Utrzymanie pięknych i mocnych paznokci (zarówno w dłoniach, jak i stopach) jest wyczynem dla większości kobiet. Oto jak to zrobić.
Podczas gdy nasze paznokcie są podatne na wypukłości, wgniecenia i pęknięcia, regularna pielęgnacja paznokci może zdziałać cuda w uzyskaniu zdrowych paznokci. Ostatecznym rozwiązaniem dylematów paznokci jest rozwijanie nawyków niezbędnych, aby paznokcie wyglądały wystarczająco pięknie, aby wywrzeć dobre wrażenie na każdym, z kim masz do czynienia na co dzień.
Aby pomóc Ci zacząć, oto siedem nawyków, które musisz rozwinąć, aby te poszukiwane paznokcie były tak mocne, jak piękne.
1. Odbywaj sesję pielęgnacji paznokci raz w tygodniu.
ŹródłoNiezależnie od tego, czy wykonujesz mani-pedi na własną rękę, czy robi to profesjonalista w salonie, znajdź czas na cotygodniowe przycięcie paznokci. Regularna pielęgnacja paznokci, w tym pielęgnacja i opiłowanie skórek, ma kluczowe znaczenie dla zachowania pięknych i mocnych paznokci.
Ważne jest również stosowanie lakierów do paznokci, które nie zawierają toluenu, żywicy formaldehydowej i formaldehydu, ponieważ mogą być toksyczne podczas wdychania i mogą powodować uszkodzenie paznokci.
Upewnij się także, że nakładasz lakier bazowy i nawierzchniowy. Podczas usuwania lakieru do paznokci trzymaj się z daleka od zmywaczy na bazie acetonu, ponieważ usuwają paznokcie i sprawiają, że stają się kruche.
2. Nosić rękawiczki.
Czy zamierzasz posprzątać swój dom za pomocą domowych środków czyszczących? Następnie upewnij się, że nosisz rękawiczki, aby chronić ręce i paznokcie przed szkodliwymi chemikaliami, które mogą być obecne w tych środkach czyszczących. Wystawienie paznokci na działanie tych chemikaliów może później powodować łamliwość i łamliwość.
Jeśli twoje plany na dzień obejmują ogrodnictwo, rozważ noszenie rękawiczek, aby chronić paznokcie przed zabrudzeniem i kontaktem z bakteriami. Jeśli zamierzasz umyć naczynia, noś rękawice, aby nie narażać rąk na działanie płynu do mycia naczyń i chronić ręce i paznokcie podczas szorowania twardych naczyń.
Podobnie, załóż parę rękawiczek zimowych, aby utrzymać ciepło dłoni w chłodne dni i chronić paznokcie przed suchością i pogorszeniem, które mogą powodować niskie temperatury.
3. Myć ręce tylko w razie potrzeby.
Często zachęca się nas do częstego mycia rąk, ale prawda jest taka, że zbyt częste mycie rąk powoduje uszkodzenie paznokci. Mogą łatwiej osłabiać, łamać się i łzawić, gdy często są zanurzone w wodzie.
Jeśli Twoja praca wymaga częstego mycia rąk, nawilżaj je balsamem do rąk tak często, jak to możliwe. Nawilżenie całego paznokcia może zapobiec jego pękaniu i odpryskiwaniu. Pocieraj i masuj skórki, aby krew płynęła również w łożysku paznokcia. To nawykowe ćwiczenie ułatwia wzrost paznokci.
4. Użyj ochrony przeciwsłonecznej.
ŹródłoKrem przeciwsłoneczny jest nie tylko na twarz, ramiona i nogi. Należy go również stosować na dłonie i stopy, w tym na palce u rąk i stóp. Jeśli będziesz przebywać w świetle LED, UV lub szkodliwych promieniach słońca, nałóż dużą ilość kremu przeciwsłonecznego z SPF co najmniej 30 na ręce, aby zapewnić ich ochronę.
5. Weź suplementy.
Biotyna, bardziej znana jako witamina H, jest rozpuszczalnym w wodzie członkiem rodziny witaminy B. Kilka badań przeprowadzonych przez badaczy i dermatologów wykazało, że suplementy biotyny poprawiają grubość paznokci i zmniejszają ryzyko ich łamania, łamania i rozdwajania się.
Inne produkty do paznokci to: MSM (metylosulfonylometan) i krzem, ponieważ pomagają również we wzroście i wzmacnianiu paznokci.
6. Noś odpowiedni rozmiar buta.
Unikaj noszenia butów, które są dla ciebie zbyt spiczaste lub zbyt małe. Jeśli buty, które nosisz, są zbyt ciasne, mogą spowodować, że paznokcie urosną w sąsiednią skórę, co może spowodować wrastanie paznokci - i wszyscy wiemy, jak bolesne jest radzenie sobie z bardzo przerażającym wrastającym paznokciem.
Kiedy paznokieć zostanie zainfekowany, jest jeszcze bardziej bolesny i może nawet uniemożliwić wyjście, jeśli nie możesz chodzić wygodnie. Pozwól więc stopom oddychać i trzymaj się butów, które dobrze do nich pasują.
7. Noś kapcie lub buty w miejscach publicznych.
ŹródłoW wilgotnych środowiskach żyją i kwitną grzyby i wirusy. Z tego powodu, gdy jesteś w miejscu publicznym, takim jak baseny i sklepy z butami, nie chodź boso ze względu na swoje paznokcie.
Oprócz utrzymania zdrowej skóry regularne pielęgnowanie paznokci jest również niezbędne do uzyskania zadbanych i zdrowych paznokci. Pamiętaj o tych siedmiu nawykach i zacznij je stosować, aż staną się nawykami.
Jak się masz? Dajesz im TLC? Czy masz jakieś dodatkowe wskazówki dla innych kobiet, które mają do czynienia z ciągłym łamaniem paznokci? Bardzo chciałbym usłyszeć twoje myśli. Udostępnij je w komentarzach!
