Jeśli kiedykolwiek spojrzałeś na szczególnie inspirujące kobiety i zastanawiałeś się „co robi inaczej niż wszyscy?”, To dobrze trafiłeś. Dowiedz się, jak rozwinąć nawyki inspirowania kobiet, aby zwiększyć swoje szczęście, zdrowie i sukces.
Wystarczy obserwować zachowanie inspirujących kobiet, aby wiedzieć, że w ich świecie wszystko działa trochę inaczej. Nie przejmują się codziennymi zmartwieniami, którymi obawiają się wszyscy inni, i zawsze potrafią inspirować i motywować ludzi wokół nich.
Są fajni, spokojni, opanowani i pewni siebie.
Jak oni to robią?
Czytaj dalej, gdy odblokujemy dziesięć nawyków inspirowania kobiet i pokażemy, jak możesz rozwinąć te zachowania.
Habit # 1: Nie przejmuj się drobiazgami
Naprawdę łatwo jest zachować spokój, gdy niewiele Cię stresuje. A dla inspirujących kobiet to nie tylko ich motto; to ich filozofia życia. Nie przejmowanie się małymi rzeczami nie jest nową koncepcją, ale jest potężne.
Zbyt często jesteśmy tak pochłonięci codziennymi problemami i problemami, że zapominamy cofnąć się o krok i myśleć: „Hej, wow! Moje życie jest naprawdę niesamowite! ”
Ponieważ w rzeczywistości, chociaż możesz martwić się egzaminem, zestresowanym komentarzem, który Twój przyjaciel zrobił lub denerwował zachowaniem kogoś innego, prawda jest taka, że wszystko to jest małe. I najważniejsze rzeczy, o które powinieneś się naprawdę martwić, no cóż, i tak się załatwi.
Martwienie się nic nie zmieni. Przyjmij więc filozofię inspirowania kobiet i nie przejmuj się drobiazgami.
Nawyk 2: Medytacja
Podczas moich badań tego artykułu byłem zaskoczony, gdy wiele inspirujących kobiet codziennie medytuje. Chociaż rodzaj i długość medytacji mogą się różnić, jednym wspólnym tematem było to, że każdy z nich poświęcił czas na przygotowanie się na dzień lub wyciszenie pod koniec dnia.
A w tym nawyku wspaniałe jest to, że masz wszystko, czego potrzebujesz, aby wypróbować teraz. Znajdź spokojne miejsce, w którym nie będziesz się rozpraszać ani przeszkadzać, i usiądź w wygodnej pozycji. Stąd możesz zacząć od skupienia się na oddechu przez krótki czas (powiedzmy, zacznij za dwie minuty i pracuj w górę), a następnie dostosuj medytację do swojego dnia i stylu życia.
Na przykład, gdy zbliża się egzamin, o który się martwisz, możesz medytować, aby zmniejszyć swoje lęki. Lub jeśli masz problemy z pewnością siebie, możesz wybrać medytację, która koncentruje się na miłości własnej.
Istnieje wiele różnych sposobów medytacji, więc bądź pewien, że będzie dla ciebie odpowiedni rodzaj i rodzaj.
Habit # 3: Poranne czynności
Jeśli jesteś typem osoby, która uderza budzikiem i przyciskiem drzemki co najmniej dwa razy dziennie, ten nawyk jest dla Ciebie.
Kolejnym nawykiem inspirowania kobiet jest rozpoczynanie dnia od energetyzującej i podnoszącej na duchu porannej rutyny. Niektóre kobiety popijają szklankę ciepłej wody i soku z cytryny, zanim będą mogli zjeść zdrowe, ale pyszne śniadanie. Inni wybierają poranny jogging, a następnie zielony koktajl.
Cokolwiek to jest, inspirujące kobiety mają rutynę i trzymają się jej. Co więcej, znaleźli rutynę, która pomaga im rozpocząć dzień w najlepszy możliwy sposób.
Habit # 4: Zadbaj o numer jeden
Innym nawykiem inspirowania kobiet jest to, że cenią swoje zdrowie, dobre samopoczucie i szczęście ponad wszystko. Ale to nie czyni ich samolubnymi ani samolubnymi; zamiast tego jest zupełnie odwrotnie.
Inspirujące kobiety rozumieją, że zanim mogą pomóc innym, muszą najpierw pomóc sobie. Dlatego jedzą odżywcze, zdrowe posiłki i codziennie poświęcają czas na ćwiczenia. Dlatego też poświęcają czas na relaks i odpoczynek oraz upewniają się, że ich poziom stresu jest możliwy do opanowania.
Następnie, gdy zostaną ponownie naładowani i będą gotowi stawić czoła światu, dają z siebie wszystko, aby pomóc ludziom wokół nich.
Jest to działanie równoważące, które zawsze będzie wymagało korekty, ale jest też nawykiem, który będzie ci dobrze służył w dłuższej perspektywie.
Habit # 5: Nigdy, nigdy, nigdy się nie poddawaj
Wszyscy doświadczyliśmy porażki. To jedna z tych „nieuniknionych” chwil w życiu. Ponieważ w końcu nie możesz zrobić wszystkiego idealnie i mieć wszystko płynnie przez cały czas. Gdzie byłaby w tym zabawa?
Ale inspirujące kobiety zdają sobie sprawę, że porażka nie jest złą rzeczą. Porażka może pomóc ci zrozumieć, co poszło nie tak i jak możesz lepiej postąpić następnym razem. Porażka sprawia, że jesteś pokorny i uziemiony.
W rzeczywistości koncepcja awarii jest dość płynna, ponieważ przez większość czasu tak naprawdę nie zawodzisz, po prostu dostosowujesz swoje żagle.
Złóż więc sobie przysięgę, że nigdy, nigdy, nigdy się nie poddam. A jeśli dotrzymasz tej obietnicy, zawsze odniesiesz sukces, ponieważ po prostu nie ma innej opcji.
Habit # 6: Wdzięczność
Następnie inspirujące kobiety podejmują wspólny wysiłek, aby być wdzięcznym za wszystko w swoim życiu.
Dobrą wiadomością jest to, że jest to jedno z najłatwiejszych nawyków, jakie możesz rozwinąć, a które będzie miało ogromny wpływ na twoje życie.Będąc wdzięcznym i okazując wdzięczność, twoje poziomy szczęścia dramatycznie wzrosną. Będziesz szczęśliwszy z tego, co masz, i będziesz coraz mniej martwić się tym, czego nie masz.
Docenisz także ludzi i rzeczy, które wcześniej uważałeś za coś oczywistego, i czerpiesz większą przyjemność z małych rzeczy.
Dobrą wskazówką jest zacząć pisać w dzienniku z podziękowaniami. Nie musi to być nic szczególnego ani specjalnego, wystarczy zwykły notatnik. To, co naprawdę się liczy, to to, co w niego wkładasz. I każdego dnia, gdy robisz listę wszystkich rzeczy, za które jesteś wdzięczny, zaczynasz zdawać sobie sprawę, jak magiczne jest twoje życie.
Habit # 7: Optymistyczne, ale realistyczne oczekiwania
Niektórzy psychologowie uważają, że formuła szczęścia to oczekiwanie kontra rzeczywistość. Więc jeśli twoje oczekiwania są niższe niż (lub pasują) do tego, co dzieje się w rzeczywistości, szczęście będzie rezultatem. Jeśli jednak Twoje oczekiwania są zbyt wysokie, istnieje ryzyko, że rzeczywistość nigdy się nie dopasuje i nastąpi nieszczęście.
Niemal instynktownie inspirujące kobiety rozumieją tę formułę. Dlatego dbają o to, aby ich oczekiwania były stanowczo, ale uprzejmie zarządzane, aby ich rzeczywistość nie zawiodła.
I oczywiście będzie dziwna okazja, kiedy rzeczywistość nie spełni ich oczekiwań, ale włożyli to do wiadra „nie przejmuj się małymi rzeczami” i kontynuuj.
Dlatego obniż swoje oczekiwania (wobec siebie, innych, życia), zaufaj instynktowi i rozkoszuj się szczęściem, gdziekolwiek się znajdziesz.
Habit # 8: Miłość do siebie
I wreszcie, ale na pewno nie mniej ważne, inspirujące kobiety ćwiczą dużo miłości do samego siebie. Oznacza to, że nie myślą negatywnie o sobie ani nie krytykują siebie za to, że nie byli idealni. Starają się, aby wszystkie ich potrzeby zostały zaspokojone, a ich pewność siebie i poczucie własnej wartości były wysokie.
Ponieważ prawda jest taka, że nikt nie jest doskonały. Pomimo tego, co ich profile na Facebooku mogą sugerować. Tak więc sięganie po cel, który zawsze będzie poza zasięgiem, doprowadzi tylko do frustracji, nieszczęścia i niepokoju.
I wiesz co, to tylko drażni tych wokół ciebie, jeśli narzekasz na to, jak bardzo nienawidzisz swojego tyłka, brzucha, chłopaka, pracy lub czegoś innego, co nie spełnia twoich idealnych oczekiwań.
Nie bądź osobą, która sprowadza wszystkich na ziemię. Bądź światłem, które inspiruje innych do osiągnięcia wielkości.
Bądź inspirującą kobietą.
