Kupowanie butów na płaskostopie może wydawać się niemożliwym zadaniem. Są to najważniejsze rzeczy, które należy wziąć pod uwagę w przypadku butów o płaskich stopach.
Niektórzy mówią, że płaskostopie nie są ładne. Wolę być bardziej komfortowa niż dbać o bycie ładną lub brzydką. Dlatego nie noszę szpilek.
Ostatnio nauczyłem się chodzić na wysokich obcasach. To nie jest trudne, ale nie jest wygodne. Mam szczęście, że ich nie potrzebuję. Nawet gdybym był małą dziewczynką, nadal bym ich nie nosił.
Uwielbiam chodzić i zmęczenie nie jest moim celem. Co jeszcze kocham? Będąc boso. Moje stopy uwielbiają być nagie, ale przez większość czasu musimy nosić buty.
Myślę, że to dziwne, jak niektórzy mówią, że ludzie o płaskich stopach muszą częściej nosić buty i że bycie boso jest dla nas niewygodne.
Jeśli chodzi o wybór butów, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Jeśli masz płaskie stopy, ten artykuł jest dla Ciebie dobry.
Nawet jeśli nie, informacje cię nie skrzywdzą. Mam również nadzieję, że będę miał na ciebie wpływ, abyś bardziej dbał o swoje stopy i używane buty.
Wsparcie Arch
Stopa składa się z 26 kości, które są połączone 33 stawami. Kości i stawy - wraz z ponad 100 mięśniami, ścięgnami i więzadłami - tworzą tak zwany łuk stopy.
Łuk stopy działa jak sprężyna, pomagając ciału poruszać się i przejmując ciężar na wszystkich powierzchniach. Jeśli masz niski łuk, oznacza to, że potrzebujesz butów, które zawierają podparcie dla łuku i które odzwierciedlają normalną krzywiznę stopy.
Aby sprawdzić, czy buty są odpowiednie dla twoich stóp, włóż palce do buta i pchnij je w dół. Powinien mieć twarde podparcie zamiast miękkiej powierzchni. Następnie przesuń palce do środka buta, aby poczuć nachylenie podeszwy. Szukaj butów takich firm jak Asics, New Balance czy Saucony.
Kliny na zamówienie
Kliny na zamówienie to ortopedyczne wyroby medyczne, które są wydawane na receptę, gdy buty, które nie wymagają recepty, spowodowały zapalenie ścięgien w stopie lub jeśli istnieje ryzyko rozwoju tego stanu. Zapalenie ścięgna występuje w tylnym ścięgna piszczeli, gdy nosisz buty, które nie zapewniają niezbędnego wsparcia stopy.
American Podiatric Medical Association twierdzi, że elementy ortopedyczne zostały zaprojektowane w celu kontrolowania nieprawidłowego ruchu spowodowanego płaskimi stopami.
Mogą być również stosowane w leczeniu bólu stóp i stanu zapalenia ścięgien. W zależności od rodzaju stopy można również zaprojektować kliny, aby promować odwracanie (skręcanie do wewnątrz) lub wywracanie (skręcanie na zewnątrz).
Specyficzne wzory obuwia
Podiatrzy zalecają buty, które mogą kontrolować ruch stopy i gładką podeszwę, aby pomóc ustabilizować stopę podczas tego ruchu, ponieważ tego rodzaju buty zapewniają większe podparcie środkowej części stopy.
Ponadto mają wzmocnienie w pięcie i kawałek tektury, który biegnie wzdłuż długości buta, aby zapewnić większą stabilność.
Niektóre przykłady butów na rynku ze średnią do maksymalnej kontroli to Asics Gel Foundation Walker, Asics Gel 4 do 8 Walker, New Balance 659 i Saucony Grid Integrity ST.
Podnoszone podeszwy
Buty trekkingowe zaprojektowane z podniesionymi podeszwami, które można kupić bez recepty, są znacznie lepsze dla osób o płaskich stopach.
But z uniesioną podeszwą pomaga bardziej niż but bez uniesionej podeszwy, ponieważ podeszwa pomaga lepiej odpoczywać w środkowej części stopy i zapewnia dodatkowe podparcie stopy i kostek.
To dlatego odczuwasz ból podczas chodzenia w butach, które mają gładką podeszwę. I pamiętaj: łuk jest inny w każdym bucie, więc musisz wypróbować różne buty do chodzenia odpowiednie do łuku stóp.
Łuki na zamówienie
Inną opcją dla osób o płaskich stopach jest uzyskanie podeszew ortopedycznych na zamówienie. Podeszwy ortopedyczne to specjalne elementy, które są umieszczone wewnątrz buta i zapewniają sztuczną krzywiznę zbliżoną do naturalnego łuku.
Dzięki tej specjalnej podeszwie możesz udawać, że masz zakrzywiony łuk w stopie. Wykonany na zamówienie łuk jest wykonany przez podiatrę w oparciu o wymagania ortopedyczne osoby.
Jeśli chcesz wykonać łuk na zamówienie, musisz wybrać buty do chodzenia, które zapewnią odpowiednią przestrzeń do podparcia łuku ortopedycznego.
Buty, które nosisz, są równie ważne, jak produkty, których używasz na twarzy. Noszenie źle wykonanych butów lub butów, które nie są odpowiednie dla twoich stóp - zwłaszcza jeśli masz płaskie stopy - może spowodować trwałe uszkodzenie.
Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę te wskazówki przy zakupie nowej pary butów do płaskich stóp. Dodaj dowolne inne punkty do rozważenia przy wyborze pary butów.
