Może to zabrzmieć trochę głupio (i być może więcej niż trochę frywolnie), że coś tak małego, jak suknia, może mieć tak ogromny wpływ na to, jak się czujemy, ale prawda jest taka, że to, co ubieramy (i jak go nosimy) może nie tylko wpływać na naszą pewność siebie, ale także na nasze inne emocje.
Oto, w jaki sposób seksowna sukienka może szybko zwiększyć Twoją pewność siebie:
Odzież = emocje = pewność siebie
Pomyśl o tym: po ciężkim dniu w pracy lub w szkole bawisz się w domu. Masz na sobie spodnie dresowe, które prawdopodobnie powinny zostać wyrzucone w 2003 roku, oraz starą koszulkę z podejrzaną plamą z przodu. Po prostu wkładasz torebkę popcornu do kuchenki mikrofalowej, kiedy dzwoni dzwonek do drzwi.
Spoglądasz w dół na to, co masz na sobie i nagle zdajesz sobie sprawę, że nie tylko wyglądasz bzdurnie (przepraszam, lalko, ale to prawda), że czujesz się też badziewie i że ostatnią rzeczą, którą chcesz zobaczyć, jest zobaczyć kogoś, nawet jeśli to tylko twój starszy mężczyzna od poczty.
Teraz, niezależnie od tego, czy ubrałeś się jak prosiątko, ponieważ byłeś w złym humorze, czy byłeś w złym humorze, ponieważ nosiłeś się jak prosię, jest przedmiotem dyskusji, ale w końcu rzeczywistość jest taka, że to, co nosisz, wpływa bezpośrednio na to, jak czujesz.
Jak mała czarna sukienka może zdziałać cuda dla Twojej pewności siebie
ŹródłoSpróbujmy innego scenariusza. Zamawiasz małą czarną sukienkę przez Internet, myśląc, że będzie to dobry „na wszelki wypadek” strój, który można mieć pod ręką. Kiedy nadejdzie, zakładasz go i jesteś zaskoczony, aby zrozumieć, że pasuje idealnie. Przytula twoje kształty, spłaszcza cię we właściwych miejscach i sprawia, że wyglądasz niesamowicie.
Wsuwasz parę obcasów, aby zakończyć wygląd, a następnie żartobliwie zwijasz włosy w bałagan. Krążysz przed lustrem, gdy dzwoni dzwonek do drzwi. Patrzysz w dół na swój strój i uśmiecha się. Nie ma znaczenia, kto, u licha, stoi u drzwi - oszalejesz!
Zobacz różnicę? Starając się o swój wygląd, Twoja pewność siebie rośnie. Ale grzebiąc w starym, zużytym i niepochlebnym ubraniu, nie robisz nic dla szacunku lub pewności siebie.
Teraz będą piękni ludzie, którzy myślą, że to trochę powierzchowne. Że sukienka nie powinna mieć wpływu na naszą pewność siebie w ten sposób. Tak więc przedstawiam im dowody naukowe-inteligentne.
Dowody naukowe-inteligentne-badania naukowe, aby to udowodnić
ŹródłoPunkt pierwszy: w 2008 r. Opublikowano raport w badaniu jakościowym w psychologii, który ujawnił, że samo myślenie o konkretnym ubraniu (na przykład o twojej niesamowitej małej czarnej sukience) może dać ci pewność siebie.
Wypróbuj to. Pomyśl o swoim ulubionym ubraniu. Ten, który naprawdę Cię pochlebia i w którym czujesz się piękny. Wyobraź sobie, że go nosisz, wirując po pokoju i wyglądając niesamowicie. Jak się czujesz? Domyślam się, że jest cholernie dobry.
Inne badanie wykazało, że używamy odzieży nie tylko do poprawy nastroju, a tym samym poziomu pewności siebie, ale także odzieży do maskowania emocji. Robimy to, zakładając jasne, szczęśliwe ubrania, które sprawiają wrażenie, że jesteśmy w dobrym humorze, nawet jeśli nie jesteśmy. Pomaga to złagodzić lęk społeczny (i presję, by mieć permagrin), jednocześnie pozwalając nam czuć się komfortowo w naszym nastroju.
Ponadto uważa się, że mamy emocjonalne przywiązanie do naszej odzieży - zarówno negatywne, jak i pozytywne. Może to być powodem do dumy z posiadania pięknej, pochlebnej odzieży i może być punktem stresu, w którym czujemy, że nie mamy nic do noszenia.
Aha, i badanie opublikowane w Journal of Experimental Social Psychology pokazał, że ludzie przyjęli osobowość odzieży, którą nosili. Na przykład osoby, które nosiły białe płaszcze (prawdopodobnie należące do lekarzy), radziły sobie lepiej w testach niż osoby, które nosiły ubrania uliczne lub osoby, które wierzyły w płaszcze należące do artystów.
Tak, nie tylko twoje ubrania mogą sprawić, że poczujesz się lepiej, ale także sprawią, że będziesz mądrzejszy.
I dlaczego, biorąc pod uwagę wybór, dlaczego nosisz coś, co sprawia, że źle się czujesz? Jesteśmy tutaj na ziemi, aby czuć się tak dobrze, jak potrafimy. Dlatego wybór odzieży, która poprawia samopoczucie, nie powinien być czymś, co wywołuje poczucie winy - powinno to być coś, na co masz ochotę, np. Dobrze się odżywiasz i często ćwiczysz, aby zainwestować w swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
