz na siłownię.
Jeśli chodzi o kolor, zawsze wybieraj te, które są wszechstronne, dzięki czemu możesz je mieszać i łatwo dopasowywać do reszty swojego stroju.
podkoszulek
Zawsze mówimy, że naturalne tkaniny są najlepsze, ale tym razem tak nie jest. Bawełniane koszulki pochłaniają dużo potu, ale nie uwalniaj go szybko, dlatego noszenie mokrej, ciężkiej koszuli może być bardzo denerwujące.
Wybierz specjalistyczne tkaniny, które utrzymują wilgoć z dala od ciała. Szybkoschnące tkaniny, takie jak CoolMax, Dri-Fit, Climalite, są doskonałym zamiennikiem. Są bardzo lekkie, wygodne i, co najważniejsze, występują w wielu różnych stylach.
Torba sportowa
Wreszcie potrzebujesz eleganckiej torby na wszystkie niezbędne akcesoria do siłowni. Ten, który jest zarówno praktyczny, jak i stylowy!
W dzisiejszych czasach torby gimnastyczne nawet nie wyglądają jak te klasyczne torby sportowe, są czymś więcej. Brzmi idealnie, zwłaszcza jeśli idziesz na siłownię prosto z biura!
Wybierz ten, który chcesz nosić podczas załatwiania spraw lub jako kolorowy akcent do codziennego stroju. Dlaczego nie?
Upewnij się też, że Twoja torba jest wystarczająco przestronna, abyś nie musiał myśleć o tym, jak zmieścić w niej wszystkie swoje ubrania. Wybierz tę, która ma jak najwięcej kieszeni. W ten sposób zapewnisz łatwy dostęp do wszystkich potrzebnych rzeczy i nigdy nie stracisz żadnych akcesoriów.
Jaki jest twój ulubiony sprzęt do ćwiczeń? Podziel się z nami swoją opinią w komentarzach poniżej.
