Wychowywanie dzieci i trening to dwie najtrudniejsze prace, ale te mamy fitness na Instagramie sprawiają, że wygląda to łatwo, a jednocześnie świetnie wygląda.
Jeśli zapytasz rodzica, która praca jest trudniejsza, pracuje normalnie od 9 do 5 lat lub wychowuje dzieci, większość z nich powie ci, że wychowujesz dzieci.
Wszyscy byliśmy tam w wieku 5 lat, kiedy wydawało się, że naszą jedyną misją jest doprowadzenie naszych rodziców do szaleństwa i jesteśmy pewni, że nie zmieniło się to dla małych pokoleń pokoleń.
Nasze najlepsze mamy fitness na Instagramie podejmują dwa wyzwania: wychowywać dzieci i ćwiczyć. Już teraz trudno jest znaleźć czas na ćwiczenia, ale dzięki tym kobietom praca wydaje się łatwa i bez wysiłku.
Większość z tych matek nie tylko sprawia przyjemność czasowi sobie i swoim dzieciom, ale zawsze udaje im się znaleźć niesamowite sposoby na włączenie ich w trening.
@GASYA
Film opublikowany przez Gaukhara Achmetową-Athertona (@gasya) 10 maja 2016 r. O 10:35 PDT
Obserwujący: 92,3 tys
Jeśli kiedykolwiek byłeś zachwycony pokazem Cirque Du Soleil, pokochasz Gasyę. Artystka Cirque Du Soleil zabiera swoje umiejętności i sprawność fizyczną wszędzie.
Razem z rodziną można oglądać wielkie pozy na piaszczystych brzegach, stojaki na środku oceanu, a nawet więcej na placu zabaw. Chętnie prezentuje swoją rodzinę, a jej mąż i dzieci pomagają pozować lub zwisają z jej ramion.
@EMINEDIILEK
Film opublikowany przez Emine Dilek (@eminediilek) w dniu 9 maja 2015 r. O 22:14 czasu pacyficznego
Obserwujący: 96,8 tys
Rzadko kiedy nie znajdziesz tego trenera fitness i miłośnika jogi w skomplikowanej pozie na jej stronie. Z mnóstwem poz, które pokazują jej siłę i elastyczność ręki, nadal jesteśmy zachwyceni, gdy widzimy, że jej górne słupki są zrównoważone i spoczywają na głowie.
@OURFITFAMILYLIFE
Film opublikowany przez Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) 27 marca 2016 o 19:30 PDT
Obserwujący: 121k
OurFitFamlyLife może być najbardziej uroczym duetem fitness mama i syn na Instagramie. Podczas gdy Julie, właściciel strony, ćwiczy w swoim domu, często zobaczysz, jak jej syn wbiega w ramę i próbuje z nią wykonać ćwiczenie. Na jej stronie znajdziesz pompki lub przysiady z synem na plecach i ramię podnosi wraz z nim jak jej ciężary.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Film opublikowany przez Się Cooper (@diaryofafitmommyofficial) w dniu 26 kwietnia 2016 r. O godzinie 8:00 czasu pacyficznego
Obserwujący: 130k
Kiedy zaczynamy naszą podróż fitness, dużą jej część stanowi nasza dieta. Sia Cooper, która prowadzi DiaryOfAFitMommyOfficial, pokazuje wiele ćwiczeń, a także zdrowe, ale smaczne potrawy.
Przejście rutyny treningowej z normalnej na ciążę może czasem być trudnym zadaniem, ale na szczęście dla wszystkich oczekujących matek wiele jej treningów jest prezentowanych, gdy ona jest w ciąży.
@BABY_FITGYM
Film opublikowany przez Kristy Ardo i Tucker (@baby_fitgym) 13 maja 2016 o 9:22 PDT
Obserwujący: 146k
Podczas gdy większość mam na tej liście zachęci swoje dzieci do kilku treningów, Baby_FitGym nigdy nie będzie pozbawiona uroczego syna. Niezależnie od tego, czy trenują w domu, na siłowni, czy w parku, ten duet z mamą i synem dobrze się bawi, pozostając aktywnym.
@NANA_HEALTH
Wideo opublikowane przez? NaNa? (@nana_health) 11 maja 2016 o 04:32 PDT
Obserwujący: 150 tys
Nana_Health jest trenerem „No Gym”. Jak wyraźnie pokazano na jej koncie na Instagramie, większość jej ćwiczeń odbywa się w jej domu obok dwójki dzieci. Jako trener online tworzy przewodniki treningowe i plany posiłków, ale jesteśmy przywiązani do jej ćwiczeń cardio, siłowych i wytrzymałościowych.
@LAURASYKORA
Film opublikowany przez Laurę Kasperzak (@laurasykora) 30 kwietnia 2016 o 15:21 PDT
Obserwujący: 1,1m
Chociaż joga dotyczy umysłu, dotyczy również ciała, a Laura Sykora zdecydowanie wie, jak z niej korzystać. Dzięki prostym nogom, spiczastym palcom i elastycznym kończynom jest w stanie zginać ciało do woli.
Na jej stronie znajdują się odważne pozy, ale naszymi ulubionymi są pozy przejściowe z córką zwisającą z pleców.
@ALEXAJEANFITNESS
Film opublikowany przez Alexę Jean Brown (@alexajeanfitness) 11 marca 2016 o 10:33 PST
Obserwujący: 2m
AlexaJeanFitness prowadzi bajeczne życie, a jego pierwszy smak jest na jej Instagramie. Dzięki własnej stronie internetowej z 30-dniowymi wyzwaniami na brzuch, nogę i tyłek jej ciało jest świadectwem jej własnych metod.
Ta mama fitness jest znana z tego, że zabiera swoje treningi na plażę lub wykonuje je w salonie ze swoją młodą córką. Czasami podróżując w ramach swojego intensywnego trybu życia, pokazuje nawet, jak wykorzystać przedmioty w pokoju hotelowym, aby pomóc w ćwiczeniach.
Czy jesteś już zmotywowany? Jesteśmy! Te mamy fitnessowe mają świetne techniki, niesamowite nawyki i urocze dzieci i nie pozwalają, by cokolwiek ich spowolniło.
Czy te matki przekonały cię do kontynuowania ćwiczeń lub powrotu do miejsca, w którym przerwałeś poprzednie ćwiczenia? Czy planujesz zastosować którąkolwiek z ich metod? Daj nam znać w komentarzach poniżej!
Podczas przerwy na wodę koniecznie odwiedź oficjalny Instagram OrandaStyle, aby uzyskać codzienne inspiracje i rzeczy, które kochamy!
