Kiedy utrzymanie porządku staje się trudnym zadaniem, powinieneś zdecydować się na kilka innowacji. Kronikowanie to nowa metoda, która dosłownie zmieni twoje życie.
Jeśli byłeś na Pinterest lub Tumblr w ciągu ostatnich kilku miesięcy, istnieje szansa, że jesteś narażony na cud, jakim jest dziennikowanie pocisków. Moja najlepsza przyjaciółka, moja mama i dwie ciotki zaczynają ze mną podążać za trendem w ramach postanowień noworocznych. I zgadnij co? Jest to całkowicie możliwe do zarządzania.
Może wydawać się onieśmielające, ale rozpoczęcie jego działania jest niezwykle proste. Zgadza się: Ty też możesz osiągnąć kolorową i zorganizowaną wspaniałość wszystkich blogów, które obserwujesz i których zazdrościsz. Dawno minęły czasy, gdy przewijałem niekończące się piękne strony z siatkami i tęczowe rozświetlacze, tęskniąc za tym, aby być tak samo jak oni, tylko po to, aby wrócić do smutnego zeszytu w college'u i rozproszonego Post-It.
Zasadniczo dziennikowanie pocisków jest sposobem na wniesienie uważności i organizacji do codziennego życia. Jest to system stworzony przez inteligentnego faceta o imieniu Ryder Carroll, a nawet ma własną stronę internetową poświęconą opanowaniu podstaw, którą zachęcam do lektury.
Czasopismo zachęca do tak zwanego szybkiego rejestrowania. Teoria, którą popiera Carroll, polega na tym, że po kilku tygodniach tradycyjne dzienniki wyczerpują się i wydaje się, że jest to o wiele więcej pracy niż powinno. To, jak mówi, powoduje, że ludzie ratują się po tygodniu pracy, niezależnie od tego, jak entuzjastycznie byli na początku. Szybkie rejestrowanie wymaga wypunktowania, numerów stron, krótkich zdań i tematów, aby było to proste, szybkie i lekkie.
Pierwsze kroki
Wszystko, co musisz zacząć, to notatnik i długopis lub ołówek. Poszedłem z fioletowym notatnikiem Moleskine. Działa cudownie, mimo że co prawda już zabarwiłem jego przód atramentem. Siatka naprawdę pozwala na łatwe tworzenie wykresów, wykresów i rysunków bardziej niż standardowe zeszyty w linie. Będziesz chciał znaleźć długopisy, które nie krwawią ani nie rozmazują; te długopisy Fineliner Staedtler załatwiają sprawę.
Zacząłem od podstawowego zestawu 10 różnych kolorów i planuję uzyskać jeszcze więcej, gdy tylko będę mógł sobie na to pozwolić, chociaż podstawowa 10 nie pozostawiła mi niczego więcej.
Krótko mówiąc: podsumowujesz swoje miesiące, tygodnie i dni w punktorach podstawowych zasad, w tym wydarzeń i zadań. Stamtąd dołącz wyspecjalizowane strony absolutnie wszystkiego, czego chcesz.
Ale najpierw zacznij od swojego klucza. Nowe zadania zaznaczam punktorem, ukończone zadania znakiem „x”, zmiany harmonogramu zadań ze strzałką, a zdarzenia z otwartym okręgiem. Zaznaczam też rzeczy, które są priorytetowe, wykrzyknik umieszczam obok rzeczy pilnych, a trochę „oka” obok rzeczy, które chcę zgłębić. (OK, powiedziałem sobie, że oko było urocze i że będę go używać cały czas ...
Muszę go jeszcze wykorzystać w ciągu czterech tygodni, w których prowadzę dziennikarstwo. Prawdopodobnie możesz tego zrezygnować.) Utwórz także indeks, ponieważ będziesz numerować wszystkie strony, aby łatwo znaleźć rzeczy, nawet miesiące po ich utworzeniu.
Po utworzeniu indeksu i klucza możesz także utworzyć miesięczny widok kalendarza na cały rok, w którym możesz umieścić dowolne duże wydarzenia, takie jak urodziny lub wakacje, abyś mógł przejrzeć swój rok na pierwszy rzut oka.
Następnie sporządziłem miesięczny zarys na styczeń, aby wykorzystać go jako kolejny przegląd, tym razem wymieniając wszelkie wydarzenia lub obowiązki, które bezpośrednio wpłynęłyby na cały mój dzień. Nie zaśmiecaj tej sekcji wyjazdami na zakupy lub zadaniami domowymi, chyba że jest to naprawdę wielka sprawa - po to są twoje codzienne dzienniki. Skończyłem moje w formie listy, ale wiele osób tworzy pełne kalendarze miesięczne. Ponownie, cokolwiek chcesz zrobić.
Codzienne logowanie
Teraz przejdźmy do głównego aktu. Dzienniki dzienne najprawdopodobniej będą stanowić większość Twojego dziennika. Tutaj tworzę wypunktowaną listę zadań na dany dzień i opisuję wszystkie wydarzenia, które mam. Nie poprzestawaj na tym. Piękno tego formatu polega na tym, że możesz śledzić wszystko, co chcesz w dzienniku.
Chcesz się upewnić, że pijesz osiem szklanek wody każdego dnia? Zrób mały wykres i pokoloruj go podczas picia. Niektóre osoby śledzą również wysokie i niskie temperatury lub pogodę na dany dzień w dzienniku. Zamieść zabawną lub inspirującą ofertę, aby pomóc ci przetrwać tydzień.
Zacząłem też pisać krótki akapit o moim dniu w dni, w których dzieje się coś ważnego. To miłe, ponieważ chociaż dziennik pocisków nie jest technicznie sformatowany jako klasyczny dziennik, w którym dokumentujesz swoje najskrytsze odczucia dnia, może być zupełnie inny.
Nic się nie wydarzyło we wtorek, ale twoje życie zostało wywrócone do góry nogami w środę? Napisz o tym! Dla kogoś takiego jak ja, który jest naprawdę pisarzem na sercu, ale nie zawsze ma czas na to, aby robić to każdego dnia, uwielbiam w ten sposób zapisywać swoje uczucia na temat mojego dnia. Daje mi to możliwość, nie powodując, że muszę to robić.
W moich dziennikach staram się trzymać z dala od list zadań domowych i harmonogramu zajęć po prostu dlatego, że zajmuje tyle miejsca. Jeśli jest pewne zadanie akademickie, które naprawdę chcę wykonać, dodam je, ale w przeważającej części trzymam mój dziennik pocisków oddzielnie od mojego planisty akademickiego.Chcę, aby mój dziennik pocisków był bardziej o moim osobistym samopoczuciu i nie chcę zaśmiecać go numerami stron ani terminami zadań. (Z drugiej strony moim planistą akademickim jest spersonalizowana Erin Condren, która zmieni twoje życie).
Strony specjalistyczne
Teraz, gdy mamy podstawy tego, co faktycznie dzieje się w codziennym logowaniu, czas na kreatywność. Podczas gdy Carroll zapewnił nam ramy, od czego zacząć, piękno dziennika pocisków polega na tym, że można je dostosować do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Jedną ze specjalistycznych stron, które mam w swoim dzienniku, jest miesięczny moduł do śledzenia nawyków. Tutaj wypisz listę rzeczy, które chcesz osiągnąć codziennie w ciągu miesiąca. Niektóre z moich obejmują: wypij 8 szklanek wody, idź na spacer, posprzątaj swój pokój, zjedz śniadanie i nie spożywaj alkoholu. Podchodzę do tego pod koniec każdego dnia i po prostu koloruję rzeczy, które udało mi się zrobić. Niektóre dni będą lepsze niż inne, i to jest w porządku. Chodzi o to, abyś był bardziej świadomy i świadomy tego, jak naprawdę robisz te rzeczy.
Niektóre z moich innych wyspecjalizowanych stron zawierają listę książek, które chcę czytać w 2016 r. (Listę, do której ciągle dodam), stronę poświęconą niektórym zobowiązaniom i celom biznesowym oraz kolejną stronę poświęconą moim celom w zakresie zdrowia i kondycji rok.
Zainspiruj się, zacznij
Dziennikowanie punktowe zajmuję się dopiero od kilku tygodni, ale to naprawdę zmieniło moją wydajność. Niosę go ze sobą do pracy, na wszystkie moje zajęcia i gdziekolwiek indziej. Stało się moim najlepszym przyjacielem. To mój wierny towarzysz, który mówi mi wszystko, od następnej książki na mojej liście lektur, po to, jak się czułem w ostatni czwartek.
Niesie informacje, zarówno profesjonalne, jak i osobiste, i zmienia się w sposób dopasowany do tego, co czuję tego dnia. Jego płynność jest dla mnie główną atrakcją. Nie podoba ci się format kalendarza użyty w styczniu? Zmień to na luty! To całkowicie pusta tablica, która może się zmieniać i rosnąć razem z tobą.
Szukaj w Internecie pomysłów i znajdź artykuły lub blogi, które zainspirują Cię do wypróbowania czegoś nowego w swoim dzienniku. Projektujesz go na własne potrzeby. A jeśli jesteś podobny do mnie, bez problemu zintegruje się z codzienną rutyną bez większego wysiłku. Czy masz własne techniki lub doświadczenia związane z dziennikiem punktowanym? Daj nam znać!
