Czy czujesz, że nie ma wystarczającej liczby godzin w ciągu dnia? Oto 10 wskazówek, które pomogą Ci zmaksymalizować czas i pozwolą się zabawić.
Wszyscy znamy zgiełk życia i ciągłe poczucie, że po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu w ciągu dnia, aby wszystko załatwić. Na szczęście dla nas wszystkich możemy zrobić kilka rzeczy, aby dać nam tak dużo czasu, którego tak bardzo potrzebujemy.
1. Zorganizuj się
ŹródłoOrganizacja ma ogromne znaczenie dla oszczędności czasu. Kiedy Twój czas jest zorganizowany, oznacza to, że możesz bezproblemowo rozłożyć rzeczy na swój dzień, co oznacza, że możesz skutecznie wykonać wszystkie rzeczy, których potrzebujesz. Ergo, możesz się zrelaksować po zakończeniu.
2. Zacznij wcześnie
Rozpocznij rutynowe wstawanie wcześnie - nic wcześniej niż o 6:00 lub o 6:30. To powinno dać ci około godziny lub półtorej godziny, abyś mógł zacząć dzień wcześniej. Jeśli nie jesteś poranną osobą i czujesz się ospały, wykonaj wszystkie małe zadania, które nie wymagają dużego wysiłku, ale są czasochłonne jak prace domowe. Zawsze pamiętaj o 8 godzinach snu, więc albo obudź się wcześnie, albo śpij późno, w zależności od tego, co Ci odpowiada.
3. Rób przerwy
Można robić przerwy. Powiedziałbym, że trzeba robić przerwy. Jeśli nie zrobisz sobie przerwy, wykonasz zadanie w połowie serca, co oznacza, że prawdopodobnie będziesz musiał to zrobić ponownie później. To całkowita strata czasu!
Zrób to dobrze za pierwszym razem, biorąc 20 minut przerwy za każdym razem, gdy poczujesz się sfrustrowany. Nie trzeba dodawać, że nie rób śmiesznie długich przerw.
4. Rób rzeczy jednocześnie
Zamiast robić rzeczy pojedynczo, grupuj rzeczy razem i rób to jednocześnie. Na przykład złóż pranie, słuchając wykładu na zajęcia, które bierzesz. Robiąc te rzeczy razem w tym samym czasie.
5. Rób podobne rzeczy razem
ŹródłoKiedy organizujesz swój harmonogram, pamiętaj, aby robić podobne rzeczy po sobie. Dzieje się tak, abyś był w dobrym nastroju i nie musiał tracić czasu, próbując dostać się na bieg.
Zrób sobie przerwę, gdy zaczniesz wykonywać inny rodzaj zadania; w ten sposób możesz przygotować się do następnego zadania, które musisz wykonać, jednocześnie wykonując dwie rzeczy jednocześnie.
6. Wiedz, co Ci odpowiada
Nie próbuj kopiować cudzego reżimu. Spróbuj znaleźć coś, co będzie dla ciebie odpowiednie, metodą prób i błędów. Kiedy w końcu znajdziesz coś, co Ci odpowiada, trzymaj się tego. Spójność jest kluczowa, jeśli chodzi o zarządzanie czasem.
7. Spójrz na swoje nawyki
Spójrz na wszystkie swoje nawyki, które wymagają czasu. Oznacza to zwrócenie uwagi na nawyki, które zajmują małą i dużą część twojego czasu. Na przykład, czy chodzisz tam i z powrotem po swoim miejscu, zbierając rzeczy do zadania, które chcesz wykonać, ponieważ ciągle zapominasz o czymś, czego potrzebujesz? Lepiej stać nieruchomo przez minutę i przypomnieć sobie, czego potrzebujesz, abyś mógł uzyskać wszystkie swoje rzeczy naraz.
8. Nie odkładaj rzeczy
ŹródłoZwlekanie jest wrogiem! Wiem, że chęć obejrzenia najnowszego odcinka „cokolwiek” może być naprawdę kusząca, ale pomyśl o tym w ten sposób: im wcześniej zaczniesz, tym szybciej skończysz i tym więcej czasu będziesz musiał zrobić rzeczy, które naprawdę chcesz zrobić. Pomyśl o wspaniałej, wielkiej sesji, którą możesz wtedy mieć!
9. Udostępnij obciążenie
Jeśli nie jest konieczne, abyś musiał coś zrobić sam, nie rób tego. Niech ci podwładni to zrobią, jeśli jest to praca. Jeśli jest to obowiązek domowy, poproś partnera lub dzieci o pomoc. Tak jak w przeszłości na ciebie liczyli, więc powinieneś już na nich liczyć.
10. Naucz się mówić „nie”
Czasami możesz nadmiernie się zaangażować, co dzieje się z najlepszymi z nas. Czasami jednak musisz nauczyć się mówić „nie”. Jeśli zaangażowanie się w coś nowego oznacza, że będziesz musiał wstać o 3:00 rano, aby mieć czas na dopasowanie wszystkiego do swojego dnia, powiedz „nie”. Jeśli jest to coś ważnego i musisz to podjąć, musisz wybrać coś, do czego jesteś zaangażowany, i się go pozbyć. Trudne, ale prawdziwe.
Czy te wskazówki pomogły ci? Czy masz jakieś wskazówki, które chcesz dodać do listy? Skomentuj poniżej i daj nam znać.
