Nikt z nas nie lubi dni, w których po prostu tego nie czujemy, a gdybyśmy mogli, uniknęlibyśmy tego uczucia „meh”. Oto 7 zabawnych, szybkich i łatwych sposobów na zwiększenie Twojej pewności siebie.
Jako kobiety nierzadko czujemy się niepewnie, szczególnie jeśli chodzi o nasz wizerunek (niezależnie od tego, czy jest to nasz wizerunek seksualny, czy budowa ciała). W końcu żyjemy w powierzchownym świecie, który rozwija się dzięki reklamom, a następnie stwarza wyzwania wstydu, jak często widzieliśmy w mediach.
Mam na myśli, naprawdę, kto do diabła myśli o tym gównie? Wyzwania Bellybutton? Wyzwanie obojczyka? Niemniej jednak nie jest zaskoczeniem, że media postawiły sobie za cel obrzucanie kobiet dziwkami i tłustymi.
Podczas gdy staramy się wprowadzić pewne zmiany w mediach, publikujemy na okładkach czasopism i czasami niezdrowych modeli, o których wspominają nasze ulubione magazyny, z pewnością nie możemy się doczekać dnia, w którym świat stanie się kobietą pozytywną czuć się pozytywnie o sobie.
Oto 7 działań, które możesz zrobić samemu, aby czuć się bezbłędnie.
1. Sesja zdjęciowa Boudoir
ŹródłoTo może być bardzo pozytywne doświadczenie, ponieważ pokazuje, że nie musisz mieć niezdrowej wagi, aby czuć się czarującym, pięknym i odpowiedzialnym. Nie wspominając o tym, że jest to powód do rozpieszczania się i robienia rzeczy, które powinniśmy naprawdę robić dla siebie częściej, ale życie się dzieje i po prostu nie zawsze się do tego zabieramy.
Jeśli zdecydujesz się na to, wzywamy cię do zrobienia zdjęcia w jakiejkolwiek obecnie wadze. Jest to bardziej wzmacniające, ponieważ mówisz, co masz do powiedzenia na temat społeczeństwa, a kiedy te zdjęcia wrócą, będziesz zachwycony sobą.
2. Hit the Gym
Przestań chodzić na siłownię z wyłącznym zamiarem utraty wagi i po prostu idź. Nie tylko będzie po chwili dobrze się bawić, ale będziesz pewny siebie. Dla przyjemności zalecamy wypróbowanie takich zajęć, jak kickboxing lub ożywiona jazda na rowerze.
3. Zrób makijaż
ŹródłoZamiast robić własny makijaż przed wyjściem w ten weekend, idź do swojego ulubionego licznika makijażu i poproś kogoś o wykonanie makijażu. Moim ulubionym jest MAC, być może tylko dlatego, że robią dla ciebie bezpłatną wersję demo, jeśli nie są bardzo zajęci (ugh, sezon balowy jest najgorszy).
4. Sprawdź swoje zdjęcia profilowe
Ten może być trochę narcystyczny, ale cokolwiek - nie jestem ponad przyznaniem, że mogę być nim trochę tak często. Wejdź na Facebooka co kilka miesięcy i wróć do pierwszego opublikowanego zdjęcia, ponieważ przez cały czas będziesz cicho mówić do siebie: „yaaas”, a może nawet użyjesz wyrażenia „on fleek”, jeśli taki jest twój styl. (Czasami robię to wszystko na głos.) Aha, i wspominałem, badania wykazały, że ludzie, którzy aktualizują lub przeglądają własny profil, mają większą samoocenę - więc chociaż moja trucizna jest ogólnie moim profilem, masz miejsce grać.
5. Graj ze sobą
Lubię wierzyć, że nigdy nie starzejemy się na zabawę; forma tylko trochę się zmienia. Przechodzimy od gier planszowych do gier dla chłopców i magicznych królików. Masturbacja jest zdrowa i pomoże ci uwolnić się od wstydu, który przesłania kobiecą przyjemność (bo Boże, nie chcemy czuć się dobrze). To podniesie twoją pewność siebie o poziom w sypialni, a kiedy rozkręcę sypialnię, zawsze czuję się niesamowicie pewny siebie przez następne kilka dni.
6. Rób rzeczy, które normalnie robisz jako para
ŹródłoNiektóre czynności, do których przysięgasz, że potrzebujesz kogoś innego, są najlepszymi rzeczami do zrobienia samemu. Idź na obiad, idź do kina, a jeśli czujesz się naprawdę odważny, idź na wakacje. Mówią, że musisz nauczyć się kochać własną firmę, zanim będziesz mógł przyprowadzić kogoś innego do miksu, a ja w to wierzę.
Będziesz musiał być pewny siebie, ponieważ będą na ciebie patrzeć ludzie, jakbyś był typem czterookiego dziwaka. Ponadto niektóre działania są znacznie lepsze, gdy jesteś sam, np. Filmy. Nie musisz się martwić, że przyprowadzisz przyjaciela, który ma okropny rechot lub zły nawyk mówienia do ekranu podczas oglądania.
7. Podkręć głośność
Tak! Badanie wykazało, że słuchanie określonego rodzaju muzyki może sprawić, że poczujesz się silniejszy w pracy. Przekonując się, że „kiedy ludzie słyszą mocną muzykę… częściej inicjują zadania, czują większą kontrolę w sytuacjach społecznych i częściej widzą szersze powiązania zamiast szczegółów”.
Moje jedyne pytanie brzmi: na co czekasz? Podkręć melodie. Chociaż badanie mówi „praca”, jestem pewien, że moglibyśmy zastosować to w innych częściach naszego codziennego życia. Dodaj gitarę powietrzną i mikrofon ze zdalnym sterowaniem, jeśli naprawdę chcesz czuć się dobrze. Tylko mówię.
Czy masz jakieś fajne zajęcia, które przenoszą Twój nastrój od Meh do Yeeeeaaah w wolne dni? Daj nam znać, co Ci się podoba!
