Każda dziewczyna marzy o miękkiej, luksusowej skórze. Bez względu na to, w co chciałaby uwierzyć reklama, żaden balsam z „ekstraktem z pereł” lub czymkolwiek podobnym da ci miękką skórę, chyba że będziesz przestrzegać pewnych zasad. Dowiedz się, które to są.
Miękka skóra stanowi dla niektórych z nas wspaniały dar genetyczny, podczas gdy inni bardzo się starają, aby ją zdobyć. W każdym razie każda 9 dziewcząt powinna wykonać te 9 kroków, aby skóra była miękka.
1. Jedno słowo - nawodnienie
Podstawy posiadania gładkiej, miękkiej skóry sprowadzają się do jednego słowa - nawilżenia. Nie ma lepszego sprzymierzeńca w walce z suchą skórą i jest to bardzo ważne dla ogólnego stanu zdrowia. Zawsze bądź uwodniony.
Ok, nie dajmy się ponieść emocjom, tak naprawdę nie musisz codziennie pić galonów wody, ale naprawdę powinieneś wypić minimum 6 szklanek. Ilość zależy od rzeczy, które jesz i innych napojów, które masz. Na przykład kawa i alkohol wymagają zwiększenia ilości wody, a świeżo wyciśnięte soki pozwalają ją nieco zmniejszyć.
Ogólna zasada brzmi: staraj się nie pić. Pij wodę po wszystkim, co zjadłeś, i zwiększaj ilość po ćwiczeniach oraz podczas ciepłych letnich miesięcy.
2. Zdrowa dieta
Być może nie chcesz w to uwierzyć, ale rzeczy, które jesz, pokazują się na twojej skórze. Zdrowa dieta jest jednym z kluczowych składników miękkiej skóry.
Spróbuj wyeliminować z diety wszystkie złe rzeczy - takie jak fast foody, smażone potrawy, napoje gazowane itp., Ale nie wykluczaj całkowicie żadnego składnika. Twoje ciało potrzebuje mięsa, podobnie jak warzywa, owoce, produkty mleczne i zboża. Oczywiście powinieneś ograniczyć ilość spożywanego czerwonego mięsa i zwiększyć ilość świeżych owoców i warzyw.
3. Zakaz palenia i picia
Palenie jest w zasadzie jedną z najgorszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia i skóry. Jasne, jest kilku palaczy, których skóra wygląda świetnie, ale zaufaj mi - to kilka szczęśliwych. Palenie sprawia, że skóra staje się sucha i nadaje jej okropny szarawy kolor. Nikt tego nie chce.
Alkohol, chociaż nie jest tak szkodliwy jak palenie, nadal jest szkodliwy dla skóry. Głównym problemem związanym z alkoholem jest to, że Cię odwadnia. Ogranicz swoje napoje i zawsze podwoj ilość wody, którą pijesz po wypiciu alkoholu.
4. Bez stresu
Ok, nie możemy całkowicie uciec od stresujących sytuacji, ale możemy nauczyć się zmniejszać stres. Wierzcie lub nie, stres jest jednym z najgorszych wrogów dla pięknej, miękkiej skóry.
Stresujące sytuacje nie tylko denerwują Cię, ale mogą również poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Twoja skóra prawdopodobnie cierpi najbardziej. Mogą pojawić się zaczerwienienia i wysypki wywołane stresem, a jak wszyscy wiemy, stres powoduje przedwczesne zmarszczki. Staraj się nie stresować.
5. Brak gorących pryszniców
Gorące prysznice i wanny z hydromasażem wysuszają skórę. Wiem, że nie chcesz tego słyszeć, ponieważ każda dziewczyna uwielbia gorącą kąpiel, ale niestety to prawda.
To oczywiście nie oznacza, że nigdy więcej nie będziesz mógł wziąć gorącej kąpieli, ale postaraj się ją ograniczyć do minimum. Prysznic ciepłą wodą, a nawet lepiej łączą interwały zimna i ciepła - jest to również dobre dla twojej skóry i krążenia.
6. Dobre produkty prysznicowe
Żele pod prysznic i kremy mogą przynieść wiele dobrego, ale także wiele złego dla Twojej skóry. Niestety nie ma uniwersalnego żelu pod prysznic, który mogę polecić (jeśli możesz, zrób to), ponieważ wszystko zależy od tego, jak twoja skóra reaguje na określony produkt.
Zawsze jednak polecam wypróbowanie naturalnych i organicznych mydeł i żeli pod prysznic. Produkty te są wytwarzane ze składników organicznych, takich jak wosk pszczeli i mleko kozie, i są wolne od wszystkich chemikaliów, które mogłyby być szkodliwe dla skóry. Odkryłem, że organiczne mydła są jedynym rozwiązaniem dla mojej skóry, która staje się wyjątkowo sucha podczas zimnych, zimowych miesięcy. Wypróbuj je, ale bądź ostrożny, jak w przypadku każdego innego produktu - Twoja skóra może reagować na wszystko.
7. Nawilżacze
Każda dziewczyna wie, że balsamy do ciała i nawilżające są kluczem do tego, aby skóra była miękka i gładka. Najlepiej wypróbuj jeden z tych, które są oznaczone jako „miękkie i jedwabiste” lub coś podobnego.
Pamiętaj, że możesz uzyskać reakcję na balsam do ciała, więc zawsze wypróbuj go na małej skórze i poczekaj 24 godziny. Nie oszalej na punkcie płynów i od czasu do czasu daj sobie spokój. W ten sposób sprawisz, że będzie pamiętać, że powinien mieć swój własny mechanizm obronny, nie zawsze czekając, aż go sztucznie zapewnisz.
8. Unikaj słonej wody
Nie ma to jak pływanie w oceanie, prawda? Kryształowe wody, potężne fale i poczucie, że jesteś częścią czegoś wspaniałego. Niestety może to być bardzo złe dla twojej skóry.
Słona woda sprawia, że skóra staje się sucha i swędząca. W przypadku częstego narażenia na sól skóra może stać się trwale sucha, a jeśli jest wrażliwa, może nawet rozwinąć się przewlekła wysypka. Nie mówię, że nie powinieneś nigdy więcej pływać w morzu, ale pamiętaj, aby natychmiast wziąć prysznic ze zwykłą wodą.
9. Unikaj słońca
Uszkodzenia słoneczne są najpoważniejszymi i najgorzej wyglądającymi uszkodzeniami na skórze.Wiem, że większość z was prawdopodobnie lubi się opalać, ale poważnie - przestańcie.
Podczas gdy opalanie na zewnątrz może być dopuszczalne w rozsądnych ilościach i zawsze z ochroną przed słońcem, kabiny do opalania są całkowicie zabronione. Nie zamierzam nawet zaczynać o tym, jak te rzeczy są złe, mam tylko dwa słowa do myślenia - rak skóry.
Zawsze chroń swoją skórę za pomocą osłony przeciwsłonecznej. Współczynnik SPF, którego użyjesz, zależy od naturalnego odcienia skóry. SPF 20 oznacza, że możesz pozostać bezpiecznie na słońcu 20 razy dłużej niż bez osłony przeciwsłonecznej. Zmniejsz ilość czasu spędzanego na słońcu, ale nie unikaj go całkowicie. Nadal potrzebujesz go do produkcji melaniny, pigmentu odpowiedzialnego za naturalny koloryt skóry.
To wszystko, co mam dla ciebie, jak zmiękczyć skórę. Jeśli masz jakieś przemyślenia na ten temat, podziel się nimi.
